按摩9穴可缓解高血压症状

合谷穴:用一只手的拇指第一关节横纹互对另一只手的虎口边缘,拇指屈曲按下,指尖所指的地方就是合谷穴,两手各有一个. 按摩方法:一边缓缓吐气,一边用拇指和食指上下捏压合谷穴30秒,重复10次. 昆仑穴:从足部外侧脚踝的最高处向后,跟腱前方的塌陷处即为昆仑穴,两足各有一个. 按摩方法:用手指按压昆仑穴1-2分钟,或按揉此穴5分钟. 太冲穴:位于大脚趾和第2个脚趾之间接近脚骨的地方,左右各一.     

连续三届大学新生心理健康状况差异研究及干预对策

笔者以某地方本科院校连续三届新生为研究对象,探讨其心理健康状况及变化趋势。2014级新生心理健康状况最好,2012级新生心理健康状况最差,三届新生心理健康水平逐年上升。2012—2014级新生中,男生心理健康状况好于女生,理科生心理健康状况好于文科生。因此,高校应及时对大学新生进行心理普测,并根据普测结果对不同群体开展有针对性的心理健康教育。     

过程评价对大学生身心健康水平的影响研究

在对过程评价方法和指标体系研究的基础上,将其运用于体育教学中,以探索实施过程评价对学生身心发展的影响.实验结果显示,学生的身体机能、身体素质指标显著提高;SCL-90症状自评量表的9个因子中,除"强迫"因子外,其余各因子在实验前后均有显著性差异.研究结果表明,在体育教学中实施过程评价有利于使大学生获得长期锻炼参与的身体和心理健康效应,促进大学生身心健康水平的提高.     

世界上最快乐的人

会见我心 了悟心的意义，即了悟了一切。——蒋贡·康楚·罗卓泰耶（Jamgn Kongtrul）。 我很希望能够告诉大家：当我到智慧林安顿下来，加入其他三年闭关者后，一切就开始好转了。然而，事实却正好相反，闭关第一年是我生命中最凄惨的一年。所有我曾经历过的焦虑症状，如身体紧绷、喉头紧缩、眩晕，以及团体共修时特别强烈的阵阵恐慌感，全面袭来。按照西方的说法，我得了精神崩溃症。     

健康新知

好消息家有宠物能让儿童脱敏家里有宠物的孩子,在发育过程中对动物过敏的概率会减少一半,该研究发表在近日出版的《临床与实验变态反应》杂志上。     

体育教师如何防治声带疾病

最近，我们对河南省安阳市56名中学体育教师进行调查。其中有35名患声带疾病，占调查人数的62．5％，发病高于一向被认为是体育教师职业病的关节炎病症。他们在发声时，往往伴有咽喉疼痛，讲话吃力，声音嘶哑，有时会突然“失声”等临床症状。这不仅给教学工作带来困难，教师本人也很痛苦。因此，体育教师声带疾病的防治值得我们高度重视。     

狂欢的代价

激烈的球赛，让看球者热情高涨。加上长时间熬夜，可能给人体健康造成较大的危害。专家把其归纳为五种症状：     

心理应激与心理防御

一、引言应激这一事物具有双重性。一方面它会破坏人的心身平衡,某些情况下损害人的健康,加重或造成疾病,另一方面,适当的应激和心理应激又是人体健康所必须具备的条件。心理应激对人健康的消极影响是它的主要方面。心理应激会引起一系列的心理和生理反应,这些反应如果比较强烈     

试论"新历史小说"的失语症状

“新历史小说”中令人吃惊的是作为某种传统化符号或权威意识形态的具象化的“父亲”受到了严厉的审视和审判。《米》中的五龙是一个荒唐任性的变态狂；《我的帝王生涯》中的父亲则是个不折不扣的下流肮脏的无道昏君；《呼喊和细雨》中的父亲孙广才懦弱残忍、无能……。这是一组丑陋的群像。作家们意在提醒人们全面认识人，弥补人性在人们认识上的缺失，并最终将其纳入理性框架。     

对17名高中生心理健康状况的调查

本文采用症状自评量表(SCL-90)对前来心理咨询室咨询的17名高中生进行测试,并将测试结果加以分析,在此基础上,探讨了高中生心理健康状况问题,旨在为心理干预提供基础资料。