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探讨有氧运动训练与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪、体重、体长、腰围及Lee’s指数影响的变化规律。选用32只 16月龄雄性SD健康大鼠 ,随机分成对照组、运动训练组、针刺穴位组和运动针刺结合组 ,均以普通饲料喂养。运动组大鼠在动物跑台上进行跑步训练 ,每日下午 6点~晚 8点进行。据BedfordTG等的研究采用速度 2 0m/min ,坡度 5°(相当于 6 5 %~ 75 %VO2 max)训练 ,持续时间从 2 0min/次开始 ,逐增加至 6 0min/次 ,每周 3次 (隔日 1次 ) ,共12周 ;针刺组大鼠在动物固定器上仰卧位 ,选穴后三里、天枢、中脘、阴陵泉 (两侧交替轮换取穴 ) ,32号 1寸毫针刺入3~ 5mm ,接通电针治疗仪 ,低强度刺激 (频率 10Hz、1 5V的连续波 ) ,以不引起肌肉颤动为准 ,留针 10min ,每周 3次(隔日 1次 ) ,共 12周 ;运动针刺结合组大鼠采用运动训练与针刺穴位两项交替进行 ,每周各 3次 ,方法同运动训练组和针刺穴位组 ,共 12周。实验过程中记录大鼠进食、水量 ,测体重、体长及腰围 ,计算Lee’s指数 ,并观察大便质量、睡眠等状态 ,实验结束后剖腹称重腹内脂肪量。结果表明 :运动针刺结合的减肥方法对大鼠有良好的降脂、减重、缩腰的作用 (P <0 0 0 1) ;单一的针刺减肥具有减重、降脂、缩腰作用 (P <0 0 1) ;单一的运动减肥 相似文献
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现代教育技术手段应用于教学过程 ,必须将教师的教学意识渗透到教学各个环节 ,优化教学过程是提高教学质量的保证 相似文献
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教学是教与学双边活动的过程。教与学是既对立又统一.双方都是积极因素.把两者的积极因素充分地调动起来.以教促学.以学促教.使整个教学过程处于互动之中。有效的师生互动.既要体现课堂教学的指向性.突出重难点.又要有利于学生创新能力的培养。 相似文献
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1,选材:与生活原型的对话。小学生从选择写什么至决定写什么的过程,实际上是小学生与生活原型进行对话生成的过程,小学生的头脑里储存着丰富的生活内容, 相似文献
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呼利锋 《中国教育研究与创新》2007,4(8):118-118
人类进入了信息时代,以计算机和网络为核心的现代信息技术不断发展,在数学教学中,教师适时恰当地选用通过现代信息技术控制,使得教学内容变得生动、形象、直观。于是学生的思维也活跃起来,兴趣盎然地参与教学活动,使其重视实践操作,科学地记忆知识,并且有助于学生发挥学习的主动性,积极思考,优化教学过程,增强教学效果,从而提高教学质量。在数学教学中如何积极运用多媒体组织教学进行。笔者浅谈几点体会:[第一段] 相似文献
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“师者,所以传道授业解惑也。”作为人民教师,我们应该时刻关注学生,关注教学,不仅要从知识与能力上关注学生,更要关注学生的成长过程与学习方法,以此来培养学生正确的情感态度与价值观。 相似文献
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化隆县第三中学是全县第二大寄宿制学校,学校管理一直比较松散,教学质量不高。通过工作探索和实践,教学管理逐步迈向科学化轨道,学校面貌发生了很大的变化。受到地、县和主管局领导的肯定和好评,同时也得到了当地群众的交口称赞。回顾以往的工作,我认为作为学校主要领导在管理上第一要勤,勤能补拙,深入教学第一线,勤抓过程性管理;第二要苦,吃苦耐劳,卧薪尝胆,不甘落后;第三要善于学习,向老领导学习,向老教师学习;第四要用好四面镜子,对待工作平面镜,对待安全放大镜,对待同事三棱镜,对待自己望远镜。管理工作中要讲究以下几点。 相似文献