高水平短距离速滑运动员陆上体能训练探析

陆上训练是速滑运动的重要训练内容,体能训练是速滑陆上训练的主要内容。短距离高水平速滑运动员陆上体能训练的主要内容包括力量素质、速度素质和耐力素质三个方面,陆上体能训练方法手段主要有力量、弯道皮筋、自行车、滑板训练、跑跳及灵活性训练,全年的负荷量、强度变化曲线呈现倒＂U＂字型的走势,并指出陆上体能训练应具备专项化训练的特点。探讨短距离高水平速滑运动员陆上体能训练,对提高教练员重视体能训练的意识和项目体能训练的科学化程度具有重要意义。     

青少年短跑运动员“变快”的策略研究

一、平时训练 "只要功夫深,铁杵也能磨成针",所有的成绩都是靠平常艰苦的训练得来的. 1.突出短距离速度练习,并重视速度与专项技术的衔接     

浅谈如何提高跨栏课的教学效果

跨栏跑是一项短距离周期性运动项目,目前许多高校都把直道栏作为必修科目。跨栏跑技术复杂,对速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感等素质要求较高。如何在有限的课时条件下,使学生较好地掌握跨栏跑技术,并达到课程要求的水平是体育教师需要研究的一个课题。下面笔者结合多年的教学实践经验,就如何提高跨栏课的教     

短距离游泳力量素质与供能关系初探

1、引言现代竞技游泳比赛项目中23项为100米、200米项目,短距离项目在游泳比赛中占据极重要的地位。我国游泳近10年成绩平平。我国短距离游泳项目在历史上曾有过光辉业绩,具有一定基础,提高游泳运动员力量素质是重要的,从人体生理生化与人体运动机能中进行探讨,提出一些初步看法,以求得更有说服力的理论基础与更有效的训练方法,为我国游泳尽早达到世界水平提供具有现实意义的“突破口”。2、研究对象与方法2.1研究对象查阅大量国内外短距离高水平运动员资料作为研究对象。2.2研究方法2.2.1调查访问法:对有关专家教授生理生化老师及高级教练…     

Ubiquitous时代与教育变革

随着普适计算技术（Ubiquitous computing）及无线通信技术的发展，人类已经进入了U-Iearning时代。本文通过分析U-learning时代的特征，探讨了Ubiquitous时代教育领域的变革。     

迎面接力跑教学

迎面接力跑,在我们体育短距离跑教学中,以及学生游戏活动中学生练习的一个重要方法。它激烈、刺激,富有对抗性,能充分调动学生的积极性。让学生在这种活动中提高了身体素质,     

基于CMX7143的高速数传模块的硬件设计

对于高速无线数传模块,无线调制解调器起着至关重要的作用。介绍了具有GMSK和4FSK调制解调功能的调制解调器芯片CMX7143的功能特性,然后详细介绍了CMX7143调制解调器的设计思路和硬件电路,这种调制解调器具有通用性强、可靠性好、传送速率快的特点。     

游泳：金牌要靠“拼”

游泳在奥运会上的目标是女子项目力争一枚金牌，男子项目力争进入前8。     

关于儿童游泳运动员短距离最高心率的研究

随着世界游泳水平的提高,培养出高质量的游泳人材是当务之急,抓住儿童时期的训练便是关键。本文通过心率这一心脏活动的重要指标之一,经测试,分析、制定出8～12岁少年儿童游泳运动员6个级别的心率标准,为控制训练强度提供参考数据。     

3G时代能给传统媒体带来商机吗?

3G时代已经来临,这种无线通信与国际互联网等多媒体通信结合的新一代移动通信系统,对人们的思维方式、生活方式和工作方式都将产生深刻的影响,而运用新的传播技术进行经营的商机也大增.这对传统媒体来说究竟会陷入新的危机,还是从中带来商机?应当说挑战与机遇同行、危机与商机并存.就看你能否抓住机会,关键是创新能力的强弱.