用心成长

1996年我从吉林市永吉师范学校毕业，被分配到一所村级小学任教。有人曾说过：人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。在村小当教师，其中的艰辛不是别人所能体会到的。好在村小的师生待人热忱，打消了我之前的种种顾虑。那时，我唯一可做的就是用心工作，虚心求教，让自己尽快成为一名合格的人民教师。     

冰上课教学方法改革探讨

从教学方法的现代化、民主化和个性化等方面探讨速度滑冰课的教学改革,阐述了教师在速度滑冰教学过程中,采用合理有效的教学方法,让学生最终达到掌握技术、增强体质、增进健康和提高体育素养的全面发展的教学目标.     

膝脚连杀技法

拳谚日:远用脚踢,近用肘膝。膝和脚为腿部的两大进攻武器。膝法宜近身撞击,脚法宜中远距离攻击,膝法和脚法可组合诸多连环腿法。具有动作简练,快似疾风,攻势凌厉的特点。现整理出膝脚连杀十二招,供腿技爱好者参考。     

浅谈腿击法在警察擒拿格斗中的运用及训练

腿击法是警察擒拿格斗技术的一个重要技法,在实战中具有较强的威力。腿法在实战中的运用有主动进攻、防中带攻和防守反击。训练的方法有技术训练、相关身体素质训练、技战术配合训练和心理训练。     

祛病延年十六妙诀浅释

这是一套方法简便，朴实无华，动静相兼，行之有效的优秀传统导引养生功法。此套功法在民间流传甚广，早在明朝高濂所著的《遵生八笺》养生奇书中就有记载。由于其确有修身养性，祛病延年之功效，故而也被《修龄要旨》、《类修要诀》、《红炉点雪》等导引养生书所辑录。     

用油膜法仁测分子大小实验中的几个关键问题

用油膜法估测分子大小的实验是中学物理教科书中新增的一个热学实验，也是唯一的一个通过宏观量的测量求微观量大小的实验。本实验原理简单，但误差大，在实验中如不注意，往往会出现实验结果与参考数据相差悬殊的情况，使学生茫然不知所措。笔者将结合自身的教学实践，谈谈完成实验的几个关键问题。     

瞬间制敌7法

一、在对手刚发动进攻的瞬间 当对手想进攻时,他必定会改变身体姿势,从预备状态进入到他想采取的攻击姿势。比方说一个人在预备时,他将100％的注意力都集中在防守上,而一旦想攻击,他的注意力就会有60％以上集中于攻击,而防守的注意力就低于40％。你要在充分掌握对方的意图后,立即以你60％的攻击能力     

运动生理学CAI积件库建设初探

多媒体课件的缺陷与不足限制了课件在教学活动中的应用,而积件是突破课件局限性的一种新技术和新方法.为适应现代教育技术的改革,该文对运动生理学CAI积件库的建设进行了探讨.从现有资料的编辑、网络资源的搜索、新素材的创建三个方面阐述了积件库的建设方法.