抗阻伞用于400 m跑训练效果的研究

针对基层田径业余训练中使用辅训器材拖重物抗阻跑对场地的破坏和尘灰对环境污染的现象,通过6个月的试验,证明采用抗阻伞抗阻跑对增强运动员腿部肌肉力量、增大步幅、提高400m成绩效果显著.     

分析比较中外短跑运动员途中跑技术的差异

通过文献资料、分析对比等方法,对短跑途中跑技术进行分析,发现我国运动员在途中跑“后蹬屈膝式”技术及放松、步幅、节奏等技术方面与国外优秀选手存在一定差距。     

第11届亚运会男子百米跑冠亚军选手技术参数的对比分析

通过影片解析,对第11届亚运会男子百米跑冠军曼索尔和亚军郑晨的步长、步频、途中跑等技术动作参数进行对比分析,从中揭示出郑晨的技术差距。     

对普通高校100m跑教学的探讨

短跑是以速度为主的运动项目，步长和步频是决定速度的两个主要因素。速度不仅取决于中枢神经的灵活性，而且还取决于正确的短跑技术，为了获得最大的速度能力，必须在身体全面训练的基础上，不断地提高肌肉的快速收缩能力，以及肌肉的伸缩性和髋、膝、踝关节的灵活性，同时还要不断地改进跑的技术。     

我国和世界800m技术参数的对比分析

通过数据对比,对当今中国和世界优秀男子800m选手在各分段距离上的分段时间、速度、步长和步频参数对比分析,从中揭示了我国选手的差距所在。     

苏炳添、谢震业百米跑技术变化特征的比较分析

目的:探索短跑选手苏炳添、谢震业成绩提高过程中百米跑技术的变化特征,为其他短跑运动员训练提供参考。方法:通过信息技术和数理统计等方法,对其成绩提高过程技术数据进行测量分析,并与国外优秀选手进行比较。结果:①苏炳添、谢震业在成绩进步过程中,均对自身技术进行了一些尝试和改变,在自身较高步频、中等步长情况下,取得了较为理想的成绩;②从技术风格类型看,成绩提高过程中,苏炳添经历了“步长型-均衡型-步频型-均衡型”的转变;谢震业经历了“步频型-均衡型-步频型”的转变,在取得当前最佳成绩时,苏炳添采用了均衡型技术,谢震业采用了步频型技术;③与世界选手各分段步频均值相比,谢震业、苏炳添属于较高步频的跑法,在全程步频分配上,两者均在M型跑法下取得较好的成绩,符合高步频跑法的特点。结论:与世界优秀选手的分段步频相比,谢、苏两者均属于步频较高的选手,多波峰的M型跑法是较为适合其自身的跑法。     

侧向滑步在折返跑中的应用及技术分析

<正>目前,针对25米折返跑(江苏省足球专项考试专项素质的考试内容选项之一),教练员指导训练时采用的方法一般如下:学生两腿前后开立位于起跑线后,听到哨音由静止状态出发同时计时开始;起跑时,上体前倾,途中尽量用高步频、小步幅前进,接近障碍物时降低重心,在此过程中步频越高越好、步幅越     

对竞走新秀吕秀芝的技术分析

安徽竞走运动员吕秀芝是近几年崛起的新秀。2012年3月在国际竞走挑战赛暨奥运选拔赛上,以1h27min 1s的优异成绩夺得女子20km青年组冠军,同时获得伦敦奥运会的入场券。2008年6月吕秀芝开始业余竞走训练,2010年6月入选国家队,2011年9月在宝鸡举办的全国竞走锦标赛上,以1h29min50s的成绩获得女子20km竞走冠军,成为我国竞走项     

试论短跑中协调放松能力的培养

“要想跑得快,就必须增大步幅和加大频率。”也就是说“步频”和“步幅”是决定跑速的两大因素,而跑的协调放松能力又是影响步频与步长的主要技术因素。要想取得好的成绩,除要求运动员有坚强的意志、良好的身体素质等条件外,同时还要有良好的技术和正确发挥技术的能力,特别是能较好地掌握和运用途中跑的协调放松能力,以便在保持较快步频的基础上发展步幅,提高速度。     

中外优秀女子百米跑运动员步频、步幅差异浅析

运用文献资料法和录像解析法,研究了中外优秀女子100 m跑运动员步频、步幅的特点,比较了她们之间的差异,分析了中国优秀女子100 m跑运动员成绩落后的原因,并就如何改变其落后状况提出了一些参考建议.