乳酸生成与消除及其在速度耐力跑中的应用

运用文献资料法，旨在阐明乳酸生成及消除的机制并讨论以提高机体乳酸缓冲能力和无氧酶活性为主要目标的乳酸耐受训练，以及提高糖酵解供能能力和机体耐酸能力为主要目标的最大乳酸耐受训练。     

短跑的供能特点及其特殊营养品的补充

对短跑项目的供能特点进行了讨论和分析，认为短跑项目强度大，持续时间短，供能不仅与无氧代谢能力有直接关系，也离不开有氧供能基础，对有氧一无氧能力的组合监测，有助于短跑训练安排更加符合生物学原理。在短跑运动员的营养结构中，除了基本的营养素外，增加促进蛋白质合成的营养保健品、肌酸、1，6-二磷酸果糖、碱性盐，以及中药单方和复方的应用有利于运动员快速消除疲劳、恢复体能。     

发展400米跑的方法和手段

径赛中的400米跑惯以"最艰难的跑程"而著称。笔者结合国内现状及国外有关专家、学者的研究和实验,对发展和提高400米跑的能力进行分析和探讨。一、供能特点400米跑之所以成为一个"堡垒"项目与它的供能特点有很大关系。400米比赛时所需能量的95%是由高磷酸盐化合物结合糖酵解生成乳酸产生的。所有田径比赛项目中它是乳酸产生量最高的,因为乳酸在体内堆积所生成的消极因素,如内环境     

普通细胞为何能转化为干细胞?

2006年日本研究人员山中伸弥等人利用逆转录病毒载体向成体细胞转入四个基因(Oct4,Sox2,Klf4和c-Myc),重编程小鼠胚胎成纤维细胞和成体尾巴成纤维细胞(它们都是普通的成体细胞),结果这些重编程的成体细胞呈现出类似小鼠胚胎干细胞的特征。因此,这些细胞被称为诱导多能干细胞(iPSCs),它们能够通过生殖系     

谈篮球运动员的能量供应及训练

1　篮球运动员能量的供应篮球运动是个大强度运动,也是复杂而多变的运动,大强度工作时,需要无氧代谢供能。大强度工作后,CP恢复和乳酸消除的快慢又取决于肌肉的有氧代谢水平。所以篮球运动既包括无氧代谢供能,又包括有氧代谢供能,且无氧代谢占的比重大。据统计,一般在85%以上。人体运动的直接能源物质是ATP,人体肌肉中所含ATP的量是很少的,如果不经再合成供给,剧烈运动6～10秒钟,就会接近耗尽。篮球比赛时间长,强度大,能量的来源也是靠ATP的再合成。通过运动ATP水解、释放能量、生成ADP和无机磷酸盐,然后再通过吸收一部分能量,将ADP…     

有氧能力的再认识及训练建议

本文从运动生物化学和生理学的角度阐述运动中的能量代谢系统及有氧能力在磷酸原和糖酵解供能系统中的作用。对有氧能力在能量供应、能量物质恢复、乳酸清除、疲劳恢复等方面的作用有一个更加清醒的认识。有氧能力是运动能力的前提和基础,在运动训练中,教练员一定要重视青少年和以无氧代谢为主项目运动员的有氧能力的培养。     

关于无氧阈机制的人体与动物实验对比研究

运动中体内的糖代谢由有氧氧化向糖酵解转变的机制问题,过去一直认为是缺氧造成的。近十年来,在运动生理学界有大量实验证明转变时体内并不缺氧,故引起对"无氧阈"概念准确性和转变机制的深入探讨。提出运动中有氧产能过程与当时耗能过程不匹配是代谢转变机制的原因;而丙酮酸转变成乳酸是为了防止其堆积对糖酵解产能过程的抑制作用,以保证其快速供能,与缺氧与否无关的理论假说。依据文献资料,抓住转变时生理生化的机理分析,从整体角度出发进行了人体与动物实验的对比研究,以证明该假说的信度和效度,为今后深入研究打下基础。     

影响中长跑耐力的两个因素—ILAT与有氧糖酵解

实验与实践都证明ＶＯ２ｍａｘ不是决定高水平耐力跑成绩的关键因素，本文就个体乳酸阈（ＩＬＡＴ）及有氧条件下精酵解阐述提高耐力跑强度训练的可能因素。