运用跳跃练习发展女子青少年短跑运动员快速力量的实验研究

通过教学实验法，对运用30m单足跳和60m跨步跳等多种跳跃练习来发展青少年短跑运动员快速力量，其结果表明跳跃练习可促进女子青少年短跑运动员快速力量素质的提高，并能直接提高专项运动成绩。     

从控制论原理透视跳跃项目速度力量训练的理论与方法

速度力量科学化控制，是从定性和定量两方面完成的。定性控制着速度力量训练总体方向，是速度力量训练绝对保证和专项对力量要求的高度一致性；定量控制则主要是从负荷上完成对速度力量训练的具体过程的控制；而方法的选择更要科学化。     

田径运动定义的发展演变

田径运动是一项古老的体育运动。田径运动起源于人们的日常生产劳动,远古时代,人们为了获得生活资料,在和大自然以及飞禽走兽的斗争中,需要有快速的奔跑,敏捷的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作,便逐渐形成了走、跑、跳、投等多种技能。为了提高同大自然作斗争的能力,人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习,以至逐渐形成了     

女子跳跃运动员的运动损伤与预防

1.损伤的原因(1)主观原因①思想认识不足;②缺乏合理的准备活动;③身体机能和心理状态不良;④运动负荷过度;⑤技术运用不合理;⑥组织训练、比赛不当;⑦放松恢复不足。(2)客观原因①跳跃运动助跑起跳到腾空落地冲击力较大;②女子平均肌肉力量是男子的2/3,骨骼肌附着面不如男子。     

提高立定跳远成绩的七种素质练习

立定跳远是“达标”项目之一,是体育课考试的必测项目,也是初中升学考试体育的必测项目,那么如何来提高立定跳远的成绩呢?笔者采用以下七种素质练习,取得了明显的效果。     

玩转QQ之加自己为好友

每当打开QQ,都能亲切地看到自己的小头像在好友列表中闪闪跳跃,还可以自言自语,那该多好玩啊!可是用正常的"查找"\"添加"方法时,系统会告诉你,不能将自己加为自己的好友.那怎样才能让自己成为自己的好友呢?这时就要采取迂回战术了,原则上你先要将自己当成"坏人",否则就达不到目标了.具体操作就跟我来吧!     

三级跳远技术的历史及其发展趋势

通过对阿赫恩、萨涅耶夫、康利、班克斯、爱德华兹等名将三级跳远技术献资料进行收集、类比、综合分析及统计处理，得出结论：以跳跃为主的技术是最适宜的三级跳远技术，是21世纪三级跳远技术的发展方向。     

爆破能手——跳蚤

跳蚤是一种机灵的昆虫。它虽然只有两毫米长,却能跳60厘米远,70厘米高,分别是它自身长度的300多倍和350多倍,堪称生物界的跳远和跳高冠军。而且,它平均每分钟能     

在支撑跳跃教学中如何帮助小学生克服心理障碍

对小学体育课支撑跳跃项目的教法进行了探讨，提出了在教学中帮助小学生克服恐惧心理的方法：1，作好示范动作，讲清动作要领；2，加强安全措施，注意保护与帮助；3，耐心开导与鼓励；4，优化教学环境；5，发挥学生骨干作用；6，增强娱乐兴趣，清除心理障碍。     

女子单人滑跳跃难度状况分析与建议

通过对2000~2004年国内、外花样滑冰比赛女子单人滑前6名选手跳跃难度状况进行统计分析,结果表明目前中国女子单人滑跳跃难度的状况不容乐观,跳跃难度的最高水平仅排在世界中下游水平。影响中国女单整体能力水平提高有诸多因素,仅从最重要的而且是最急需解决的跳跃难度这一环节入手,对当前中国女单的实际跳跃难度状况进行分析研究,供同仁参考。