软式排球操(小学组)

第一节手指、手腕运动注:②表示第二个八拍,下同。动作方法:预备:直立,双手五指分开向内将球置于两手间。1-2:左腿屈膝滚动步一次,同时双手将球沿纵轴滚动一次;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二个八拍:1:左脚向左横跨一步,同时双手持球成前平举;2:左脚保持不动,右腿屈膝并于左脚旁,同时两臂屈肘成胸前平屈并立腕将球置于胸前;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二节头部运动动作方法:预备:直立,双手持球于体前。1-2:左脚向左横跨一步成左右开立,同时双手持球成上举;3-4:屈肘将球置于头后;5-8:双手持球于头后用力前压,使头前屈一次。第…     

制胜法宝——侧踹腿

2001年是散打运动赛事繁忙的一年，中国散打先后经历了美国职业拳击、跆拳道、空手道等世界各国搏击术的挑战，并频频高奏凯歌，借此吹响了中华武术进军奥运的号角。散打这一集中华武术博大精深的攻防理念；变换莫测，简捷实用的技术；以及远踢、近打、靠身摔的风格，正逐步受到世界各国人民的喜爱。在此，我向大家介绍一种具有“攻守兼备”作用的腿法——侧踹腿。     

前腿侧踹技术分析及教学

前腿侧踹是散打擂台赛中运用较多的一种腿法.它攻击面大,可在远、中距离直接击打对手的头部、胸腹部、肋部和下肢等,而且亦被广泛运用于防守或反击.本文对前腿侧踹进行技术分析,并简述其实战运用及教学训练方法.     

教学一得：横向跳跃更能提高投掷能力

技巧侧手翻在练习过程中容易出现一些易犯的错误、下面我们列举这些错误并给出纠正的方法(以左腿在前为例）。     

基本体操创编之“组合技法”

基本体操的创编，应注意针对性、新颖性，并且要有锻炼价值和美感，这不仅要全面了解编操的目的、任务、要求及内容，更需要学会运用正确的方法去创编。本文就如何借鉴创造学中的“组合创新技法”运用到基本体操的创编，做些初步的尝试。一、“组合创新技法”适用于基本体操的创编编操中的所谓“组合创新技法”是指把两个或更多的不同部位的动作，通过组合从而产生新动作的方法。要进行组合必定要有可组合的基本要素，而基本体操（如徒手操、轻器械操等）是由身体各部位的各种不同动作组成的单个或成套动作，这样身体的各部位动作的运动形式…     

针刺第二掌骨桡侧全息心穴对运动中血压的影响

对 2 0名体院学生在运动负荷中的血压变化情况进行了研究。对其中 10名大学生进行为期 3周的针刺第二掌骨桡侧全息心穴。结果显示 :3周针刺第二掌骨桡侧全息心穴治疗后 ,实验组在运动中的收缩压 (SBP)与舒张压 (DBP)均明显低于对照组 ,有显著性差异 (P <0 .0 5 ;P <0 .0 1) ,脉压差变化不明显 ,表明针刺第二掌骨桡侧全息心穴治疗有助于改善心脏功能 ,降低血压 ,提示针刺第二掌骨桡侧全息心穴治疗可能成为提高运动中心功能的有效手段。     

砖混底框的结构设计

在底框结构设计时，其楼房的总层数、总高度、底层抗震墙的最大间距均要满足抗震设计规范要求；对剪力墙的布置要“均匀、对称、周边、分散”，对开洞口的剪力墙在结构计算输入时，要根据开洞率的大小确定输入方式；同时，通过构造措施调整刚度比，使其满足规范要求，侧移刚度比小于1．0时要采取一定的处理措施。同时，对底框结构要采取抗震构造措施。     

关于我国经济发展主要矛盾变化的思考--学习习近平新时代中国特色社会主义经济思想北大核心CSSCI

经济发展主要矛盾变化与社会主要矛盾变化不是同一概念,前者是后者的主要组成部分,可以看作是专门体现在经济方面的社会主要矛盾变化。当前我国经济发展主要矛盾是结构性供需失衡,根源在于"有效供给"不足,这是供给侧结构性改革的逻辑前提和理论根据。我国经济发展进入新常态,经济发展主要矛盾已经由总量上的供求不平衡转化为结构性供需失衡,矛盾性质由总量性规模性转化为结构性的,矛盾的主要方面不在需求方,而在供给方。     

从供需角度探讨媒介融合时代传媒人才的培养

媒介融合进入深度系统性发展阶段,媒介环境和生态发生巨变.除了传媒业本身的融合,其"供给侧"的改革势在必行,即传媒人才培养应以媒介市场为导向,围绕人才需求,突出教育的服务性特点,构建以实践能力为主线,培养以全媒体、复合型,具备多元化知识体系、多种专业媒体技能和开放式思维的专业人才为主要目标,有针对性地进行媒介融合人才供给侧改革.