对短跑运动员速度成因的分析与应用的探究

通过文献资料法、比较分析法,对影响短跑运动员成绩的要素及成因进行了论证与分析比较,结果表明,步长与步频对最高速度水平的发挥和各项跑成绩产生的影响很大,训练中在考虑外部要素时必须考虑内部因素发展的可能;在发展内在要素时,外在要素则应达到相应指标,并提出了应用中的实例和建议,从而为短跑教学与训练提供参考.     

助跑后程速度及步幅步频与跳远成绩的关系研究

大量中外优秀跳远运动员的实践证明，要提高跳远成绩，应在助跑最后阶段的合理技术和绝对速度能力上下功夫。助跑最后阶段的适宜速度和合理技术动作是提高跳远成绩的关键。     

对我国部分现役竞走运动员技术分析

依据高速摄影及国际田联竞走规则,对第５届全国大学生运动会男子２０公里 竞走比赛的运动员进行技术分析,结论如下：１．摆动腿摆动时间长于支撑腿支撑时 间。２．摆动腿方向和线路应低平,增加髋绕人体垂直轴的扭转幅度。３．应控制摆动 腿的膝角的最小角度。４．为了减少摆动时间应提高髋和踝的水平速度,５．减少后蹬 角提高重心水平移动速度,提高单步效率。     

女子400米栏运动员林杰全程跑节奏与成绩的关系

通过对山东省十九届运动会女子４００ｍ栏冠军林杰比赛的现场观察及全程栏间跑节奏和分段成绩的统计分析,指出了林杰与国内优秀４００ｍ栏选手相比,在速度、步长、４００ｍ和４００ｍ栏成绩差数方面存有一定差距,并提出了改进措施     

100米跑步长、步频影响因素分析

运用文献资料法,对现代短跑技术理论研究进行了整理、综合、分析和研究,就短跑运动员的步长与步额因素对100米跑最高速度水平的发挥和跑的成绩产生的影响进行分析和探讨.     

短跑教学中采用斜坡跑的效果分析

绝对力量是短跑运动的基础,力量耐力是短跑运动的保证,快速力量是短跑运动的关键。斜坡跑对发展绝对速度、快速力量和速度耐力有很好的作用。练习上坡跑,既有利于促进加大步长,又有利于发展短跑所需的“快速力量”;练习下坡跑,由于惯性的作用,既有利于促进步频的发展提高,又有利于体会短跑放松跑技术。对我校学生短跑教学进行实验研究,研究结果证明,在50米短跑教学中采用斜坡跑练习是提高短跑成绩的有效途径。     

提高短跑速度的有效训练

短跑是田径运动的基础项目,它对整个田径运动水平的提高都有一定的影响。在其它运动项目的训练中也有重要意义,是各体育运动项目发展的基础,短跑是一项要求全身配合,快速反应,灵活性高,强度大的激烈运动项目。短跑能发展速度素质和提高无氧代谢的水平,是培养人的意志品质不可替代的田径项目。正确的短跑技术能有效地发挥身体机能的     

对100米跑五个技术环节的分析

100米跑是一个体能技能类项目,既要求运动员有良好的身体素质,也要求运动员有良好的技术素质。本文对运动员起跑蹬离起跑器时蹬离角大小,加速跑阶段的后蹬角大小、步幅的大小,以及途中跑下肢正确的蹬、摆动作和上臂合理的摆动动作,从技术的角度进行分析,以加强对这些问题的理解。     

提高短跑成绩的训练建议

与短跑成绩相关的因素有很多:步频、步幅、速度、速度能力、爆发力,以及肌肉、关节的柔韧性和协调性;还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。一、正确的技术动作运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领,是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是一项周期性的运动,全程要反复跑几十步。一点微小的错误就变成了大问题。假如每一步的步幅能够加长3厘米,那么,50步就可以赢得1.5米的优势。技术动作的规范合理主要表现在跑的动作结构上要更加符合运动生物力学的原理,使     

100m跑技术的生物力学分析

１００ｍ跑速度的提高是诸多因素综合效应的结果,本文对影响１００ｍ成绩的主要因素结合中外运动员技术数据进行了生物力学分析,认为保持步骤,逐渐加大频幅是提高１００ｍ成绩的主要途径;发展提高综合素质是必要必备条件。