破解型男保养5大NG

秋高气爽的季节,男生们是不是开始忽略对皮肤的保养了呢?还是觉得不保养的男生才够 man?如果你的答案是肯定的,那么就要跟着 Easy 护肤日志来改变你的错误观念,为你破解保养困惑,简单5步骤让你重现自信男人味。     

冷热水交替淋浴,强身疗疾效果好

我67岁,已跨入身体老化期.退休后,通过学习养生保健知识,坚持体育锻炼,身心老化程度有所延缓.近年来,我在运动结束后淋浴时,采取冷热水交替淋浴方法,不仅清洁了身体,迅速恢复了疲劳,还意想不到地取得了强身去病的好效果.     

草坪常见病害的诊断和防治措施

腐霉枯萎病 诊断要点：腐霉枯萎病主要由腐霉菌（Pythium spp．）引起。 成株受害，一般自叶尖向下枯萎或自叶鞘基部向上呈水渍状枯萎，病斑青灰色，后期有的病斑边缘变棕红色。     

木兰拳运动对55-60岁中老年人“心理老化”的影响

关于木兰拳运动对中老年人健康的影响,国内外有诸多报道,日益受到人们的关注。但木兰拳运动对中老年人心理老化方面的研究却鲜有报道。中老年人是社会的宝贵财富,如何减缓中老年人的心理老化,使他们更加健康长寿,更好地为社会发挥余热,无疑具有重要意义。文章通过文献查阅和问卷调查等方法,对木兰拳运动对中老年“心理老化”的影响进行了研究和探讨。结果表明:木兰拳运动很好地减缓了中老年人的“心理老化”,使他们更加健康长寿,更好地安享晚年,为社会发挥余热。     

积极老龄化背景下老年友好型社区体育公园的时代价值与实践路径

运用文献资料、专家访谈、实地调研等研究方法，对积极老龄化背景下老年友好型社区体育公园的时代价值和基本现状进行分析，并提出实践路径。研究认为：积极老龄化背景下老年友好型社区体育公园的时代价值有保障基本权益、促进社会参与、优化适老宜居环境等。但目前存在使用效率有待提高、管理水平有待提升、资金支持力度不够和标准体系不完善等现实问题。提出的实践路径有更新认知理念，顺应主体生理结构特征；创新管理思路，推动科学健身指导服务；坚持需求导向，扩大社会资源有效供给；构建合作模式，联结多元主体协同共建。     

透过窗户的阳光

<正>以前学校的窗帘滑轮是塑料的,由于时间长久,老化得不堪一击。终于有一天开裂了,一大排滑轮顺势从轨道上滑了下去,连着的窗帘也掉下来了。当时正值炎热的夏天,没有窗帘的遮挡,猛烈的阳光直逼进来,终日灼射着教室,连课也不好上了。     

U形桥台常见病害及改进措施

针对U形桥台在工程实践中容易发生的病害,提出在设计和施工侧墙、锥坡及坡角裙墙的一些具体的改进意见和措施。     

运动性贫血及营养干预对大鼠红细胞老化的影响

目的:观察长时间递增负荷运动后以及营养干预对大鼠红细胞老化的影响,试图探讨运动性贫血的发生机制以及相关的防治方法。方法:本实验在大鼠运动性贫血模型的基础上,选取唾液酸(SA)、丝氨酸磷脂(PS)外翻率的测定,并结合激光共聚焦技术研究红细胞的老化。结果:运动性贫血时大鼠红细胞唾液酸(SA)较对照组明显降低(P<0.05),丝氨酸磷脂(PS)外翻率较对照组明显增加(P<0.01);抗运动性贫血剂能明显提高大鼠红细胞唾液酸(SA)的含量(P<0.05),并显著降低(PS)外翻率(P<0.05)。结论:运动性贫血大鼠红细胞老化增加,抗运动性贫血剂通过降低自由基的生成,有效减少红细胞的老化,改善红细胞损伤来治疗运动性贫血。     

浅谈陇南地区公路路基病害及处治方法

本文简要介绍了陇南境内公路路基病害主要类型、病害成因及危害,并提出了相应的处治方法。