关于青少年排球二传手观察能力的培养

勿容置疑,一支排球队要想达到或赶超世界先进水平,没有优秀的二传手是不可能有好的发展前途的。应该说,学术界对排球主力二传手的研究是相当重视的,也总结出了许多行之有效的训练方法。但是,学者们更多关注的是具体传球与主动进攻的训练,而忽视了传球和进攻成败的基础——观察能力的培养。对青少年二传手进行科学的培养与训练,从某种意义上说是赢在了起点。     

短跑运动员的专项力量训练

短跑运动员优异成绩的取得,是速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果。力量素质是提高短跑成绩的关键。实践证明,教练员正确认识短跑技术特征,合理设计和选择专项力量训练方法,是提高短跑运动员成绩的重要途径。     

少儿篮球训练的方法和手段

少年儿童的篮球训练应根据儿童生理、心理生长发育的一般特点和规律进行,选择相应的方法和手段,特别是运动素质发展的敏感期,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应形式多样,内容手段丰富多彩。为日后运动水平进一步提高打下坚实可靠的基础。     

我国潜优势项目高水平运动员参赛风险及其应对策略

采用列表法对运动员参赛风险进行识别,利用AHP-FUZZY(层次分析法-模糊综合)模型对运动员参赛风险进行评估,结果表明,我国潜优势项目高水平运动员参赛风险源是多元的,有些还是不可控因素,主要包括:自身因素、对手因素、社会因素和其他因素,风险因素的权重因项目的不同而不同.不同项目的SWOT矩阵分析结果显示,可采用相应的训练方法和手段,减少劣势因素的影响,克服来自地理环境因素、裁判因素、突发事件以及来自对手的经验、体能、战术等方面的威胁,对相应风险加以避免、回避或应对.     

铅球技术教学训练方法初探

铅球运动是一项技术性很强的体育项目,首先要有力量为基础,其次,掌握正确的技术是关键点,同时要发展好速度和灵敏、协调性。在教学过程中,怎样运用合理教法与手段,提高力量素质,使学生能尽快地熟练掌握动作技术,提高运动成绩。     

对篮球运动员弹跳力训练方法的研究

弹跳力是蓝球运动员的重要身体素质。大量研究表明,跳深训练能够有效发展运动员的弹跳力。通过业余篮球运动员在采用跳深训练发展弹跳力调查研究,初中业余篮球运动员采用跳深训练发展弹跳力时,将50厘米做为跳深训练的高度为好。     

注重对青少年排球运动员二传手的培养

1、要加强青少年排球运动员二传手的培养 随着世界排球运动技术水平的迅猛发展和竞赛规则的不断完善,现代排球运动已经达到了一个很高的水平,排球运动的各项技术运用更是鲜明地体现出了全面、快速、多变、高度化的特点。排球在发展自身特长和优势的同时,也在积极地借鉴、改造、创新技战术,并不断完善其独特的风格和打法。为了适应新时期的需要,从事青少年排球训练工作的教练员要不断地创新教学思路和训练方法,在训练中既要全面抓好技术、战术、身体素质的基础,更要培养和输送具有良好条件和发展潜力的优秀后备人材,尤其是加强二传手的培养。     

业余训练如何提高跨栏跑成绩

跨栏跑最大特点是高速跑进行中越过一定数量的障碍,因此,必须对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。以下就如何尽快提高跨栏跑的水平,在训练方法上谈谈自己的看 法。     

对几种足球技术训练方法的分析

在现代足球运动中,一套合适的训练方法能迅速提高一个运动员的技战术水平,通过不断的学习探索、深入研究,总结出了几种科学的、实用的足球技术训练方法,特此整理成文,以供大家一起探讨研究。     

短跑运动员的训练方法应适合个人特点

短跑训练的特点一般可以从．两个方面来分析,一是所选项目距离,二是决定运动员机体对各种负荷量作出不同反应的个人特点。所选项目距离100M、200M、400M,距离越短无氧供能在整个供能过程中所占的比例也就越大。为了使机体更好地适应所选专项。运动员必须有相应好的天赋,天赋最主要的是有利于从事该专项的不同类型肌肉纤维的组成比例,达到高水平的决定性因素。