儿童游泳，从科学认识开始

随着全民健身运动的普及,游泳已经成为一项深受儿童喜爱的体育活动。游泳有利于儿童健康,能使儿童提高对气温变化的适应能力、增强对疾病的抵抗能力：同时,可以满足儿童对水的好奇和探究心理;还能促使他们养成活泼、开朗的性格,形成勇敢、顽强的意志品质。     

素食者的秋冬食补攻略

秋冬季节,如何进补是养生保健的一件大事。中老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷天气里更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,是药物所不能替代的。然而对于素食者来说,吃补也是一件难事,因为通常熊胆、鹿茸、燕窝、海参,鱼翅、珍珠粉,冬虫夏草,甚至阿胶等补品都来自动物。那么对于严格的素食者来说,该怎样进补呢？     

羞耻心：孩子明辨是非的拐杖

羞耻心是一种以自尊心为基础的道德情感．也是一个人品德行为的内在凶素。英国教育家洛克曾说：“只有出白衷心的羞耻心和不愿见恶于人的畏惧心,才是一种真正的约束。”是的．有羞耻心才会自爱自重,做错了事才会自责愧疚。羞耻心能促进人改正错误,进而进行自我控制、自我监督。孩子有了羞耻心．才能对错误事情有认识能力和抵抗能力．才能矫正和预防不良的品德行为。可是现实生活中．我们的孩子有没有羞耻心呢？我们来看下面两个案例。