力量训练和耐力训练的生理基础

无论是对于大众健身还是专业训练,目前一致认为,力量训练能够促使肌肉体积增加、力量增长,而耐力训练则可以改变机体的有氧代谢水平。此外,如果将力量训练跟耐力训练无间隔交叉进行则会产生相互干扰的效果。旨在通过对这两种训练各自的信号转导途径进行分析以及互相干扰现象进行系统地阐述,以期能够为大众健身以及专业训练的人群在训练计划的安排上提供一个合理的理论依据及建议。     

塑造“咸蛋超人”

鸡蛋是自然界的一个奇迹,一只受过精的鸡蛋,在温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其富含的蛋白质是自然     

饭饵钓

冬钓的饵料,一般使用红蚯蚓、红虫、带有浓腥味的面饵或商品饵等。而不主张使用素饵,例如：米饭、普通的面饵。但是,也不是绝对不能使用素饵进行垂钓,有部分钓友就说：“我一年四季只用饭饵来钓鱼！”笔者有时候也使用饭粒做钓饵进行冬钓,也取得了很好的钓绩。所以冬季垂纶,也可采取“神经过敏式,一触即发”的饭饵钓。其具体操作步骤如下：     

运动与脂联素

脂肪组织是一个活跃的内分泌器官,分泌多种重要蛋白,这些蛋白被称为脂肪因子。脂联素是一个重要的脂肪因子,在糖脂代谢中起着重要的作用,脂联素的低水平与一些疾病,如糖尿病、心血管疾病等有密切联系。本文综述了脂联素与相关疾病的关系,以及运动对脂联素水平的影响。并提出了今后的研究方向。     

“景物描写”教学

第一板块:激发兴趣,激活素材师:同学们,在讨论今天的话题之前,我们先来看几幅画面。(课件出示一组自然风光图片:蓝天白云、鸟语花香、绿草如茵、溪水潺潺)生:大自然就像一幅神奇的画卷给人以美的享受。……师:大自然就是一幅神奇的画卷,处处都有值得我们留     

要刊要点

探究性能力是培养"全能人才"的关键《东西南北·教育观察》2012年第9期刊登邓彩凤文章指出,21世纪最需要的是什么?是"人才"。但并不是只有满肚子的学问就能称其为人才的,还需要有能力。在中学阶段,目前的学习方式培养出来的学生较多是"高分低能"型的,在动     

美国数学竞赛中的一些计数问题

计数问题是数学中的重要研究对象之一.小到我们生活中的琐碎往事,每日的课程安排,大到国家人口普查和经济状况的统计都涉及到计数问题.在我们中学的数学之旅中,加法原理和乘法原理或是解决计数问题最基本、最重要的方法,它们为学习排列、组合、二项式定理及其应用,也为解决很多实际问题提供了     

朱氏存素堂藏书、著书和校印书

朱启钤是一位中国近现代史上从政有绩,治学有成的名人,他的存素堂藏书、著述和校印书,对于我国藏书史、营造学史、工艺美术史,具有极其重要意义,本文较系统全面地作了介绍和评述。     

高校图书馆图书缺藏的现状与补购对策

本文从分析高校图书馆图书缺藏的现状出发,提出具体的补购对策,主要从电子书目式补购、书目与现购结合式补购、核心出版社补购、零星补购4个方面进行了论述。     

搞好期刊收取、补缺工作的有益尝试

期刊是一次性出版物,它具有信息量大、覆盖面宽、内容新、周期短等优势,因此,在图书经费严重不足的情况下,本着"丢书保刊"的原则,我馆每年依然订购500多种中文期刊,其中84%是医学专业期刊.由于不订复本,期刊又无再版重购机会,因此,保证期刊的完整性,使下架期刊如数装订,便成为图书馆工作的重要课题.