均衡的滋味

你有没有过为吃早餐而发愁?早餐不像午餐或者晚餐,可以选择的口味、品种比较丰富,单一的早餐吃来吃去无非就是那几样,面包牛奶鸡蛋……习以为常,渐渐失去对口味的追求。现在,我来教大家一招,保证让你打起精神。一款全家都喜爱的三文治早餐,既能保证全面的均衡营养,还能随心所欲打造新奇的造型,从视觉和味觉上感受春日的缤纷     

北大荒上幸福的孩子

北大荒,是一片神奇的土地,北大荒上的孩子,是土地上一朵朵美丽的嫩蕾。这里天蓝蓝、水蓝蓝。北大荒有数万平方千米富饶的土地。盛产营养丰富的稻米、金灿灿的大豆。湖面上渔船点点、江流中浪花朵朵;条条山脉,树木丛生,百草丰茂。这里是天然的氧吧,生活在这里的孩子,心旷神怡、神清气爽、笑靥如花。     

俭能养德

俭,节俭、节约之意。所谓"俭以养德"是指节约不仅可以降低生活成本,还有修身育德功能。作为中国人,这句话大多数人耳熟能详,它来自于诸葛亮《诫子书》的"夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致     

春季幼儿膳食营养要点

春季干燥多风,气候乍暖还寒,幼儿易出现上火,引发口角炎、口腔炎、上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应少食油腻,多食新鲜蔬菜及多汁水果,以补充维生素、无机盐、矿物质及水分,还应适当补充富含钙质、优质蛋白的高热量食物,以满足机体生长发育需要。     

声音

正校园生活应该有一些浪漫气息,应该有一些炊烟,有一些山中的气息……教育应该给孩子们留下一些浪漫的回忆,而自然这本大书不能不读,否则教育是不完整的,是空洞的。——李镇西读书正如饮食,不同的饮食往往造成人不同的营养结构,不同的书籍也同样造成人不同的精神结构。——朱永新我们身在与书密不可分的教育领域,尽管各种书籍铺天盖地席卷而来,尽管图书的消     

从《小稻秧脱险记》说起

一有一次听课,执教者上的是《小稻秧脱险记》。课文中有些句子让我觉得很别扭,课后找来课文仔细读了几遍,愈发觉得不是味道,索性对其做了一番细读。《小稻秧脱险记》一天,水稻田里发生了激烈的争吵。一群杂草把小稻秧团团围住,气势汹汹地嚷道:"快把营养交出来!"(一开头就把小稻秧当作弱势群体,并用"气势汹汹"对杂草进行恶意刻画。殊不知,在稻田里杂草的数量肯定大大少于稻秧,这是常识。因此如果发生"激烈的争吵",喉咙响的、占上风的必定     

简讯

正△从教育部获悉,日前全国征兵工作正在紧张有序推进,大学生参军入伍热情高涨,网上报名人数已超过20万。△8月6日,北京大学学生服务总队优才拓展项目福建基地正式成立。首批7名北大师生将在福建开展社会实践活动,其中包括到平和一中、政和一中宣讲国家资助政策,走访家庭经济困难学生,到红军会师纪念馆接受爱国主义教育等。     

在生活情境中开展教育活动的实践与思考——以大班“自助餐”活动为例

正《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出:"幼儿园教育活动的组织应注重综合性、生活性和趣味性。"在幼儿的一日生活中渗透教育,对幼儿的成长将起到润物细无声的作用。"自助餐"活动具有生活与教育融合的特点,因此我们尝试从大班"自助餐"活动入手,分析并反思教育行为,不断调整完善活动方案,充分发挥生活的教育功能,使幼儿在一日生活中获得发展。第一次活动:餐桌上摆放着油炸春卷、红烧中翅、芹菜炒牛肉、洋葱炒鸡蛋、炒青菜等多种菜肴。自助餐开始时,幼儿洗完手坐在座位上,教师和保育员为幼儿分好饭、汤后说:"小朋友,今天我们吃自助餐,厨房的阿姨给我们准备了许多好吃的菜,你们     

怎样正确吃菠菜不会影响钙吸收

菠菜是春季时令蔬菜之一,其营养价值很高,但有人认为菠菜含草酸多,儿童不宜多吃,否则会影响孩子的钙吸收。对此儿童营养专家指出,正确食用菠菜,对儿童健康有益无害。天津市儿童医院营养科主任田晞说,菠菜拥有相当丰富的营养,含有大量的胡萝卜素,也是维生素B、叶酸、铁和钾的极佳来源。此外,它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。     

夏季咋喝牛奶

众所周知,牛奶营养丰富,为老、幼、病、弱者营养滋补佳品。但有人认为,冬季气温低,人体代谢减慢,精气封存,适宜进补。故饮用牛奶易吸收,功效大：而夏季气候炎热,人体出汗多,饮牛奶易产生热气。因此,冬天订牛奶,夏天退牛奶。其实,这种看法是没有科学根据的。