健康新知

好消息食物中的镁能预防脑中风《美国临床营养学杂志》刊登一项研究报告发现,大量食用富含镁的绿叶蔬菜、坚果和豆类食品的人较少患脑中风,通过饮食摄取镁,与中风发病率呈负相关,尤其是缺血性中风(如脑梗塞)。但是该研究的作者并没有建议人们日常服用含镁的补品,因其研究仅聚焦于食物中的镁。     

高血压患者如何过冬

立冬之后,天气日渐寒冷,这对于高血压病人来说是个"关口"。此时稍有疏忽大意,极易导致脑中风、急性心肌梗死、心力衰竭等并发症,危及健康和生命。那么,高血压病人怎样才能安度寒冬呢?情志宜和人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪,在正常情况下是不会致病的,但如情绪太过则会引发疾病。高血压病人面对朔风凛冽,雨雪纷纷的阴霾天气,其体内阳气易被扰乱而变得情绪抑郁,萎靡不振,心情烦     

散步也讲方法

散步要根据自己的体征进行，不同体征的人应该采取不同的方式散步，如普通散步(每分钟60-90步，每次20-40分钟)，适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型性关节炎的老年患；快速散步(每分钟90-120步，每次30-60分钟)，适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患；     

剥离术和支架术Vs脑中风 预防脑梗塞有了新办法——访复旦大学附属中山医院血管外科 复旦大学血管外科研究所符伟国教授

符伟国男,现任复旦大学附属中山医院血管外科主任,复旦大学血管外科研究所副所长,教授,博士生导师,中华医学会外科学分会血管外科学组委员,亚洲血管学会委员,国际腔内血管外科学会委员。长期从事血管外科方面的医、教、研工作。在手术和腔内治疗腹主动脉瘤、主动脉夹层动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、多发性大动脉炎、颅外颈动脉硬化闭塞症等疾病方面积累了丰富的临床经验。先后多次承担国家自然基     

从病因医治高血压和冠心病

1990年春,我50岁患了高血压服降压药,可是精神压力大,因为我的祖父和父辈都曾息高血压,虽然长期服药控制血压,但他们都先后发展成脑中风或心梗而病逝。命运逼使我学习和钻研医学,去认识高血压的病因。作为患者当知病因,人不应死于无知。     

廉者寿,贪者病—浅谈心理活动与身体健康的关系

正健康是人类的共同愿望,是人生永恒的主题。世界卫生组织(WHO)1992年颁布了维多利亚宣言,提出了健康的四大基石:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。简短四句话,蕴含着科学与哲理,切实可行,行之有效。人们照此实践的结果,脑中风减少75%;高血压病减少55%;糖尿病减少50%;癌症减少33%;寿命延长10年。因而,这四大基石广为传播,令人信服,正在起着不可估量的作用。     

食物颜色中的健康密码和“清道夫”

人们喜欢各种颜色的花草树木,更喜欢各种颜色的衣物,也喜欢把有些物品以颜色归类。但在食物上,尽管也讲究色、香、味,大多数人却不以颜色来给食物归类。事实上,各种颜色的食物都有自己的独家秘笈,只要适量取舍都有其特定的保健作用。所以,每个人都可以根据自己的身体需求,来选择适合自己的食物。红色,令人振奋和补铁的食物有些人生来体质较弱,易受感冒病毒的侵扰,经常被感冒所纠缠,红色食物会助你一臂之力,它们天生具有促进     

郭光发：中西医结合全息创新四联疗法

随着生活水平的提高和生活节奏的加快,被当今称为亚健康、富贵病、脑中风后遗症、意外伤害后遗症、各种机会性癌症、终身病等疾病已进入寻常百姓家,这些疾病具有后天性、继发性、职业性、疑难性、顽固性、多病性、缓慢性、药源性等共同特征,并且发病率和死亡率也在逐年上升,     

中断局部缺血引发的nNOS与PSD-95之间作用来治疗脑缺血

脑中风是导致成年人高死亡率和高致残率的一种重要公共健康问题。N-甲基-D-天冬氨酸盐受体(NMDARs)的过量刺激和由此导致的神经元一氧化氮合成酶(nNOS)活化是脑中风后神经元损伤的主要原因。然而,由于在CNS5中NMDARs和nNOS具有关键的生理功能,直接抑制NMDARs或nNOS可引发严重的副作用。