结合高强度训练的高海拔抗缺氧训练研究

本文通过研究比较医学和体育学领域多年成果,进行文献综述,发现高强度训练具有效率高、效果好的神经、肌肉功能储备建设效果,将其和登山界行之有效的抗缺氧训练相结合,应当有较为理想的高海拔工作能力促进效果。     

小型通用飞机的氧气系统

通用飞机有公务机、农业机、林业机、轻型多用途机、巡逻救护机、体育运动机和私人飞机等。目前全世界约有通用飞机30多万架,通用飞机数量在所有民用飞机中占到90％以上。随着我国低空的逐步放开,通用航空将会得到进一步发展,通用飞机的安全性将变得更加重要。氧气系统为机组和乘客提供氧气,避免了高空缺氧的威胁,为保证飞行安全,起到了难以估量的作用。本文着重介绍小型通用飞机的氧气系统。     

科技媒体的科学精神

<正>杂志即将付梓出版,回味出刊过程,心中五味杂陈,原因则是关于这期的报道选题。秦建国,一个普通的科技工作者,部队经历中高原缺氧给战友带来的痛苦和死亡,使他萌发了一生的科研梦,在科研追梦的道路上,他历经坎坷坚持科研30多年,最终他宣称发现了人体新的呼吸理论,并根据自己发现的呼吸理论,把科研成果转化为了产品,投入到了社会。在秦建国看来,能够把自己的科研成果转     

高原低氧环境快速习服与长期适应机制的研究进展

近年来,国内外学者加强了高原低氧环境的快速习服与长期适应机制领域的研究.本文主要梳理了学界的以下研究:高原低氧适应的多途径诱导与多方向转归规律,高原低氧习服、适应生理性、遗传性机制以及改善高原低氧环境所引发的急慢性损伤的干预措施,以期为预防高原反应的发生,促进高原习服以及提高高原训练效果的进一步研究提供参考.     

在体育课上不宜用极点训练的方法来发展学生耐力

学生耐力素质持续下降，引起了有关方面的关注，广大体育教师也都在想方设法来发展学生的耐力，但在体育课上不宜采用极点训练的方法来发展学生的耐力。因为“极点”的出现，是在人体长时间激烈运动中供氧不足的情况下，机体产生的反应。主要表现在大脑缺血、缺氧和肌肉缺氧，且肌肉乳酸堆积，从而导致四肢僵滞、呼吸困难、胸闷、头晕、心率高达 200次 /分以上等现象。所以，我们认为在体育课上采用极点训练的方法来发展学生耐力是不科学的，存在诸多负面影响。 　　一、这种超强度的训练，往往使绝大多数学生难以承受。我们在几次耐久跑考…     

高原训练与低氧训练

高原训练,是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。其理论依据是，人体在高原低压、缺氧环境下训练，利用高原缺氧和运动双重刺激，使运动员产生强烈的应激反应．以调动体内的机能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。高原训练本身也存在不利于恢复、难以掌握适宜的训练强度等至今仍需进一步研究和解决的问题和难题。     

低氧训练影响大鼠心肌组织缺氧诱导因子-1α的免疫组织化学研究

研究不同运动训练后采用不同程度低氧处理,对心肌组织HIF- 1α蛋白表达的促进作用。采用3×3析因设计试验,将健康雄性SD大鼠72只,随机分为9组,采用免疫组织化学及计算机显微图像分析方法,检测HIF- 1α在心肌组织中的定位及含量,分析低氧和运动训练2种不同的处理因素对心肌组织HIF- 1α蛋白表达的单独效应、主效应及交互效应。结果表明随着低氧和训练因素的介入,HIF- 1α蛋白表达增多,低氧训练最能促进HIF- 1α的蛋白表达。低氧处理及运动训练的主效应有差别,低氧处理、运动训练的单独效应中以超低氧处理、低氧训练的效应最强,并且低氧训练与低氧处理、与超低氧处理对心肌组织HIF- 1α蛋白表达具有交互作用,而常氧训练与低氧处理、与超低氧处理对心肌组织HIF- 1α蛋白表达不具有交互作用。     

高原训练的生理适应与运动能力

采用献资料法，综述了近年来国内外对高原训练所引起机体生理适应的主要研究进展。研究表明，经系统高原训练后，机体可发生一系列有利或不利的抗缺氧生理适应。目的在于论述高原训练能否有效提高平原运动能力，为运动训练提供参考。     

高原训练对游泳运动员无氧阈值的影响

为了探讨高原训练对机体无氧阈值的影响，系统观察了11名优秀游泳运动员进行3周高原训练前后无氧阈值的变化。结果提示：1)高原低氧能显降低机体的AT；2)高原训练能够使机体AT明显升高，而且这种效果在下高原后至少可保持3周。     

教师耐受力自我提升策略

教师耐受力是指教师在不利的环境条件下职业生存、专业成长的能力,具体包括对所受困难和挫折忍耐的程度、克服的强度。由于教育"场域"的压迫性力量以及教师的社会性不足,致使教师耐受力的缺失,教师可以通过淬炼自我弹性、经常阅读、把简单的事情做好、磨课、增强自我效能感、放慢工作和生活节奏、提升社会的适应能力等来自我提升耐受力。