瘦素与运动

瘦素是由脂肪组织分泌的具有降低动物食欲、提高能量代谢效率、减少脂肪储备、增加能量消耗、减轻体重的一种激素。本文从瘦素的结构与生理特性、瘦素的生物学特征及瘦素与运动之间的关系几个方面进行了阐述，并提出现存的问题以及瘦素的科学运用。     

瘦素及其受体与运动

瘦素 (Leptin)是肥胖基因 (obgene)的蛋白表达产物 ,其主要作用是与其受体 (leptinreceptor,orOB R)结合进而减少体脂 ,控制体重和调节机体能量代谢。运动训练可影响obmRNA表达和血Leptin浓度。体脂的改变亦可明显影响肥胖患者的瘦素及瘦素受体水平。     

瘦素与运动

瘦素是由脂肪组织分泌的具有增加能量消耗、减少食物摄取、减少体脂、控制体重和调节能量平衡的一种激素,与体脂含量密切相关,其分泌受多种因素影响。急性运动对血中瘦素的影响有不变和下降的不同结果;长期运动训练可降低血瘦素的含量,这是由于体脂量的下降所致。运动对血瘦素的效应存在着延时性。     

规律性太极拳锻炼对退休知识女性血脂、瘦素水平及骨密度的影响

目的:探讨规律性太极拳锻炼对退休女性血脂、瘦素水平及骨密度的影响。方法:通过问卷调查筛选退休知识女性122人,分为规律性太极拳锻炼组(42人),规律性健身走锻炼组(40人)和无锻炼组(40人),采用半自动生化分析仪检测血脂水平,ELISA试剂盒检测血清瘦素水平,DEXA骨密度仪检测骨密度。结果:规律性太极拳锻炼组的BMI、甘油三酯(TG)及血清瘦素(leptin)水平均低于规律性健身走锻炼组(P0.05)及无锻炼组(P0.01);总胆固醇(TC)及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)低于规律性健身走锻炼组及无锻炼组(P0.05);高密度蛋白胆固醇(HDL-C)高于规律性健身走锻炼组及无锻炼组(P0.05);骨密度四项指标L2~L4(AP),Neck,Ward’s,Torch均高于规律性健身走锻炼组(P0.05)及无锻炼组(P0.05)。结论:规律性太极拳锻炼能有效地改善退休知识女性的血脂、血清瘦素水平及增大骨密度,提示这对降低心脑血管病发病危险及预防骨质疏松有积极的作用。     

吃货？吃货!

吃货,多指爱吃的人,目前最广泛也是大家最认可的解释是特指会吃、特别爱吃的人。小编自己是个非常标准的吃货,能吃、爱吃、会吃,笃信“民以食为天”并践行到自己的生活中去,久而久之体重也慢慢爬升了不少。吃货,到底是怎么来的？又该怎样是好？     

瘦素与胰岛素抵抗关系及运动

瘦素与胰岛素关系密切,瘦素功能的发挥在胰岛素抵抗的发生发展过程中起着重要作用,其功能的紊乱是发生胰岛素抵抗的重要原因之一。瘦素和胰岛素之间存在相互调节,瘦素还参与胰岛素调节的细胞间信号传导通路的调控,在发挥各自生理功能的细胞间信号通路上两者存在交叉通路。瘦素和运动均可刺激肌肉中蛋白激酶（AMPK）的活化,增加AMPK的含量,提高了胰岛素（Insulin）的敏感性,加强了肌细胞对葡萄糖的摄入。     

男子摔跤运动员血清脂联素水平及其相关因素研究

目的:观察男子专业摔跤运动员血清脂联素的分泌特点以及影响脂联素水平的相关因素.方法:以男子专业摔跤运动员(PRO, n=12)为研究对象;以周运动频度≥3次(CON1, n=14)、运动频度≤1次(CON2, n=12)的男大学生为对照,对其血清脂联素水平进行分析,并研究体成分、血液生化指标及一次抗阻训练等与脂联素水平的相关性.结果:PRO组血清脂联素水平极显著高于CON1和CON2.Pearson相关性分析显示:血清脂联素水平与体脂%、体脂极显著负相关(r=-0.811、-0.852,P<0.001);与TG、瘦素(r=-0.624、-0.635,P<0.05)显著负相关.一次性抗阻运动前后,PRO脂联素浓度无显著性差异.结论:男子摔跤运动员血清脂联素水平升高,体脂、TG含量与脂联素水平高度相关,一次性抗阻训练对其无显著影响.     

迟到的“例假”

女性来月经是自然的生理现象,然而,如果某次来月经的时间比平时晚了很多,就会怀疑自己是不是怀孕了。其实,除了怀孕,还有其他原因也会导致月经推迟。体重。体重突然间发生变化和体重不足会影响激素水平。受影响的激素之一就是瘦素,它是在脂肪组织中生成的。剧烈的体重变化会减少身体脂肪,导致瘦素和其他激素(如雌激素)含量下降,引起月经失调。     

有氧运动对肥胖妇女血清瘦素、脂联素的影响

目的:研究12周有氧训练对肥胖妇女血清瘦素、脂联素水平的影响,及它们与体成分和脂代谢的关系.方法:对15名肥胖妇女(年龄为38.3±5.6岁,BMI为28.36±1.73)进行12周有氧训练干预,并于实验前测试体成分、血脂、瘦素和脂联素等指标.结果:12周有氧训练后,受试者的体重、BMI、体脂百分比、甘油三酯、游离脂肪酸和血清瘦素水平有了显著性的下降;血清脂联素水平有了显著性的上升.血清瘦素的变化量与体脂百分比的变化量相关.血清脂联素的变化量与体重的变化量相关.结论:12周有氧训练有效地改善了肥胖妇女的体成分和血脂水平;促进了血清瘦素和脂联素的良性变化;血清瘦素和脂联素的变化与体重的变化密切相关.     

人体体重调节与肥胖

人体体重的调节机制包括基因、生理和行为因素。体重的体成分的稳定需要能量摄入与能量消耗相匹配并且应保证营养平衡,肥胖通常伴随高能量消耗率。近来,在啮齿动物体内发现了一个由3个环节构成的能量平衡反馈调节机制。除极少数特例之外,大多数肥胖者血浆中的瘦素水平较高,并与脂肪组织的大小有关。然而,在肥胖者体内并没有观察到预想的调节反应(能量摄入的减少和能量消耗的增加)。因此,肥胖者对内源性的瘦素产生抵抗。人们对是否瘦素信号传导中出现的缺陷会在肥胖的发展中起作用产生极大兴趣,但需进一步研究。目前的资料表明,基因与环境会影响人类倾向于肥胖的摄食行为,高脂肪高能量的饮食会通过刺激相对于需要来说过多的能量摄入而损害体重调节机制。本文将从以上几方面进行综述。