擦胸揉腹寿百岁

擦胸揉腹养生法,是古代简易有效的养生法之一,极为适合中老年人自我保健。尤其在肥胖者越来越多的今天,运用擦胸揉腹养生法,对防止和减少因肥胖而诱发的心脑血管疾病、糖尿病、胃肠病和肾炎等疾病的发生,都有极好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征,那就是体内有很强的免疫力,而多病的人则主要是因免疫力低下。     

保护视力的两种锻炼方法

一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方。这样顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方。这样逆时针方向转6圈。     

阅读训练（一）不给自己任何借口

19岁那年，正当她步入芭蕾舞台生涯巅峰之际，却发觉自己双眼模糊，后被诊断为视网膜脱落。她接受了手术，可仍然无法恢复正常视力。医生让她卧床一年，不能练习抬腿绷脚尖，不能扭头，同时需要控制脸部表情。     

高中英语学困生的教育方法探索

随着经济全球化的不断深入,要想使我国社会经济不断发展,就必须扩大国际交流和合作,因此,掌握英语尤为重要。"高中英语学困生"是指智力正常,但在学习英语过程中,由于其知识、能力、习惯、方法等要素方面存在着偏离常规的缺陷,学习效率低下,不能达到课标所规定的基本要求的学业不良者。所以,对英语学困生类型和转化对策的研究势在必行。一、消除对英语学习的焦虑心理引导学困生从多种角度看待问题,使情感向正确的方向发展。教师要聆听他们的想法,倾听他们的心声,做学生的朋友,拉近与学生的距     

专题实战

1为了了解某市参加中考的15000名学生的视力情况，相关部门抽查了1000名学生的视力进行统计分析，下面四个判断中正确的是（）     

球场上的眼镜族

听着,别再笑话你的同桌,给他起什么四眼怪物或老哈利波特之类的绰号,尽管他看起来就是那么回事。记住,班级进行足球比赛的时候要把球传给他。可恶的近视在这个被运动科学过度阐释的年代,一些细微的身体瑕疵,都会使你在运动队的选     

浅析档案数字与数字化档案管理

<正>近年来,档案作为一种重要的资源越来越引起社会与公众的关注。档案作为人类社会活动历史的伴生物,以其记录信息的原始性和真实性,成为信息家族中的重要一员。长期以来,传统的档案保存方式一直采用柜式纸张保存和目录式管理的模式,这种管理模式存在许多弊端,例如管理成本高、查阅利用的效率低下、保管时易损坏等。随着科学技术的飞速发展,数字技术作为整个计算机网络平台的核心和基础,已经渗透到了社会生活的各个领域,改变了人们的生存方式、工作方式、思维方式,也给传统的档案管理带来了巨大的冲击,用计算机管理各种信息,已是历史的必然要求。因此,建立数字档案管     

应用Ridit法分析初中学生的视力状况

本文应用Ridit法（参考对照分析法），对汕头市金园区初中学生1990～1992年的视力状况进行分析，结果表明，视力不良状况女学生有逐年上升趋势，男学生1991和1992年视力不良状况比1990年严重，而1992年与1991年相比无显著性差异，仍居高不下；女学生的视力不良状况三个年度都比男学生严重，而女学生1990、1991年重点中学均比普通中学严重，1992年两者差别无显著意义。     

盲生与自然课直观教学

培养盲童从小爱科学、爱大自然是盲校自然常识课的一个重要任务。而盲生由于视力缺陷，给自然课教学带来了极大的困难。作为教师，应该重视训练盲生的触觉、听觉等其他感官能力，以最大限度地补偿其视觉缺陷，培养盲生学习自然课兴趣，使其获得知识，感受自然与生活。显然，“以手代目”是盲生认识事物的基本方法。因此，用其他感官直接感受在盲生自然课教学中显得尤为重要。     

运动性颈椎损伤并发视力下降的治疗探讨

运动损伤颈椎后并发视力下降诊断主要为颈椎曲度及位置改变、有颈部不适症状，视力下降。对该病１８例２８只眼用手法为主、部分辅以药物穴位注射治疗，治疗效果：优，１９只眼；良，６只眼；进步，３只眼；全部有效。