对四种分组形式存在弊端的分析及改进

<正>一、能力均衡——未合理搭配型存在弊端:从整体来看,此形式各组内成员的能力呈现均衡状态,理论上被视为最合理的形式(见图1)。但实践表明,其也存在一定弊端,如,因学生的能力处于均衡状态,在讨论、合作时,部分学生会游离于表面,不能进行深入思考;组内缺少一个"主心骨",使各个成员处于一种散漫、混乱状态,组内成员的力量不能汇聚到一起,达不到合作的目的。     

营养组合调控对提高运动能力的作用研究

文章以当前运动营养研究成果为理论基础,使用复合营养物质,通过纯肌酸、谷氨酰胺、强化多肽片和运动饮料的组合,充分发挥复合营养素的协同作用,达到从整体上提高训练效果的目的。举重、皮划艇项目运动员进行运动营养组合调控5—6周后,运动员体脂百分率降低,在不明显增加体重的情况下,肌肉量增加,承受大负荷训练能力提高,减轻大负荷训练...     

孩子们的营养指南

孩子的饮食营养一直是家长们关注的话题。网球运动是一项对身体素质要求较高的项目,青少年球员的父母们都不想让孩子输在身体上,千方百计地为他们补充能量。但这里,我们要告诉大家的是,重要的不是吃什么,而是怎么吃,才更有利健康。     

浅谈少年短跑运动员放松能力的培养

在短跑中,＂放松＂技术已成为一项重要的技术因素。在短跑中放松可以使肌肉协调用力,增强关节的灵活性和柔韧性,增大运动幅度,通过放松可以使髋关节周围肌肉协调用力,可以使髋在运动中发挥最大的作用,以增强髋关节的运动能力。同时,＂放松＂可以促进运动员肌肉力量均衡发展,有利于肌肉力量充分发挥,以取得更好的成绩。     

正确认识运动营养补剂的意义

随着竞技体育的飞速发展和竞争的日益激烈,要求运动员不断承受超大负荷刺激,才有可能迅速提高运动能力。体育科研愈来愈凸显出其重要性,运动营养恢复工作就是其中的重点工作内容之一。只有对运动营养补剂有了正确认识,才能在使用的过程中更具科学性。1什么是运动营养补剂运动营养补剂是指具有提高运动能力、     

浅析网球单反和双反击球的技术特点

网球运动中,每个人的基本技术并非都是均衡发展的。上网型打法的运动员对网前技术要求更高一些,而底线型打法的运动员则对底线技术要求更高一些。虽然各有侧重,但要打好网球,任何一项基本技术都不可偏废。在网球运动中,无论职业或业余的网球选手都会以对方反手位为主要攻击方向。一般地说：     

自行车运动员营养补剂与血红蛋白等指标变化的分析研究

根据训练计划和血红蛋白等指标变化给予长白景仙灵等不同组合的营养补荆补充,并跟踪进行血红蛋白（Hb）、红细胞（RBC）、血红蛋白压积（HCT）、平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）测试,分析变化规律。结论：适合的营养补充能有效提升血红蛋白含量,解决大负荷训练阶段的血红蛋白下降问题。     

均衡与非均衡:竞技体育与群众体育发展的理论模式与现实选择

运用文献资料、历史研究、系统分析等研究方法,梳理了新中国成立60多年来竞技体育与群众体育关系的演进历程,分析了阶段性竞技体育与群众体育关系失衡的政治、经济与社会背景,强调指出必须按照科学发展观的要求,调控竞技体育与群众体育的非均衡发展,采取积极有效的措施,促进我国体育事业全面、协调、可持续发展.     

篮球运动员的膳食营养补充

根据篮球运动的特点及能量供应特点,分析篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以期为篮球运动员的恢复与营养提供参考。     

更新饮食观,健康得保障

营养与健康永远是一日三餐的主题,如何达此目标呢?以下几个饮食新观念或许可助你如愿,你不可不知哦。与"季"俱进更新食谱三餐食谱不能搞"终身制",求变才是硬道理。