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放松握拍发球是运用手腕力量最多的网球技术,手腕的力量为发球创造向上、向前的动力。有的人会问,我手臂的力量很大,但是我的发球为什么总像飞得很吃力的胖鸟呢?我想那是因为发球时你的手握拍太紧了。为了让发     

“三点站位法”在网球双打截击教学中的应用

三点站位法指在网球实战中球员在网前的站位与球的落点及底线中点应符合三点同线的要求。这种方法对双打球员的责任区域进行了合理的划分，减轻了网前球员的心理压力，改善了网前球员站位过于靠边的问题，在网球双打教学中有良好的作用。     

壮男活也细——纳达尔网前放小球赏析

现今排名世界第二的纳达尔拥有超强的底线击球技术,那么截击呢?没错,他的截击技术同样出色。而他极其细腻的反手放小球,能够在球场上温柔的拖垮对手,卸载来球力量的功力高深莫测,那一瞬,犹如张三丰前辈灵魂附体,莫非他在武当山修炼过太极剑?     

蒙羞与荧光：歼-6史话（一）

歼-6飞机是我国继歼-5飞机之后,仿制苏联米格-19的超声速歼击机。该机1958年7月开始仿制,到1985年6月6日国务院、中央军委同意拆除歼-6飞机生产线为止,仿制生产长达27年,而退出部队现役在2006年。     

浅析花剑中的“截击”技术的重要性

描述了截击技术的发展趋势，动作要求，及1998～2000年的比赛技术统计。重点说明了截击技术的优越性：1、截击有主动权，可以控制场上局面；2、截击动作有利于连续交锋；3、截击技术可以干扰对手，破坏对方注意力。如今、截击技术已成为花剑比赛的一个重要得旁手段，得到国际国内击剑人士的肯定，并继续发展、探索。     

辅助墙在网球教学中的运用

本利用墙面作为网球练习的辅助设备。来提高网球技术，培养学生自学自练的能力。从而达到网球教学的效果，提高了教学质量。     

对我国软式网球运用“双上”战术的探讨

对软式网球"双上”战术及其运用的研究分析表明我国软式网球在抓好"双上”战术的训练中,应树立正确的训练指导思想,狠抓截击和高压技术训练,突出发、接发能力与强化"双上”攻击意识,不能忽视身体素质的训练等.     

鱼跃截击

鱼跃截击可能是所有网球技术中最有难度,也最具观赏性的技术。上世纪50年代,奥地利球员弗雷迪·胡贝尔(FreddyHuber)第一次这项技术带到网球比赛中,加上他左右手都能击球的打法,让他成为当时最受欢迎的球员之一。此后,鱼跃截击慢慢从一项单纯取悦观众的表演演变成极具实用性的技术。上世纪70年代,意大利选手帕纳塔(唯一一位在罗兰·加洛斯击败过比     

现代随球上网:大力击球并覆盖直线

随球上网技术在上世纪九十年代末的职业网坛中开始逐渐销声匿迹,因为球拍制造科技的发展让拉夫特、埃德博格、纳芙拉蒂诺娃这些伟大上网型打法的选手不再占有明显优势。今天,随球上网技术以与以往略微不同的模式卷土重来。与那个年代使用低弹跳的切削或将球打深来获得向前移动的时机不同,现在的随球上网技术已经是网球运动中最具进攻性的击球。它的模式很简单:当对方打出中场浅球,你打一记具有进攻性的落地球,紧接着跟随击球飞行的方向移动到网前进行截击。以现在的击球速度——即便是在业余赛事中球速也有所提高——当你随球上网时打直线是很安全的线路选择。下面,我们将逐步来分析现代正手随球上网截击的方法。     

网球专项体能训练

以下内容是由美国USTA力量与调节专家布莱特·华兹为球员设计的准备动作No.1训练日2013年的美国网球公开赛,充满阳光的下午3:21分,布莱特·华兹看起来非常着急,像发了疯,"得给我的手机充一下电。"他边喊边跑着出了球员体能中心。这不是一个笑话。华兹没有充电电池,就像费德勒打不了上旋球一样——如同老虎没了牙齿。他的日常生活围绕着热身、策略会议、用餐、训练或比赛这么几件事。在每一项赛事中,每天只有第一场比赛的开始时间是固定的,但是他不会知道它什么时候结束,也不知道第二场比赛什么时候开始。因此,他所能做的只有猜测自己