短距离跑技术的教学方法

一、直道途中跑技术的教学方法 (一)集体原地弓步摆臂练习要求:深吸一口气,注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。 (二)两人一组的摆臂练习要求:练习者的同伴手扶练习者肩部(预防耸肩动作)。同时注意观察练习者的颈、肩和双臂动作,及时提醒练习者注意动作的放松。     

游泳运动员训练水平的评估

除非为每名运动员制定了适宜的练习速度和强度,否则一些运动员会在低负荷强度下练习,而另外一些运动员则在超负荷强度下练习。教练员的工作就是为运动员制定适宜的训练计划,包括正确使用有氧耐力、有氧力量、乳酸耐力和短距离快速游能力,这些都需要采用不同的练习强度,重复次数和间歇时间。短距离快速游能力是指运动员必须发挥出最大游速,它对肌纤维类型、肌肉中磷酸肌酸水平、肌酸激酶活性、最大肌肉力量和神经肌肉的募集形式都有要求。一名游泳运动员必须发展在比赛中达到最大游速的能力,并尽可能保持较长时间。要在游程中或游程的后半部…     

浅析放松训练对速滑短距离成绩的影响

结合速滑专项特点,指出放松训练对速滑短距离运动员的重要作用和对其运动成绩的影响,通过分析,提出了速滑短距离放松训练的思路和建议.     

优秀短距离自行车运动员无氧代谢能力特征研究

目的:比较不同性别和训练水平运动员无氧能力的差异,探讨短距离自行车运动员高能磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征。方法:对16名优秀短距离自行车运动员进行10s(女)、15s(男)、30s和60s的无氧功测定,测定运动后即刻、运动后3min恢复心率和血乳酸。结果:1)磷酸原代谢能力表现出明显的性别差异,男运动员最大功率、相对最大功率、平均功率、相对平均功率、最大圈数都明显高于女运动员;2)30s和60s两种测试中,运动员爆发力表现出相同水平,但糖酵解代谢持续供能能力随运动时间的延长而明显下降;3)男子优秀运动员组15s无氧功最大功率、平均功率明显高于普通组。男、女最大圈数大于普通组,达到最大圈数时间小于或等于普通组;4)男子优秀组运动员30s、60s平均功率高于普通运动员组。女子优秀运动员组30s、60s平均功率、最大圈数明显高于普通运动员组,60s最大功率明显高于普通运动员组(P<0.05)。结论:1)优秀短距离自行车运动员具有较强的磷酸原代谢能力,男运动员明显强于女运动员;2)较强的糖酵解代谢能力是短距离自行车运动员无氧代谢能力的特征;3)评定磷酸原系统能力时,男、女运动员都使用10s无氧功测试为好;4)不同水平运动员的无氧代谢能力表现出明显差异,优秀运动员组强于普通运动员组。     

中、外短跑运动发展趋势的对比研究

中、外短跑纪录的接近率、1999～2002年度最好成绩和最好成绩前10名平均成绩接近率，是衡量国内外短跑运动水平差距的指标之一。短跑运动员良好的身体形态、年龄特征是掌握运动技术和提高成绩的基础，短跑运动员的技术特征是反映技术有效性的最佳指标。通过对以上诸因素的比较研究，为短跑运动员的科学训练和选材提供参考。     

对世界杯新增速滑项目的研究

2003年美国盐湖城世界杯短距高速滑赛新增了100m速滑比赛，对于我国短距离速滑运动员来说是一种机遇、也是一种挑战。通过对短距离速滑运动员王曼利、于凤桐在500m速滑比赛中前100m成绩的对比分析，提出我国短距离速滑运动员有望在世界杯新增的100m速滑项目中取得好成绩。     

青少年速滑运动员短距离项目起跑技术与训练的要点

简述了短距离项目前100 m成绩对项目成绩的影响,讨论了起跑技术与训练中 应注意的要点。     

短距离类广播式无线指令传输系统在电子设计竞赛中的应用

文章讨论了一种短距离类广播式无线指令传输系统在电子设计竞赛和其它工业系统中的应用,提出了其抽象化的网络模型,分析了此类系统通常的结构与功能模块,并归纳了数据传输的特点,为系统的开发提供参考,最后以清华大学电子设计大赛的应用为例,揭示了该应用模式的普遍性和必要性。     

让流行曲激活语文教学

即便是音乐课,反对把流行曲引入课堂的声浪也是一波又一波,那么,在我们的语文课堂上引入流行歌曲似乎更是"不合时宜",困难重重了。     

"蓝牙"离我们还有多远

曾几何时,如有人说互联网会改变我们的生活,或许你会觉得他信口开河,夸大其辞。时至今日,互联网已变得无处不在,渐渐融入我们的生活,科技带来的改变实非人们可以想象。如今有人说蓝牙技术将会改变世界,塑造未来的生活形式。你又是否会相信?我们的生活是如何让这种技术去改变呢?