绝对速度中步长步频的组合类型与跳远成绩关系的教学研究

1　问题的提出近年来大量运动实践和研究表明 ,助跑速度对跳远成绩有着巨大的影响和作用。助跑速度是运动员创造优异成绩的先决条件。没有良好的助跑速度 ,运动员就不能取得好的成绩。良好的助跑速度首先取决于运动员的绝对速度 ,也就是说绝对速度是运动员获取良好助跑速度的基础。因此发展绝对速度对于提高运动员跳远成绩有着至关重要的作用。这一点已被人们所认识 ,并逐步加以重视。那么 ,构成绝对速度的步长和步频对运动员的跳远成绩有什么影响。2　研究对象与方法为了便于确定不同的步长、步频组合类型 ,我们首先确定了一个速度值 ,即选…     

中、外优秀男子短跑运动员步频、步幅的比较与分析

运用文献资料、录像分析的方法 ,研究了中、外优秀男子 10 0 m跑运动员步频、步幅的特点 ,比较了他们之间的差异 ,分析了影响中国优秀 10 0 m跑运动员成绩落后的原因 ,并提出了若干改进建议     

短跑步频与肌纤维神经类型之间的关系

通过查阅文献资料、调查访问、测量测验，在实验的基础上对短跑步频与肌纤维类型、神经类型之间关系以及训练对这种关系的影响进行了初步研究。研究结果表明，步频与肌纤维类型是密切相关的，快肌纤维组成百分比越高，步频越快，快肌纤维含量越低，步频越慢，步频与神经类型关系密切；通过一定手段对步频进行强化训练，可以使步频明显提高，而且使肌纤维百分比组成发生一定程度的改变；训练对步频与肌纤维类型之间的关系、步频与神经类型之间的关系没有明显作用。     

以增大步幅为主导改进短跑训练——短跑新手杨海舟的训练

在以往的短跑训练中,一般都很重视发展步频,从少年到青年,从青年到成年一条主线贯穿始终,在训练实践中总怕增大步幅会导致步频下降。笔者借鉴国内外研究成果,确定以增大步幅为主导的训练指导思想、对改进短跑训练的内容和方法进行了大胆尝试。     

现代短跑途中跑技术特点分析

本文运用文献资料法、对比分析法通过对短跑运动成绩和途中跑技术的发展演变过程以及对现代短跑途中跑技术的运动学、动力学进行研究分析发现:支撑腿与摆动腿的协调配合,膝关节放松,使小腿处于自然摆动状态,用前脚掌着地,脚着地点距人体重心投影点距离适中是现代短跑途中跑技术的显著特点。     

优秀速滑运动员人弯道与出弯道蹬冰技术特征的比较研究

运用运动生物力学方法，对世界优秀速滑运动员人弯道和出弯道蹬冰技术特征进行比较，结果认为：在速度滑冰中双支撑阶段的重心速度大于单支撑蹬冰阶段；出弯道阶段速度大于人弯道阶段的速度；在一个单步中，无论是人弯阶段还是出弯阶段，右单步的支撑时间大于左单步，而这种时值的延长体现在单支撑阶段；出弯的步频明显大于人弯，步幅却小于人弯；人弯与出弯在步幅上的显著变化表现在单支撑蹬冰阶段的步长分量上。     

优秀速滑运动员入弯道与出弯道蹬冰技术特征的比较研究

运用运动生物力学方法,对世界优秀速滑运动员入弯道和出弯道蹬冰技术特征进行比较,结果认为:在速度滑冰中双支撑阶段的重心速度大于单支撑蹬冰阶段;出弯道阶段速度大于入弯道阶段的速度;在一个单步中,无论是入弯阶段还是出弯阶段,右单步的支撑时间大于左单步,而这种时值的延长体现在单支撑阶段;出弯的步频明显大于入弯,步幅却小于入弯;入弯与出弯在步幅上的显著变化表现在单支撑蹬冰阶段的步长分量上。     

大幅度展掌摆臂对100m运动员步频、步幅的影响分析

运用文献资料、录像分析等方法，对世界优秀100m运动员格林、贝利、刘易斯、乔伊娜、琼斯、奥蒂、德费斯和我国十运会100m男、女前8名运动员的摆臂方式进行比较分析。结果表明：刘易斯、格林、乔伊娜、琼斯等运用的大幅度展掌摆臂技术不仅可以使后蹬力量增大，步频增加，而且对增大步幅也有贡献，但其摆动方式需要较大的肩带力量作保证，否则会影响摆动速度。     

浅析青少年短跑运动员步频和步幅的训练

一、步频的训练 1．狠抓技术动作来提高步频①重视摆臂动作的技术和摆臂频率。跑是全身综合运动，摆臂能帮助加快步频。②腿部要注意折叠紧（缩短摆动半径），摆动快、下压着地积极，蹬地迅速有力，后蹬方向要正。[第一段]