太极五功

1.无极桩练法提示:并步站立并步站立。两脚并拢,身体直立;头正,虚领顶劲;立项,松肩沉肘,两手轻贴大腿外侧,舒指展掌。周身放松,意念集中,两眼平视前方(图1)。2.太极桩练法提示:开步举臂～马步双按～马步抱球(1)身法不变,慢慢提起左脚向左平行开步,与肩同宽,左脚踏实;随之,两手慢慢前平举,与肩同宽、同高,两掌心向下,掌指向前,眼看前方(图2)。(2)身法不变,步法不变。两腿屈膝下蹲,两膝关节沿脚尖方向屈蹲,使裆部开圆;同时,两臂屈肘,两手向下按至腹前,掌心向下,掌指向前(图3)。(3)接上势,两手顺缠,沿胸前向上转抱至胸前,两臂成环形,掌指相对,…     

深层搅拌石灰桩在加固软土地基中的应用

通过对石灰搅拌桩对软基加固的机理分析及相关工程实践,重点介绍石灰搅拌桩的施工工艺和施工方法,以及施工中的质量控制要点及措施等。     

太极推手三步功夫

太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下：     

就《答站桩》一文与李紫剑商榷

李紫剑曾在《答站桩》一文中论述了桩功修炼方法及效验。观其文意,其涉及领域均未出大成拳学范畴,只是多了错误的理解。 其文中有这样的论述:“运动开始,身与手前后对争。即前推时,身后挣,相互排斥,手后拉时,身前偎,相互吸引”。笔者认为,李紫剑先生此香论述和认识,违反了大成拳法原理和人体力学基本规律。为防止误导广大武术爱好者,颇有纠     

咏春拳木人桩

学习木人桩法的目的主要是使练习咏春拳者能有一个学习黏手、掌握在不同角度及方向移动时肘部加何与身体保持正确的位置，以及正确运用肘部的手段。通过不断的打桩实践，使习者的技击更加娴熟，不断提高手臂反应能力，能有一个过程去体会搏击中所要运用到的腰、马、桥，及促劲、化劲；敏捷地运用身形和手法近敌、迫敌和击敌。     

东营凹陷樊家地区沙三段油气成藏特征

东营凹陷樊家地区下第三系沙三段油气聚集丰富。沙三段的储集层属三角洲前缘砂体和三角洲前缘浊积砂体,砂体物源来自鲁西隆起区和青城凸起两个物源区。沙三段砂体的油气分布主要受岩性横向变化,断层遮挡,以及辉绿岩体刺穿接触遮挡的控制。沙三段油气分布在横向上以中部区域最富集;纵向上以下部的Ⅳ、Ⅲ两个砂层组油气富集最有利。