试论体质、营养与健康

人体的健康取决于诸多因素,人并不会因为参加体育运动而百疾全消。参加体育运动,不能够保证我们不患病,只能是在决定人体健康的诸多因素的基础上理解为:参加体育运动有助于促进健康,减少疾病的发生,因此,谁也不会单靠体育锻炼来控制诸如营养、生活习惯及遗传或自然环境等因素对人体健康产生的影响。而应该在不断地改变各种因素的基础上,加强体育锻炼。     

老年人的体育锻炼

通过对老年人生理机能和心理状态的叙述,表明了老年人在体育锻炼中必须注意饮食营养,再根据环境条件和自身的实际情况,才能确定适合自身的运动项目。也只有在科学知识的指导下,才能达到锻炼身体的目的。     

中长跑运动中的疲劳消除及营养补充策略

中长跑项目的训练特点是运动量大,持续时间长, 这在训练中也加深了机体的疲劳。如果疲劳不能很快地消除,就不能连续完成训练任务,使训练受到严重影响,因此要把青少年中长跑训练后疲劳的消除提到重要的位置。恢复是训练中不可分割的一部分,运动后的恢复与训练中的负荷有同等重要的作用。没有负荷就没有疲劳,没有疲劳就没有超量恢复,没有超量恢复也就没有提高。在以往的业余训练中,有些教练员只是把训练放在第一位,忽视了疲劳的消除,这是一种不科学的跟着疲劳走的被动训练,无法保证中长跑训练的高强度大负荷,不可能达到和保持较高的训练水平。同时,将会影响青少年的生长发育,无法使青少年有充沛的精力投入到学习中,因此本文从多层次浅谈青少年中长跑的疲劳产生原因及机能恢复手段和营养补充的方法。     

组织芯片技术及其在体育生物中应用展望

组织芯片是cDNA微阵列的基础上发明的一种特殊的生物芯片。本文介绍了组织芯片技术的制作原理、流程、发展历史、现状、特点和功能。并对组织芯片技术在运动选材、机能评定、运动营养等方面的应用前景进行了讨论，旨在促进组织芯片技术与体育生物学的进一步结合，推动体育生物科学的发展。     

BDNF介导运动对脑高级功能——学习记忆能力的促进作用

对BDNF在运动促进学习记忆能力过程中的作用进行综述，并探讨其可能的机制。研究认为，体育运动有助于学习记忆能力的提高，其机制之一可能是运动加强海马等与学习记忆相关脑区BDNF mRNA表达，使BDNF含量增加。BDNF在学习记忆过程中起重要的调控作用。BDNF主要作用于TrkB受体，可能经MAPK和IP3-K信号途径，易化神经递质合成与释放，增强突触传递效能，从而对学习记忆起到促进作用。     

运动性疲劳的产生与消除

运动性疲劳的产生与体能的恢复是当前体育科学研究中的重要问题。本拟就运动性疲劳产生的机制、分类、判断及消除手段进行了论述，以期为运动性疲劳进行深入地研究提供有益的参考。     

对七年制医学临床专业女生强化终身体育观念教育的探讨

七年制医学临床专业是改革开放后设置的新学制,体育课安排在前五年,这是我国高教普通体育改革的新创举,本文就强化该专业终身体育教育为题提,出改革思路、教学安排、教学实施、教学措施和教学效果等全方位的探讨.     

有氧健身操对城市中老年女性心功能的影响

通过自行设计的有氧健身操，观察运动中心电变化来确定中老年女性有氧健身操锻炼的最佳负荷，探讨有氧健身操对心脏功能及WHR的影响。结果显示；中老年女性在参加有氧健身操锻炼时，宜采用本人最高心率的60％～70％，随着运动能力的增强，此强度可适当提高到本人最高心率的70％～85％，应不出现运动心电图改变；有氧健身操锻炼可改善中老年女性WHR，减少腰腹部的脂肪堆积，增强心功能，增强运动能力。中老年女性的WHR与运动能力呈负相关。