运动性延迟性肌肉酸痛与线粒体的热机效率原理的探讨

运动性延迟性肌肉酸痛是一个涉及到全身多个系统,多个层次的综合作用.作为一类特殊类型肌肉疲劳,目前DOMS的研究主要是围绕其产生原因与机理,对机体的影响以及如何有效消除不利因素等方面进行的.本文提出线粒体的热机效率原理可作为DOMS的一种可能性机制的观点,旨在为DOMS的研究深入到分子机制水平指明方向.     

减少无机化肥的使用

人们大面积地发展种植业,向土地索取赖以生存的农副产品,需要向土地中不断施撒肥料,保持土壤肥力,从而保证农作物种植的养分需求。一、无机化肥对土壤造成的危害土壤是由有机质、矿物质、空气、水及生物有机体组成。     

运动中细胞氧利用能力与乳酸生成的调节

目前的观点认为,次最大强度动力性运动时乳酸的生成并不依赖于肌肉缺氧。供氧不足使运动中肌肉糖酵解生成乳酸,但肌肉缺氧并非乳酸生成的必要条件。有学者认为,乳酸生成不依赖于缺氧的观点在某种程度上是可以被接受的。     

衰老自由基学说和运动对抗自由基损伤的作用

从自由基的产生、清除以及对机体的损害作用几方面概述了衰老的自由基学说.并说明运动对机体自由基的产生和清除随运动方式、运动强度、运动时间的不同而产生相反的效应,指出长期的有氧运动可以抑制自由基的产生并提高机体的抗氧化能力,对延缓衰老有着不可忽视的作用.     

小疲惫 大拖累 累了快喝三勒浆

说到抗疲劳,我们马上会想到三勒浆。为什么三勒浆能够畅销15年,自然归结于它良好的抗疲劳效果。双重机理,迅速见效一方面,三勒浆富含多种氨基酸、维生素、微量元素等重要营养成分,能补充人体因疲劳而消耗的大量基础物质,保证身体机能的正常运行:另一方面,三勒浆能清除体内的乳酸、尿素、尿酸等     

高中学生800米专项训练方法

所有运动训练就是为了加速特定的机体有序状态的整合过程，最大限度地发挥运动员的竞赛潜能。下面就800M专项的步幅与步频的节奏训练、力量训练、身体姿势训练、身体协调性训练等训练内容以及常用训练方法与手段等几方面进行阐述。     

长期训练大鼠血清Fe、Zn、Cu 、Mg动态变化的研究

为了揭示长期运动训练对大鼠血清微量元素代谢的影响,通过动物实验法,观察大鼠血清Fe、Zn、Cu、Mg的动态变化.方法:对Wistar大鼠采用递增负荷训练五周,分别于实验开始、第一周、第二周、第四周以及实验结束第五周取血测定大鼠血清Fe、Zn、Cu、Mg含量.结果:长期递增负荷训练大鼠血清Fe、Zn、Cu 、Mg变化趋势各具特点;在结束后大鼠血清Fe、Zn、Cu、Mg总体趋势是呈现下降,与实验前相比血清Fe、Zn、Mg明显减少(P＜0.05). 建议长期运动训练期间机体应及时补充Fe、Zn、Mg,尤其在递增负荷训练后两周后就应该加强Mg元素的补充.     

甲状腺肿大患者能否吃含碘物

酪氨酸与碘是制造甲状腺素的原料,人体内的酪氨酸是十分充足的.而碘的来源是有限的,为保证机体生产足够的甲状腺激素,人体平均每天需摄入碘50-200微克.摄碘不足,轻者会引起甲状腺肿大,重者会引起甲状腺功能减低.     

咨询台

听说给孩子过量服用钙添加剂会有害处，是这样吗？ 盖少丽 大量服钙会干扰机体对磷的吸收和利用、进而对骨骼健康带来不利影响，因为这类添加剂往往不含足够的磷。如果每天摄入1000至1500mg钙，即相当于减少了大约500mg磷的吸收，因为过量的钙会和磷相结合，而使之不再能被机体利用。     

中长跑运动员有氧耐力训练负荷量的确定

有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下,能坚持长时间工作的能力。其训练的目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力,促进机体的新陈代谢。有氧耐力训练对提高中长跑运动员的专项竞技水平起着关键性作用。1.持续训练法1.1负荷强度采用这种训练法要求的训练强度相对较小,心率可控制在145～170次/分钟之间。这个强度对提高中长跑运动员的心脏功能