肌肉功能与衰老

肌肉功能的退化是生命衰老的一种表现，是体内多种生命过程变化的结果。除了肌肉本身的老化以外，神经中枢的活动特点，激素的分泌特征和身体的行为改变都可能影响肌肉功能的退化。大量实验结果显示，运动训练可以保持老年人的肌肉功能和延缓其退化。     

体育锻炼对老年人心理情绪影响初探

通过问卷调查 ,对北京市离退休老年人是否参加体育锻炼及体育锻炼的方式、体育锻炼的时间长短和频数高低、参与体育的动机和不同年龄段参与体育锻炼的老年人的心理情绪进行分析 ,试图找出体育锻炼对老年人心理焦虑、抑郁的影响 ,为老年人保持一个较为健康的心理情绪提供一个可借鉴的参考     

论心率在老年人体育锻炼中的运用

通过对老年人体育锻炼活动的情况进行相关调查，发现目前老年人在体育锻炼中存在一些锻炼误区，对此提出采用简单易行的心率方法来对老年人体育锻炼实施医务监督，提高老年人体育锻炼的科学性。     

太极拳锻炼对老年男性睾酮血清浓度影响的研究

太极拳锻炼能通过“意守丹田”，调节大脑皮层功能，调节垂体功能，调节靶腺器官功能，使长期进行太极拳锻炼的老年男性与一般老年男性相比，睾酮血清浓度有显著性差异，进而达到祛病健身、延年益寿的作用。     

长期有规律的体育运动对老年人I型和Ⅱ型T细胞因子平衡的影响

为了检验长期习惯性的体育运动是否影响老年人I型和Ⅱ型T细胞因子的平衡。通过对9名老年妇女(平均年龄(63±1)岁,最大耗氧量(32.2±1.0)mL.kg-1.min-1)进行步行训练;挑选12名不进行运动训练的老年(妇女平均年龄(63±1)岁,最大耗氧量(27.8±0.9)mL.kg-1.min-1)和9名不进行运动训练的年轻妇女(平均年龄(26±1)岁,最大耗氧量(37.8±1.3)mL.kg-1.min-1);然后检测了CD4 和CD8 T细胞中IFN-γ、IL-2和IL-4的水平,并对I型和Ⅱ型T细胞进行了比较。结果:老年人运动组表达IFN-γ的CD4 细胞数目与比青年非运动组比较,差异有显著性(P<0.01);老年运动组表达IL-2的CD8 的T细胞数目与老年非运动组比较差异有显著性(P<0.05);青年组表达IL-4的CD8 细胞与老年非运动组比较,差异有显著性(P<0.01);3组中CD4 和CD8 T细胞中IFN-γ/IL-4的比率差异无显著性。实验结果显示年龄对I型和Ⅱ型T细胞的影响比运动训练对它的影响更大。     

钓鱼又“钓”诗

这条小巷中，住着十几位喜欢钓鱼的离退休人员，大家经常在一起垂钓或谈经侃技，而且还有一个共同的爱好——赋诗填词。虽然造诣有高有低，但个个文思奔涌，或触景生情，或有感而发，每每都有咏钓新作。正如我们的“诗评家“李大个子所说：“这些诗词，是发自肺腑的垂钓者之歌，可以鼓舞钓志，增添情趣，使我们的生活过得更加有滋有味。”     

福建省三城市老年人体育锻炼现状

主要运用问卷调查法对福建省三城市老年人的运动目的、运动项目、锻炼次数、平均每次锻炼时间、坚持锻炼时间、运动感觉等体育锻炼现状进行了统计分析描述,发现福建省超过50%以上的老年人有基本锻炼习惯,将近一半的老年人符合体育人口标准;建议充分运用媒体宣传健身科普常识及进行锻炼方法的指导,特别是对农村的老年人,加大科学健身知识的普及。     

人越老越好

“人越老越好”，这是美国人提出的新观点。     

韩国老年人离婚率高于年轻人

据韩国媒体报道,近年来,随着人口老龄化的加剧,韩国老年人的离婚率开始高于新婚的年轻夫妇。据首尔家庭法院公布的一份资料显示,今年1月至7月,该法院共受理离婚案2058件。将这些离婚案例以不同婚龄分为八个阶段进行比较,婚龄在26年以上的最多,为391例,占全体离婚案例的19%,其次分别为11年至15年(15.7%)、16年至20年(14.6%)、4年至6年(13.2%)、7年至10年(12.6%)、21年至25年(11.4%)。相比之下,婚龄在3年以下的年轻夫妇的离婚案例仅为13.5%。对于壮年或老年夫妇,人们一般认为经过长期的婚姻生活,相互之间已充分了解,因此离婚率会较低。而此次…     

日本图书馆为老年人服务的现状和课题——自立 参与 关怀 自我实现 尊严

对老年人的服务是图书馆工作的一项重要内容,老年人作为有一定障碍的群体,需要积极主动地提供特别的服务。美国、英国、日本在对老年人服务方面作了许多有益的尝试。美国实施的“信息和提供服务”、英国图书馆实行的“回忆法”、日本图书馆开展的“朗读服务”,开展让老年人积极参与的活动,都为老年人服务积累了宝贵的经验。