八卦龙凤换手剑（三）

十三、乌龙摆尾 (一)动作说明 1.转身扫剑。接上式走转至正北坎宫,右脚在前,左脚在后,左脚向前扣步于圆弧的同时,向右转体扭腰,右脚向右后摆步,脚尖正对北方,右臂同时外旋,掌心向上,借扭腰之势向右外侧横扫至正东方,剑尖高不过膝,左手甩腕成手心向上,目视剑尖(如图42)。 2.交臂带剑。左脚绕过右脚顺圆弧上步于圆弧上,右手持剑向上向体左带至左臂外侧,掌心向后,剑尖向上,左剑指压于右腕上,双臂相交抱于体前,目视右后下方(如图43)。     

虚拟参考咨询服务探讨

本文介绍了图书馆开展虚拟参考咨询服务的主要形式并对国内图书馆开展虚拟参考咨询服务应解决的认识问题、质量控制问题、服务组织和人员配置等问题进行了探讨。     

高、低血糖指数食物对短期恢复后运动耐力的影响

本研究旨在探讨运动员在4小时短期内进食高、低血糖指数食物,对生理恢复及再运动耐力的影响.7名男子耐力长跑运动员,在间隔期不少于7天内,进行两项平衡重复测试.在实验当日,受试者先空腹十二小时,然后在跑台上以70%VO2max速度跑步90分钟.之后在实验室内进行休息,4小时后再以同样速度跑至力竭.休息期内,受试者分别进食高血糖指数([High Glycemic Index(HGI)]食物(GI＝67)及低血糖指数[Low Glycemic Index(LGI)]食物(GI＝37)(1.5克碳水化合物@公斤-1体重).两种食物均提供相同的热量(565±10千卡路里)及营养素(碳水化合物65%,蛋白质15%,脂肪20%);同时,受试者须饮用相当于体重丢失量的1.5倍开水.结果显示,进食HGI食物后,再运动力竭时间延长15%,[HGI86.6±10.7分vs LGI75.2±8.1分].餐后两小时内的血糖反应显示,进食HGI食物后的血糖反应线下的面积比LGI食物大40%.受试者在两种实验情况下均能完全复水,水份平衡无显著差异(HGI112.7±8.7%vs LGI115.5±7.1%).进食不同血糖指数食物后,运动时和短期恢复期内的各项生化指标并无显著差异.提示,进食HGI食物后能延长再运动力竭时间,可能与增加肌肉糖原恢复有关.     

天水城市经济发展战略研究

为适应未来大城市发展的需要 ,天水城市经济必须在城市基础建设、国民经济发展、文化科技事业和小康社会建设诸方面实施跨越式战略。从而在甘肃社会经济发展中发挥更为重要的作用     

虚拟档案馆如何模拟现实工作场景

一、设想与未来 试想如果在家里、在单位或者在公共场所，只要有一台连在网络上的计算机，我们就可以走进我们想去的档案馆，查阅档案、观看档案实物，再现虚拟的历史原貌——走到这样的一个世界怎不令人兴趣盎然?     

图书数字印刷市场的战略分析

“我的上帝,那看起来简直象似真正的书”。在四年前的法兰克福图书博览会上,一著名德国出版商在看到来自IBM的数字图书生产系统后,有感而发地惊叫到。在这个数字图书生产系统里,只要操作者轻轻点击“PRINT”按钮,一套完整的精装书在仅仅两分钟的时间里就能印刷和交付完毕。从此,图书出版商不再认为数字印刷技术仅局限在用于文档的印刷,这是一个认识转变的里程碑。 自从190年代中叶以来,施乐公司在法兰克福博览会上展览的数字图书生产系统处于按需印书领域的领先水平。但,在那段日子里,文档公司仅能生产完全封闭式装订的文艺巨著,这些所谓的社团文学当然珍贵,但却被制成不贵重的平装本,不能与精装书相竞争(包括德国在内的大多数欧洲国家只把精装书才叫做真正的书)。德国波河的SI-EMENS数字印刷公司,早在1986年的德鲁巴上,就展示了他们高性能的图书生产系统。在随后的图书工     

报业人才战略探析

在当今竞争激烈的知识经济时代，人才质量越来越主宰着媒体的核心竞争力。由于人才相对的供小于求，媒体吸引和保留高素质人才更显困难。西部媒体受地域、经济发展、人才观念和管理等因素的影响，人才供需矛盾尤其突出。本从报业发展与新闻人才的关系入手，对西部报业的人才策略进行研究，提出报业在人才管理、使用、培养、开发中的一些具体做法。     

美军在太平洋战争中的战略

美军在第二次世界大战中制定了其总体战略——先欧后亚,即“德国第一”的战略。在总体战略的指导下规划了太平洋战争中的战略,即在太平洋战场以守为主,逐步反攻,待欧洲战争结束后,全面实施反攻。实践证明这一战略是成功的。美军在战争实施过程中出现的一些新的战略思想如航空母舰为主的战略,“越岛进攻”战略,潜艇袭击战略等,作为对美军总体战略的补充和完善,对美军取得太平洋战争的胜利起了巨大作用。