怎样练好太极拳

怎样练好太极拳，它与健身有什么关系?根据我的体会，试作如下技术分析。     

借书台读者服务工作管见

本文从借书台读者服务工作的重要性入手，提出并讨论了树立良好的工作形象，讲究语言艺术，减少磨擦，提倡高效优质服务，受岗敬业，具有良好的职业道德素质，作好读者的导航员等五项加强借书台读者服务工作的措施。     

背越式跳高常见错误及纠正方法

中学背越式跳高教学中,经常发现学生在学习助跑、起跳、过杆和落地时会产生一些错误动作,而这些错误动作如不能及时有效地加以纠正,将会影响学生的成绩及教师的上课质量。 一、助跑方面 1、助跑最后几步减速,有拉大步、捣小步现象,节奏紊乱 产生原因:助跑步点不准,怕杆,不敢跑,起跑时精神不集中,助跑节奏掌握不好。 纠正方法:调整弧线半径和助跑距离,开始助跑时节奏稍慢     

试论篮球裁判员对比赛场面的控制

保证精彩激烈的比赛顺利进行，裁判员对场面控制至关重要，章对裁判员如何控制好比赛场面，提出了几个方面应注意的问题及建议。     

以服务展示兰台人的价值和风采

服务是档案工作永恒的主题。这几年来,新晃侗族自治县档案局围绕县委、政府的中心工作,创造性地开展服务,展示了兰台人的价值和风采。———围绕夜郎文化的开发提供档案服务。“夜郎自大”一词尽人皆知,新晃地属大湘西,也是传说中夜郎古国的属地,史书记载新晃曾两次设立夜郎县,悠远的历史、古朴的民风、美丽的自然风光,构成了一幅独特的画卷。这种独特的资源经过包装开发,完全可以转化为现实的生产力,并释放出巨大的能量。2002年新晃县第九次党代会确定,利用新晃特有的人文资源和自然资源,开发古夜郎文化,打造夜郎文化国际品牌,实施旅游兴县…     

背越式跳高起跳阶段摆动腿摆动的运动学特征及对起跳效果的影响

运用影片拍摄及解析的方法对参加第8届全国运动会男子跳高比赛前10名运动员在起跳过程中摆动腿摆动的运动学进行了分析。结果表明：在起跳过程中，摆动腿摆动角度速度最大值为腾起垂直初速度呈非常显著性的正相关，与蹬伸时间呈显著性的负相关，同时，摆动腿的摆动使身体重心高度呈上升趋势。另外，运动员在起跳过程中普遍存在着摆动腿的摆速和摆幅偏小的问题，从而影响了起跳效果。     

慢性低氧及跑台训练对大鼠骨骼肌肌球蛋白重链(MHC)亚型基因表达的影响

为研究慢性低氧及跑台训练对大鼠骨骼肌肌球蛋白重链(MHC)亚型基因表达的影响,对揭示肌肉收缩蛋白性能的变化机制具有特定的意义.取健康SD雄性大鼠28只,随机分成4组进行试验,采用半定量反转录聚合酶链式反应(RT-PCR)法,测定骨骼肌MHC Ⅰ、Ⅱa、Ⅱx、Ⅱb四种亚型的mRNA基因表达.结果表明:与常氧对照组(C)相比,HC及NT组MHC各亚型mRNA表达量总体呈上升趋势(P＜0.05),仅仅低氧训练组(HT)MHC-Ⅱa亚型mRNA表达量明显下降(P＜0.05);另一方面,MHC各亚型mRNA所占百分比分析显示,慢性低氧能导致MHC亚型mRNA表达出现"由慢到快"变化趋势.另外,慢Ⅰ型百分比并未受慢性低氧及训练的影响.     

肥水塘夏季清晨莫钓下风口

2005年6月25日，气温26-33℃，我和钓友小张去一养殖塘钓鱼。该塘是一口多年未清塘的陈年老塘，水质较肥。到了塘边才早上6时，小张图方便就在离路较近的东南角下钩。我见有微微东风，就在西岸找了个钓位。从6时到7时，小张共钓获5条鲫鱼，1条鲤鱼，而我空竿。7时以后太阳逐渐上升，钓况才逐渐好转。7月2日，同一口塘，同是我们两人，同是高温天气赶了个大清早。这次不同的是刮着偏南风，我在南岸他在北岸下钩，5时40分到7时，我的钓获比他多3倍。后他移到南岸，情况就大有改观。我们用的都是台钓法，所用饵料也相差无几，钓技也相差不多，主要要从水中找原因了。经过分析，我们得出这么一个看法：高温季节的清早或阴天，在肥水塘不宜钓下风口。     

表象训练法在背越式跳高教学中的应用

将表象训练的原理运用于背越式跳高技术的教学过程中,为改进传统的教学方法,提高教学质量进行了有益的探讨和尝试.