谈青少年训练中过度疲劳的防治

一、过度疲劳产生的原因过度训练主要是教练过多地给过大强度的运动量,超过了运动员机体所能承受的能力；再加有些队员自身精神过度疲劳紧张,不合理的营养或缺乏营养,不良的环境气候场地及吸烟喝酒等不良嗜好都可以造成体力下降,疲劳无法恢复而产生过度疲劳。     

游泳训练中的补液效果

运动训练中如何更好地促进运动员机能的恢复是训练中的重要环节，针对游泳运动员的特点，在训练中进行牛磺酸复合功能性饮料的补充，并在补充前后进行有氧功率自行车的运动测试和血样的分析，结果表明运动员有氧耐力水平和运动能力都有一定的提高，冬训期间未出现过度疲劳的现象。     

体育运动中疲劳产生机制的研究进展

从运动生理学、运动生物化学的角度综述近年来有关中枢疲劳和外周疲劳的理论与实验研究的新进展。有关中枢性疲劳,着重介绍r-氨基丁酸、多巴胺、5-羟色胺等中枢神经递质与疲劳的关系及机制。有关外周疲劳机制,分别介绍神经肌肉接头至骨骼肌收缩蛋白等发生疲劳的部位。着重介绍疲劳的突变理论(catastrophe theory)即神经激素免疫调控系统。这些研究表明疲劳产生机制的生理生化研究水平已进入亚细胞水平与分子水平。     

运动性疲劳概述

一个世纪以来，运动性疲劳一直是体育科学研究中重要的课题，本文旨在回顾过去，展望未来，对有关运动性疲劳的研究：疲劳的概念及其分类、疲劳的产生机制与学说、疲劳的测定与判断、疲劳的恢复与预防等做了较全面的概述。     

神经-肌肉疲劳的生理学研究进展

本文简要的回顾了神经肌肉疲劳的研究历史，并从生理学角度综述近年来国内外的研究人员在中枢性疲劳与外周疲劳的理论与实验研究方面取得的新进展。有关中枢性疲劳，本文着重介绍了5-羟色胺、多巴胺、乙酰胆碱等中枢神经递质参与运动性疲劳的形成与恢复的新证据与新理论(可能的机制)。有关外周疲劳机制，本文从神经肌肉接头处的超微结构到骨骼肌细胞的亚细胞结构等可能发生疲劳的部位，将近年来的研究成果作了一个简要的概括。这些研究成果表明：有关运动性疲劳的生理学研究进入到亚细胞水平与分子水平。     

运动训练中疲劳与恢复的研究

从疲劳产生的原因、部位及其预防,以及恢复过程的作用,消耗及恢复阶段的关系,恢复措施等方面,阐述了疲劳与恢复之间的关系与其对提高训练成绩的影响.     

对现代中长跑运动员训练特征及疲劳恢复的探讨

采用文献综述法，阐述了现代中长跑训练的新方法、新理念，运用运动生理生化知识理论，对中长跑运动员的能量供应规律及疲劳恢复进行了科学的研究，旨在为提高中长跑运动员的运动成绩提供借鉴。     

从“毒”论运动性疲劳

运动性疲劳是运动持续一段时间之后,人体的工作能力及身体机能产生暂时降低的现象。就中医来看,是正衰毒损的必然结果。随着运动强度的增加,诸邪丛生,各种毒邪大量停留,滞于血脉、经络,碍于脑窍、心神等,引起运动性中枢疲劳。因而在正气不足的基础上,毒邪也是急性运动性疲劳的基本病机,积毒和积损是过度训练的基本病机。     

中医药抗运动性疲劳的实验研究

目的:用实验方法研究中医药抗运动性疲劳的功效。方法:以SD大鼠为实验对象,通过实验组和对照组在游泳抗疲劳,抗缺氧,血红蛋白含量和血清睾酮含量等方面的比较来确认中医药抗运动性疲劳的功效。结果:大鼠服用中药后,游泳时间和耐缺氧时间延长,血红蛋白的含量提高;中药结合运动训练,可使大鼠血清睾酮值显著高于运动组。结论:中医药显示出较强的抗疲劳作用。     

对中长跑疲劳程度判断与恢复手段的探讨

在训练过程中正确判断运动员的疲劳程度,及时准确地运用恢复手段,能够保证运动员减少伤病的发生,对其以后承受更大的训练负荷,取得更佳的训练效果具有决定性的意义。