阅读危机是心灵缺氧

培根曾经说,阅读主要是一种消遣。简·奥斯汀笔下那些英国乡村的先生小姐,往往会在无所事事的烦闷午后展卷捧读。那是一个充满闲暇和草木气息的时代,工业化的钢铁脚步尚未踏碎悠闲的田园旧梦。在没有光电的日子,不读书,又能找点什么乐子呢？     

对跳远比赛前准备活动最佳运动负荷的初步研究

本文对跳远比赛前准备活动运动负荷的安排进行了探讨，试图寻找出跳远比赛前准备活动的最佳运动负荷。通过测试和分析，结果表明：准备活动中的小、中、大运动负荷对跳远成绩有着不同的影响。跳远比赛前应采用大运动负荷进行准备活动，才能使机体进入最佳竞技状态。大运动负荷准备活动后，跳远运动员的技术水平发挥特别优异，成绩均高于小、中运动负荷的成绩。采用大运动负荷的准备活动，要做到因人而异．区别对待。     

不同强度的减量训练对大鼠骨骼肌供能系统的影响

为了探讨减量训练对骨骼肌供能系统的影响.将成年S.D雄性大鼠52只,随机分为2组:正常对照组(NC,16只)和快速力量训练组(PT-Power training,36只).快速力量训练6周后,PT组又分为训练对照组(PTC,12只)、减量训练1组(PTT1,12只)和减量训练2组(PTT2,12只),PTC组继续原训练,PTT1组和PTT2组进行6周减量训练,最后对左侧后腿腓肠肌进行组织化学实验,观察减少不同的训练强度对大鼠骨骼肌能量供应系统的影响.结果表明:以原训练强度的80%减量训练主要影响了机体的磷酸原供能系统,使其能力有所降低,而有氧代谢能力得到改善;以原训练强度的50%减量训练使原有的训练效果丧失,肌肉的无氧供能能力明显减弱,有氧供能比例明显加大.     

加强青少年投掷运动员的基础素质训练

一、身体训练身体训练足运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术的基础。投掷运动员也一样,要达到高水平的运动成绩,必须有高度的身体训练水平作为基础,身体训练要全面。从运动生理学的观点看,只有对人体的内脏器官、运动器官、神经系统、以及速度、力量、弹跳、灵巧、柔韧等素质进     

咖啡与运动

1995年6月,国务院颁布《全民健身计划纲要》,随着此纲要的颁布,当今人们对体育运动是越来越重视。然而运动必将产生疲劳,随着自由基理论引入运动医学领域之后,运动与自由基已成为人们关注的课题。最近一些科学研究也恰巧证明了咖啡有利于清除自由基。同时为竞技运动员的疲劳恢复开辟了新的出路。本文就咖啡与运动性疲劳和机体细胞的损伤这一问题进行简要综述。     

对投掷运动员运动损伤的调查分析与预防措施的研究

从投掷项目运动员运动损伤发生率;投掷各单项运动损伤部位的统计;投掷各项目运动损伤的原因分析;投掷运动员预防运动损伤方法等几个方面进行研究.研究结果表明:通过对进入北京体育大学82名投掷专项本科生的运动损伤调查分析,投掷运动员的运动损伤率是100%.引起运动损伤的原因依次是:错误的技术动作、运动负荷过大造成机体疲劳、准备活动不当、缺乏医务监督等;此现象反应了我国大部分省、市、自治区的投掷运动员的现阶段训练状况.     

浅析健身方法

从儿童玩耍、—直立状态、自然适应、阴阳转合、左右脑协同等几个侧面,阐述选择健身方法的辩证法。     

魂断唐古拉

在高寒缺氧的茫茫唐古拉山上,正在执行任务的我不幸遭到了一头棕熊的攻击。忠实勇敢的牦牛旺卡为了救我,向凶恶的棕熊冲去!这是野性的爆发!这是殊死的较量!     

四周高住低训对外周血白细胞计数的影响

通过测定16位受试者白细胞计数与百分比,探讨四周高住低训过程中免疫机能的变化.结果表明,4周高住低训中由于白天训练和晚上低氧暴露的双重刺激,对外周血白细胞总数的影响比单纯训练或间歇性低氧暴露刺激影响更大.与低氧暴露前相比,急性暴露后白细胞总数等指标的变化呈现增加的趋势,可能主要是机体的一种应激反应.随着高住低训时间的延长,白细胞总数转而下降,可能会对机体免疫功能产生不利的影响.高住低训中白细胞总数的变化比中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞绝对值和百分比的变化更明显.