你知道成长的最佳时机吗

预防近视最佳年龄 研究表明，10～13岁是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品；二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视：三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡；四是多锻炼，如放风筝、踢毽子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢。     

强势家长之初印象

有这样一个家长,在教育上采取的是孩子缺什么,补什么的策略(以为学习跟补充人体维生素一样),最多的时候,竟然请了所有课程的家教。目前在辅导孩子教育上的钱不下十万了。孩子现在读初一,成绩听说是倒数五名以内。看来家长平时忙于生意,钱赚了不少,但对于孩子的教育问题,却认识不够。家长找到我时,谈话很直接:"我听说你教孩子很有一套,只要让孩子学习好,收多少钱都不是问题。"我和这个家长解释:"孩子要从根子上解决问题,比如,孩子现在对学习是一个什么样的态度,心理上对学习的抵触度到底有多大?在方法上有没有持续改进的地方……"家长说:"你也别跟我说这些大道理,就告诉我,通过你的方法,能不能让我孩子学习好起来?""不能!"我非常肯定地回答。     

除夕守岁细节是天使

"一夜连双岁,五更分二天",除夕之夜,中国人喜欢全家欢聚一堂,通宵"守岁".辞旧迎新的时刻,让欢乐的气氛达到了顶点.但"守岁"就意味着熬夜,欢庆之余,我们应如何让身体减少消耗,以达到链康过年的目的呢?重视下面的一些细节,有助于大家过一个欢乐而平安的春节.     

外地生的脾气

这些天来,我一直搞不懂,我究竟什么时候得罪了龙小飞?龙小飞是我们班最牛的学生,仗着爸爸是公安局局长,妈妈是环保局副处长,整天腆着肚子在教室里叫唤个不停,像只骄傲的蝈蝈。上午,龙小飞又对女同学章婷婷叫唤开了:"婷婷,知道吗,明天秋游去小三峡!"从开学第一天起,龙小飞就对章婷婷特别热情。章婷婷却忙着收拾书本,好像根本没听见龙小飞的话。龙小飞又讨好地凑上前,说:"我来替你收拾书本吧,同学之间,友谊第一,是吧?""谢谢,不用。"章婷婷面无表情地走出教室,剩下龙小飞讪讪地站在课桌边。看到这一幕,有人笑出了声。     

报道公共突发事件 应承担激浊扬清社会责任——以《南方日报》报道齐二药假药案为例

去年四五月间，广州市的中山大学附属第三医院（以下简称中山三院）给64名患者注射了齐齐哈尔第二制药有限公司（以下简称齐二药）生产的亮菌甲素，结果导致15名患者出现急性肾衰竭或者神经系统损害等“二甘醇”中毒症状，其中13人死亡、2人病情加重。经鉴定，该亮菌甲素是假药。     

健康饮食七个经典谎言

如果是指刚从菜地里采下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，通常已储存了几天时间，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采之后即速冻，就能很好地防止维生素的流失。[第一段]     

冰上运动员夏季大负荷训练部分维生素需要量的初探

对高温条件下大运动量训练时运动员对维生素B_1、B_2、C的需要量及补充量进行了初步研究探讨。初步结论为:维生素C补充量为(100～200)mg/日,需要量为180mg/日以上;维生素B_2补充量为2.5mg/日,需要量为3.2mg/日;维生素B_需要量需进一步研究。     

运动员体能(成绩)与中医中药临床辩证论治的初步研究

以中医中药学观点论述了影响运动员“体能”（成绩）与正常人“体能”变化的诸因素,并对305倒影响人体“体能”的病因、病机作了初步分析与探讨,以中医中药辩证论治的方法、治则,达到提高人体“体能”和提高运动“成绩”。     

聚焦化学物质与健康

化学物质与健康这部分内容包括糖类、油脂、蛋白质、维生素等营养物质在人的生命活动中的功能和作用,化学元素对人体健康的作用及有毒有害物质对人体健康的损害。在中考的考查中,常结合生物知识进行命题,试题的实践性、开放性、探究性、综合性将会逐渐增强,但这类题目起点高,落点低,看似难,实际应用的原理可能很简单。     

对家庭网络用户在网络安全方面的几点看法

文章主要从"内""外"两个方面介绍在家里上网的用户在网络安全方面平时该注意哪些问题,如何做以及一些简单而实用的网络安全手段.