女子手球运动员踝关节屈伸肌群等速测试与分析

目的：探讨女子手球运动员的踝关节等速测试力量特征。方法：运用CON-TREX对受测试运动员的踝关节进行等速向心测试。结果：受试队员两关节伸肌的相对峰力矩值均显著大于屈肌;女手队员的比值范围在32%～40%之间;踝关节伸肌的平均功率值显著大于屈肌;踝关节伸屈肌的总功值随测试速度的增大而减小。结论：1）女手队员踝关节屈肌最大力量强于伸肌;2）女手队员踝关节屈伸肌力量比例合理;3）女手队员踝关节屈肌的快速力量强于伸肌;4）女手队员踝关节伸屈肌的总工作能力比较弱。     

因地制宜锻炼关节

专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧 ,向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的锻炼方法。揉膝 :将双手手掌分别放置在两腿膝关节上 ,两手同时轻揉左、右膝关节各 1 0 0次 ,力度适中 ,不宜用重力。转踝 :采用坐姿 ,抬起两腿。两脚同时分别按顺时针和逆时针方向各转动 30次 ,以活动踝关节。然后两腿伸直 ,两脚分别绕踝关节上、下摆动各 30次。蹲坐 :两脚分开 ,与肩同宽 ,两手自然下垂贴于身体两侧。从站立位置缓慢下蹲 ,蹲至两大腿与小腿相接触 ,然后慢慢站起 ,如此反复活动 1 0次。锻炼时双目应平视 ,不要低头…     

我国优秀背越式跳高运动员的运动损伤调查及主要损伤部位的原因分析

通过对３０名我国优秀背越式跳高运动员的运动损伤情况的调查分析,认为我国背越式跳高运动员的损伤情况较为严重,其主要原因是错误动作所致。     

跳水运动中踝关节形态素质的重要作用

运用体育统计学,分析踝关节的形态素质与跳水起跳的相关关系,论证踝关节的重要作用,依照科学选材学确定该项素质的发展高峰期,为专项训练和选材提供依据。     

体育专业学生踝关节损伤的成因及对策

作者对体育专业学生踝关节损伤情况进行了调查,就导致其损伤的主要原因作了分析和探讨,并提出了相应的对策。     

浅析篮球运动中的常见损伤及预防

篮球动中常见损伤以膝关节、踝关节和腕指关节的损伤比例最高,这是由于篮球的专项技战术特点造成的,这些损伤包括肌肉、肌腱、韧带和关节囊等。     

跳绳在跑、跳教学中的活用

跳绳不仅能增强踝关节的力量及腿部的弹跳力,还能提高身体的协调性,而且跳法多样,趣味性强,携带方便,简单实惠,深受中小学生的喜爱。在跑、跳教学中巧用跳绳做练习,花样多,能激发学生的练习兴趣,且场地简单布置。     

青少年篮球运动员踝关节损伤的原因及预防

一、踝关节损伤的主要原因 1、解剖生理因素 踝关节两侧都有韧带加强,内侧为一较强的三角韧带,外侧的韧带有距膝前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带,较薄弱。当踝关节跖届时,较窄的滑车后部进入宽大的关节窝前部,这时关节处于不稳状态,因此足踝损伤多数由于运动员跳起落地时脚踩在不平地面上或别人脚上,使足在跖屈位骤然内翻造成。     

男子竞技健美操优秀运动员的踝关节肌力特征研究

本研究采用瑞士生产的CONTREX多关节等速肌力测试系统对男子健美操优秀运动员（健将及一级运动员）踝关节屈、伸肌群进行等速向心运动的测试与分析。结果表明：作为关节活动幅度（最大ROM）,两组运动员之间并未出现显著性差异,说明两个级别运动员的柔韧性相当。而两组运动员的相对峰力矩屈伸比均出现明显不平衡的情况,提示健美操运动员都要注意对提高踝关节屈伸比值的训练。踝关节屈肌的平均功率在运动员之间的差别也比较显著,健美操运动员更应注重爆发力的发展。踝关节肌肉耐疲劳的能力在两组运动员中的显著性差异,表明肌肉耐疲劳能力在健美操项目中占有重要的地位。