苦难是一条项链

有这样一个女人,大胆地向世人展示着她的"伤疤",获得了人们的掌声和鲜花。她4岁时得了肿瘤,11岁腿上长脓肿,12岁发现得了脊柱侧弯,13岁在脊椎里埋植了两根钢条。之后她又因颈部椎间盘突出、肩膀二头肌腱炎等经历了多次手术。至今她都不能弯腰,也无法像其他女人一样风情万种地扭动身体……"伤痛从来就没有消失过,我只是习惯了而已。"——她习     

预防椎间盘突出的运动疗法

中年以后,椎间盘的弹性逐渐减退,过度劳累或活动不慎即容易使椎间盘的纤维环破裂,形成“椎间盘突出症”。加强脊柱周围韧带锻炼,可减缓椎间盘退行性变化。     

垂直牵引推拿治疗颈椎间盘突出症

本人在实践中采用垂直牵引下做推拿治疗50例,提高了治疗效果,其中男性38例,女性12例,年龄35~65岁,治疗十天为一疗程,疗程间休息十日,半年后随访疗效满意。     

春季出游 体胖老人运动需防腰伤

俗话说:"生命在于运动"。春天来了,出外郊游活动的市民增加,其中不乏老年人。但老年人运动损伤的病例屡见不鲜,特别是腰部成为受伤的重灾区,尤其是体型偏胖的老年人受伤频率和严重程度更甚。医生提醒,体胖老人运动,最好戴上护腰。佛山市中医院医学康复科副主     

游泳可防治颈、腰椎病

颈、腰椎病又分别称为颈椎综合症和腰椎综合症，是由于人体颈椎间盘或腰椎间盘逐渐地发生了退行性病变，颈椎或腰椎骨质增生或其正常生理弯曲发生改变后引起的一系列综合症状。随着社会的不断进步，科技的不断创新，在人们越来越多的摆脱了繁重的体力劳动开始从事脑力劳动的同时，颈、腰椎病的发病率也在迅速增长。特别是长期低头伏案工作的白领人士，颈椎和腰椎长时间处于屈曲状态或某些特定的体位，这样不仅使颈、腰椎间盘内的压力增高，而且此处的肌肉也长时间处于非协调受力状态，使某些肌肉和韧带出现劳损且椎体前线相互磨损增生，这样…     

浮针治疗及护理糖尿病病人椎间盘源性腰痛30例观察

目的：观察浮针治疗糖尿病病人椎间盘源性腰痛的临床疗效,掌握防止穿刺部位感染的护理方法。方法：在病灶或痛点周围进针,针尖不迭到痛点,但必须直对病灶或痛点,然后边按揉痛处边运针,直至痛感减弱或消失,然后留针24-48h,严重者同一个病灶可同时从不同方向留置2根针。结果：30例患者临床治愈12例,好转18例,无1例患者发生穿刺部位感染。结论：浮针是治疗糖尿病并椎间盘源性腰痛的有效方法,且可以有效防止穿刺部位感染。     

眼界

<正>星际坏天气?太阳打喷嚏一项由美国航空航天局NASA资助的研究最近揭示了太阳爆发对通信、电力等产生严重影响的原因。NASA总部太阳物理学主任费舍尔说:"太阳是我们重要的生命之源,而出于公共安全的目的,深入了解太阳活动所引起的恶劣太空气候同样重要。"     

太极拳云手技术对脊柱曲度影响的实证研究

摘要：目的：通过太极拳云手技术对脊柱曲度影响的实证研究,探索太极拳形态的核心技术变化规律。方法：采用实验方法对高水平太极拳组和普通组进行对比研究。结果：高水平太极拳组,在太极拳云手动作的脊柱变化是脊柱胸腰段曲度在胸椎1～7节上没有明显变化,而从第8～12胸椎,包括全部的5节腰椎,整体上都存在比较大的后凸趋势,且呈现出逐节递增的变化特征。结论：1）太极拳形的核心要素是脊柱的生理弯曲减小,由“S”型变化“C”型,形成近似“中直”的轴形。太极拳运动能够对人体脊柱的曲度和活动度起到很大的锻炼功效,有长期太极拳练习经历的人群,在对脊柱曲度变化的调节和控制能力上要明显优于短时间或无太极拳练习基础的人。2）受传统“中庸思想”影响和太极拳攻防化劲发力要求形成了太极拳形的“中直”脊柱形态变化。3）脊柱生理弯曲改变,使脊柱椎间盘受力均匀,深层肌肉得到锻炼,可以有效缓解和治疗脊柱疼痛等脊柱疾病,有助健康。4）依据研究结果提出“靠墙站桩”简易健身方法。     

腰椎及椎间盘的形态学特征与腹、背肌训练中可选性的探讨

随着体育运动的广泛开展和竞技体育的日趋激烈,高强度、大负荷的运动带来腰椎、椎间盘、腹、背肌的损伤率增加。从腰椎及其椎间盘的形态学特性、脊柱的功能性运动及腹、背肌训练中形态学原理,来探讨腹、背肌训练方法和康复手段     

腰椎间盘退变伴终板骨软骨炎的低场强MRI表现

目的：探讨腰椎间盘退变中终板骨软骨炎的低场强MRI表现及其临床意义。方法：经临床及影像学确诊的腰椎终板骨软骨炎患者68例,其中男性37例,女性31例;年龄32～79岁,平均52岁,分析终板及邻近骨质信号改变。结果：68例病例中共累及终板186个,MRI表现为沿终板及其邻近椎体内带状或斑片状异常信号灶,按Modic分型其中Ⅰ型57个,占30．6％,Ⅱ型109个,占58．6％,Ⅲ型20个,占10．8％。好发于下腰段。所有病例均伴有椎间盘变性或突出,骨质增生54例,Schmorl结节30例,脊柱不稳16例。结论：低场强MRI能清楚显示腰椎间盘退变中终板骨软骨炎各期的信号特点,对病灶显示清晰,能准确分型,有利于临床制定合理的治疗方案。