论跳水运动员的选材

跳水运动员选材的正确与否与将来运动员能否成才,或成为优秀的跳水选手有着直接的关系。因此,运用各种方法进行运动员的选材是运动训练科学研究中的一个必要课题,也是培养优秀后备人材及训练实践中需要解决的关键课题和关键环节。本文拟从分析跳水项目的特点、运动员的身体形态、身体素质要求、心理素质要求入手,探讨运动员选材方法及训练方法。     

游泳项目中核心力量训练研究

从解剖学的角度来看,人体的“核心”是指脊柱、髋关节和骨盆,它们正好处于上下肢的结合部位,具有承上启下的枢纽作用。20世纪90年代初,一些欧美学者开始认识到躯干肌的重要作用。他们从力学、神经生理学和康复等不同角度对躯干进行了深入研究,提出了“核心稳定性（Core stability）”的问题。     

金色画面

凭借11枚金牌,中国代表团在罗马世锦赛金牌榜上位列第二。本次世锦赛,跳水队仍然是中国的夺金大户,共收获7金,游泳项目获得4金,创造了中国游泳队在世锦赛上的历史第二佳绩。更值得惊喜地是,一批新人崭露头角,成为中国泳坛的新星。     

浅谈田径耐力项目的高原训练

高原训练方法的建立已有50多年的历史,其实质就是利用高原缺氧环境加强运动员某些方面的生理机能,为运动能力的提高奠定生物学基础。目前,高原训练作为提高田径耐力项目运功能力的重要辅助训练手段,得到国内外体育训练工作者的普遍认可。     

青少年400米运动员训练方法及注意事项

400米跑是一项对速度和速度耐力要求很高的体能类周期性短跑项目,运动员必须具有快速奔跑能力、良好的速度耐力和极强的肌肉力量。成绩好坏决定于人体所能达到的最高速度和保持速度的能力,前者为速度,后者为速度耐力。     

谈教练员如何把握接力比赛

一、接力比赛的起源及项目设置 一般田径运动会中设4×100米接力、4×400米接力两项。它们都以队为单位,每队4人,每人跑相同距离。其起源有多种说法,有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递,有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关,也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。奥运会比赛项目分男女4×100米接力跑和4×400米接力跑。     

青春飞扬 超越极限——记2009科研类全国航空航天模型锦标赛

一年一度的科研类全国航空航天模型锦标赛从2004年开始至今,已经是第6年了。时光荏苒,随着参赛队伍的增多,比赛规模也逐年扩大。从最早的单个5kg油动载重项目发展到今天的包括航空模型、航天模型的7个项目,这一过程中,留下了一批批参赛选手拼搏的汗水。该赛事以其创新性与激烈性,吸引了众多国内高校参与,年复一年不断刷新成绩。2009年10月7～12日,又一届的比赛让年轻学子们再次聚集到一起,为了梦想、激情与荣誉展开较量。     

男子110米栏技术训练发展趋势

男子110米栏是技术性较强的田径运动项目,它将速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调和节奏等诸多内部素质严密地集中在自己的组织之中,它的特殊性在于必须进行专门化的训练,从而去适应这个项目对神经系统的强度刺激,适应它的复杂技术,适应它对身体素质多方面的要求。     

中国式健身健美操发展之惑

面对全国体育大会、大学生运动会等各大赛事将健身健美操列为比赛项目的"受重视"现象,论述了健身健美操的"中国式"根源,分析了其发展过程中项目定位、特征的迷茫和在技术的创新与发展、项目的市场运作以及运动员管理方面遭遇的困窘,提出相应的思考和对策.     

太极拳在全民健身中的地位及推广方式

为了健身,人们在不停的寻求一些良好的练习方法。太极拳运动是以修身养性为主的传统武术项目,它深受人们的喜爱。太极拳孕育于古老的中华文明中,寓含着深奥的阴阳哲理,集吐纳与肢体运动为一体,收健身与练意,养性之功效。太极拳动作轻松柔和,连贯均与,圆活自然,协调完整,符合人体的生理习惯与规律,对人体中枢神经系统,循环系统,呼吸系统,消化系统,运动系统等都有十分有益的调理作用。