男生的自我保健

张晓乐最烦妈妈了。妈妈一定进入更年期了,不然干吗天天隔着浴室门大声喊：“好好洗屁股!”晓乐就是不想听妈妈的话,每次洗澡冲冲就得了。晓乐说：“我洗澡就像是‘涮羊肉’!”这几天,他觉得阴茎黏糊糊的,还有点儿疼。晓乐的阴茎发炎了。     

对女性更年期情绪障碍的五行音乐心理疏导

五音学说是中国经典医学著作《黄帝内经》中最早提出的中医音乐保健思想体系。五音（角、徵、宫、商、羽）对应五行（木、火、土、金、水）与人体内相应的脏器（肝、心、脾、肺、肾）的功能活动,与人的五志（怒、喜、思、忧、恐）相连．使五音通五行来协调五脏,调养情志以养生祛病。中医认为,女性更年期的产生主要是肾气虚衰、冲任不足,从而导致一系列更年期综合征的发生。针对女性更年期产生的各种情绪障碍,对应五脏合理利用五音来辩证配乐,进行五行音乐心理疏导来调节五志,减少身心疾患,这也是对阴阳五行、天地人合一的理论与音乐结合的尝试。让音乐作为交流方式去传递关爱和真情,帮助女性平稳度过更年期,达到养生的功能。     

广场舞锻炼对更年期妇女抑郁焦虑情绪的影响

广场舞锻炼有利于缓解更年期妇女焦虑抑郁情绪.本文将58例更年期女性分为普通组和干预组两组.普通组患者只接受单纯药物治疗;干预组患者在药物治疗的同时进行为期8周的广场舞锻炼.干预前、干预后第4周和干预后第8周采用抑郁自评量表(SDS)和Zung焦虑自评量表(SAS)进行评定.结果显示广场舞锻炼干预能明显改善患者的抑郁和焦虑状态,有效提高更年期女性的生活质量.     

黄豆舒缓女性更年期

巴西圣保罗大学妇产科专家发现,黄豆中所含的“同黄素”植物性激素能够舒缓更年期女性常见的各种症状。 研究者对80位更年期妇女进行了6个月的追踪测试,发现其中85％的人服用“同黄素”后,更年期症状有所改善,其中75％的妇女开始服用“同黄素”后,体内胆固醇含量也有降低的现象。雌激素能治疗的所有症状,“同黄素”也都能治疗,但疗效稍逊。     

老妈到了“更年期”

我的老妈最近脾气暴躁,常常为了一些小事而血压升高,破口大骂,以老爸的话来说,是到了更年期。今天,我在老远就听到老妈的吼声。我一听,不妙,今天我得事事小     

中、老年教师职业困境及对策的研究

中、老年教师无论是在生理上还是心理上都存在特殊性,尤其是中年教师的更年期,老年教师的衰退,使得他们在教育生涯中面临了相对于青年教师来说更多的困境.中、老年教师由于自身多年的经验和历练,对于教学工作和教育研究起着重要的作用.因此,对于中、老年教师的关注对于学生、学校、教师自己来说都是很有意义的.如何正确认识中老年教师职业困境,并且为中老年教师寻求一条更为顺遂的职业道路,是本文关注的重点.本文从中、老年教师的现状出发,分析了他们的职业困境,并且提出了一些对策.     

“炼狱”一日

6：10“靓靓,起床了!”老妈又在展示她那足以与帕瓦罗蒂相PK的女高音了!要是在平时,我连眼睛都懒得睁一下,可今天老妈比平时至少多用了五成的功力,那声音也高了好几度,空气中弥漫着“山雨欲来风满楼”的恐怖气氛。我可不能眼睁睁地看着鸡毛掸子和我的身体“亲密接触”,于是如训练有素的士兵听到“集结号”般从床上一跃而起。唉,真不知道老妈哪来的那么大的火气,莫非是提前遭遇更年期？     

当爸爸妈妈吵架时……

老爸经常性的晚归,与老妈的更年期不期而遇,便制造了无数次的争吵。每每深夜我被老爸开门声惊醒时,老妈的责问声就会在下一秒响起,之后便是他们故意压低着的喋喋不休的吵架声。我都快忍不住了,好想去劝架。可是,我又怕,怕我的劝架行为会让他们吵得更凶。我,到底该如何才好啊?——上海崇明县实验中学丫丫     

更年期综合征的中医辨证疗法举隅

更年期是人生的重要阶段，是生命之秋，也是多病多难之时。更年期综合征的临床常见证型有：肝肾阴虚型，脾肾阳虚型，心脾两虚型，肝郁脾虚型。准确的辨证是治疗本病的关键，治以“绝经后着重在脾”为要点，