《时代》 治疗慢性疼痛的正误之法

人类对于慢性疼痛有效治疗方法十分无力，特别是以前认为儿童痛感神经不如成人发达的误区．让很多孩子饱受苦痛。至于曾经被视为疼痛者福音的止痛畅销药如Vioxx、Celebrex和Bextra，都因为存在引发服用者心脏病或中风危险而被美国食品及药物管理局撤下了药架。总之，想要战胜慢性疼痛困扰，仅仅一张处方单还远远不够。     

不同方式运动与脑源性神经营养因子

脑源性神经营养因子是神经营养素家族中重要的神经生长因子,在神经可塑性方面有着重要作用。随着其生物学功能认识的不断深入,人们逐渐认识到运动刺激对脑源性神经营养因子在神经元中表达有影响。本文就近年来国内外有关不同方式运动与脑源性神经营养因子的相关研究现状作一综述。     

浅谈腰肌劳损与拉伸练习

慢性腰部损伤:俗称腰肌劳损,为腰部的肌肉、筋膜、韧带、骨与关节等组织的积累性慢性损伤。主要症状为腰痛,多为酸痛或胀痛,有的患者感到一侧或两侧骶棘肌处、髂嵴后部僵硬。本文根据腰肌劳损的发病原因及病理改变情况提出自我拉伸练习方法:五节;"吊腰"练习法;倾斜骨盆练习法;这些方法能改善腰肌的血液循环,改变软组织粘连、挛缩的情况,简而易行。     

不用药的治疗

处方用药,是医生治疗疾病最常用的手段。特别是对于内科医生来说,治病不用药物,就如同读书郎不背书包,放牛娃丢掉牛鞭一样可笑可叹。毫无疑问,不会用药的医生是不合格的医生,不善于用药的大夫称不上真正的好大夫!但一味盯着药物,过于迷信药物,不懂得治疗功夫实际上在药外的大夫也不见得就是称职的大夫。     

大强度训练后拳击运动员血清CK异常升高恢复手段的探讨

在对内蒙古拳击队进行的一次大强度训练课后次日晨常规机能监测时,对12名血清CK异常升高的拳击运动员采取了适当减少运动量,同时补充保护细胞膜和抗氧化类营养补剂的措施,并对大强度训练后第3日、第7日晨各项生化指标进行跟踪测试。结果表明:对血清CK异常升高的运动员采取适当减少运动量,同时补充保护细胞膜和抗氧化类营养补剂的措施,可使运动员在不间断训练的情况下,在短时间得以基本恢复。     

中国女子足球运动员膝关节运动损伤调查及预防对策

2004年2月-3月,在全国成年女子足球队昆明春训期间,对18支女足运动队共370名运动员进行了运动损伤调查.特别是对女足运动员膝关节的损伤针对病因,病程,采取的治疗,受伤的环境等进行了较为详细的调查分析,并根据损伤调查结果提出了防治膝关节损伤的建议.     

对武陵少数民族地区中学生膳食及健康状况的调查

对武陵少数民族地区中学生饮食、起居、健康以及参加体育活动的状况进行了调查，针对其中存在的问题分析了形成原因并提出了对策，旨在为改善武陵少数民族地区中学生的膳食及健康状况，增强体质提供依据。     

你是否总在忧郁

在人的一生中,不管大人还是小孩,每个人总会有些时间情绪低落。有的人可能一天或者几天就好了,而有的人一个月甚至持续数年也好不了。如果一个人长时间的情绪低落、忧虑、自责等,就可能患上了忧郁症。忧郁被形容为“心理病理中的普通感冒”,这就说明抑郁的情绪非常普遍,如果心理调试和治疗及时,会较快消失,但是,如果没有及时调试和治疗,也可能会影响你的一生。     

少儿训练的营养补充

少年时期是人体生长发育的高峰阶段，也是发展体育运动训练的最佳时期，这个时期的营养非常重要。良好的营养不仅为青少年运动员正常的生长发育提供有利的条件，而且为今后创造优异成绩打下良好的基础。营养不当，会使运动员的生理机能和运动能力下降，并易出现疲劳、伤病等不适症状，妨碍训练效果和运动成绩的提高。现代科学的发展，使营养对运动员已不只是一般地维持健康的作用，还可以根据不同项目运动员所需营养物质的特点，科学地利用营养因素来促进运动成绩的提高。 为了保证青少年业余体育训练的质量，培养和输送更多的优秀后…