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魏光明 《教育研究与评论(中学教育教学版)》2022,(2)
前一阵子,我感觉右臂肘关节附近隐隐有些酸痛。一个朋友说,这可能是由肩周炎引起的,于是,我就采用了自己曾经用过的有效缓解肩周炎疼痛的办法——每天坚持活动手臂。谁知,过了两三个星期,酸痛越发严重了。去看医生,诊断结果是网球肘(肱骨外上髁炎),之前的手臂运动不但不能缓解症状,反而会使症状进一步加重。是什么原因让我没有立刻去看医生呢?是我自身的通过运动缓解肩周炎疼痛的成功经验。 相似文献
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编辑:你好,最近我老是脖子、两肩疼痛。虽然,我知道这是肩周炎的前兆,自己也有意识地做了一些颈部、肩部的活动,但是两处的疼痛未见好转。请问有什么好方法可以有效地预防、治疗肩周炎。长沙市三角塘小学张老师张老师:您提出的问题在老师中很有普遍性。肩周炎可以说是教师的职业病之一,怎样预防?我们摘发国家体育总局王启荣《预防肩周炎简易运动全攻略》一文,希望对您及广大教师朋友有所帮助。肩周炎是教师以及经常伏案工作人群的常见病,突出表现为颈项、两肩疼痛,夜间疼痛加剧,臂膀活动范围受到限制,严重时连梳头、晾衣服等简单动作都不能… 相似文献
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艾琳在云端 《中学生(作文版)》2012,(7):32-33
不少人长假时喜欢在家做宅男宅女,守着。台毽藏一玩就是一整天。可是电脑游戏玩得太多,网页刷得太频繁,并不是什么好事,由此再埋下肩周炎、颈椎病或社交障碍的隐患可就麻烦了。难得的一个长假,应该把电脑放在一边,呼朋唤友,将快乐进行到底!如果你觉得K歌、吃饭这些活动太平常,那可以去玩真人密塞逃脱和CS游戏! 相似文献
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美国的健身专家们设计出了一种新型的健身运动——“手跑”。所谓“手跑”。就是以“手”为中心进行的健身活动。研究结果表明,“手跑”特别适合腿脚不灵便或有残疾的老年人,它不仅能起到与慢跑相同的健身效果,而且还有助于防治老年人的常见病。如肩周炎、关节炎等。 相似文献
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中医针炙推拿治疗肩周炎浅谈 总被引:2,自引:0,他引:2
肩关节周围炎又称漏肩风 ,冻结肩 ,是中老年人常见的慢性多发病 ,女性发病率比男性略高 ,体力劳动者多见。中老年人气血往来不足 ,以致筋失所养 ,则挛急生痛 ,体力劳动难免扭挫损伤 ,势必瘀血内阻 ,脉络不通 ,不通则通 ,由于肩关节活动范围较大 ,肱二头肌肌腱 ,肩峰下滑囊 ,冈上肌腱等软组织 ,如有炎性病变 ,一旦外感风寒湿邪就很容易引起本病的发生。个别患者与感染病灶 ,内分泌功能紊乱 ,也有密切关系。本病早期症状表现为阵发性疼痛 ,疼痛以夜间为重 ,劳累后加重 ,多数与天气变化有关 ,肩部受到牵拉时疼痛尤为剧烈 ,并放射到颈部和患者的… 相似文献
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