自行车运动员力量训练探索

1力量训练的原理 对运动员加强力量训练有利于身心发展．青少年的骨骼肌肉含水份和有机物较多．无机物较少。富有弹性和韧性,不易折断,关节软骨多．其周围的肌肉细长．所以力量和坚固性差,同时肌肉的增长落后于骨骼,为适应骨骼的增长肌肉必需要向长发展。因此肌纤维比较细长,横断面较小．故肌肉力量和耐力比较差．在进行力量训练时必需考虑此时期的生理特征．合理选择训练方法,科学地安排训练负荷。     

玻璃酸钠对大鼠膝关节软骨运动性损伤的影响

目的：探讨运动性损伤对大鼠膝关节软骨的影响及玻璃酸钠对其的干预作用。方法：采用SD大鼠为实验对象,手术造成膝关节稳定结构损伤,8周后观察软骨形态与评分;30只大鼠随机分成3组,每组10只,Ⅰ组做关节失稳模型＋玻璃酸钠关节腔注射,Ⅱ组关节失稳组,Ⅲ组正常组。结果：8周后单纯手术组大鼠膝关节软骨出现明显的软骨损伤,表现为退变性改变,玻璃酸钠干预后可明显缓解这一过程。结论：运动性损伤造成的关节稳定性受损可明显影响关节软骨的结构与功能,关节内早期应用玻璃酸钠可延缓这一过程,具有较理想的治疗效果。     

膝关节疼痛的预防与缓解

膝关节疼痛,每个人或多或少都会有所体会,这不仅仅存在于体育运动中,日常生活里也有很多情况会引发膝关节的疼痛,其原因在于关节软骨的磨损,而造成磨损的关键是膝关节所受的负担。很简单,比如当你走路时,膝关节要承受体重2—3倍的压力负担,上下楼梯时膝关节则要承受体重的3—4倍负担。要想预防和缓解膝关节磨损疼痛,别无选择,只有增强大腿肌肉力量。     

运动员关节软骨损伤的中医中药治疗

本文旨在介绍一种用中医中药的综合方法对运动员关节软骨损伤的治疗,并就其作用机理进行初步探讨,文中重点介绍了手法操作,中药外用和局部小夹板固定方法,疗效很好,同时用本法对一般关节扭挫伤。亦不失为一种较理想的方法。     

少儿体操运动员肘关节骺软骨损伤的机理及预防

运用跟踪观察法、实体测试法，对9～13岁的少儿体操运动员肘关节骺软骨损伤进行调查研究。其结果表明，肘关节骺软骨损伤是少儿体操运动员易发的常见病。它不仅影响着正常训练和比赛，而且还有碍于少儿骺软骨的正常生长发育。因此，正确认识少儿体操运动员骺软骨损伤的机理，制定预防的具体措施是少儿体操教练员一项重要任务。     

我的侏儒女儿

女儿晓瑄的行囊中,有一件特殊的行李:一张20厘米高的折叠椅。这张用了10年的折叠椅,是她走出家门后的最佳伙伴。有了它,晓瑄才能按到电梯的高楼层、够到银行柜台、饮水机和洗手台。     

我的侏儒女儿

女儿晓碹的行囊中,有一件特殊的行李:一张20厘米高的折叠椅.这张用了10年的折叠椅,是她走出家门后的最佳伙伴.有了它,晓碹才能按到电梯的高楼层、够到银行柜台、饮水机和洗手台.由于患有先天软骨发育不全症(俗称侏儒症),我26岁的女儿只有8岁儿童的身高.     

中老年人下肢常见病——骨关节炎

什么是骨关节炎？ 骨关节炎又称骨关节病,退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。它是一种由于关节软骨退行性变引起的关节疼痛和关节功能障碍（包括关节畸形）的中老年常见疾病。我们所说的骨刺、骨质增生、髌骨软化、颈椎病退行性改变、腰椎退行性改变都属于骨关节炎的范畴。骨关节炎的常见受累关节为下肢膝关节、髋关节,也可累及手和脊柱。     

新型水凝胶生物材料可修复膝盖软骨

据每日科学网1月14日报道,美国约翰·霍普金斯大学医学院报告称,他们开发出一种新型水凝胶生物材料,在软骨修复手术中将其注入骨骼小洞,能帮助刺激病人骨髓产生干细胞,长出新的软骨。在临床试验中,新生软骨覆盖率达到86％,术后疼痛也大大减轻。     

女子排球运动员训练中髌骨软骨损伤的原因及预防措施

为了探讨“用最好的训练方法,帮助运动员取得最好的成绩”实现在保护好运动员的前提下,提高竞技水平,通过总结髌骨软骨损伤对运动员的负面影响主要有2方面:影响运动员的运动生涯和运动成绩.分析排球运动员髌骨软骨损伤致因主要有:排球运动技术动作对髌骨软骨的损伤;身体训练动作对髌骨软骨的损伤.针对膝关节软骨损伤的预防与康复提出建议:科学合理地安排训练量,规范技术动作;结合先进的体能训练方法,避免二次损伤;损伤后及早采取办法进行治疗康复;补充营养品预防髌骨软组织损伤;加强保护措施.