灸足三里、关元穴对运动大鼠肝组织自由基代谢的影响

通过建立艾灸足三里、关元大鼠的力竭跑台训练实验模型,测定了大鼠肝组织的超氧化物歧化酶(SOD)的活性、丙二醛(MDA)的水平、过氧化氢酶(CAT)活性以及谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)活性。实验结果显示,艾灸足三里、关元穴后,大鼠跑台运动能力明显提高;肝组织SOD活性显著高于各自对照组;MDA含量显著低于各自对照组。说明艾灸足三里、关元穴具有较强的抗自由基损伤和抗脂质过氧化损伤的作用,可减轻运动所产生的内源性自由基对大鼠的伤害。另外,艾灸足三里、关元穴对大鼠肝细胞膜有保护作用,可减少组织酶的外泄。     

车在途中

最喜欢坐车行驶的感觉。坐在车内看着车窗外一闪即逝的风景，心中会有一种释放的感觉。久坐机关后突然看见满目葱绿的田园风光，闻着花香，真是惬意，于是总会产生一种期望——期望这次行驶没有终点，没有停驻，就这样不急不缓地走下去。     

有效开展小学生耐力跑的设计

一、激发兴趣,转变认识 1.突出知识性,满足学生的求知欲望 开展耐力跑教学教师应从理论上帮助学生了解耐力跑教学到底应该＂学什么？怎样学？为什么学？＂坚持耐力跑的锻炼能增强心血管系统、呼吸系统、神经系统等的功能。     

中学生耐久跑教学方法与手段探讨

耐久跑是中学体育教学的重点内容和重要项目,对提高学生体质有着重要作用,但以教师为中心,教法陈旧单一的现状,造成学生反感、厌恶,教学效果不佳的困境。通过改变教学方法,采用游戏、比赛等教学手段,在实践中取得了好的效果。     

如何在初中体育耐久跑中融入小组合作学习

在初中体育教学体系中,耐久跑所占据的地位十分重要。首先就耐久跑在教学过程中的主要问题进行简要介绍,接着提出如何在初中体育耐久跑教学中融入小组合作学习。旨在通过此全面提升初中体育耐久跑教学的整体水平。     

意外的收获

清脆的上课铃声把我从纷乱的思绪中惊醒.糟了,这一节是我的语文课,我急匆匆拿起办公桌上的课本和教案,向教室快速跑去.唉,班里那帮淘气猴们又在“大闹天宫”了吧？被领导发现,我就完了.我三步并作两步,走进楼道,教室里居然出奇地安静,这下我紧张的心总算平复下来了,还好,还好,孩子们很听话,想必已经做好了上课的准备.     

小编趣说圆

<正>小小的圆,变啊变,变个太阳红彤彤,变支棒棒糖甜津津,变只足球滚呀滚。小小的圆,变啊变,变成车轮跑得快,变成眼镜看得清,变成池塘能游泳。小小的圆,变啊变,还能变成啥?请你也来写句话!     

体育课上对新转学学困生见习的有效策略研究

<正>1问题的提出事情发生于今年冬季某一天的耐力跑课上,当天特别寒冷,由于新转校小华同学患有哮喘,学生提出见习,教师便当着学生大声说"你回教室去吧",结果孩子回去后哭得很伤心,随后主管教学校长提出"对于学困生或新转生的见习应该如何处理?您是否了解青春期女孩的心理特点,您是否注意了自己的     

趣味耐久跑教学

中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。     

如何提高中长跑训练水平

<正>中长跑是典型的耐力与技、战术相结合的周期性体能类运动项目,是一项极限强度之争的竞技运动项目,既要有速度,又要有保持速度的能力,属于高速度耐力性项目。1.充分认识心理训练的重要性如果没有认识到心理训练的重要性,就不会寻求心理训练方法。国内外一些教练员已经充分认识到心理训练的重要性。运动员参加比赛,必然有其目的和动机,它的正确与否将直接影响参赛信心。因此,提高运动员对比赛的认识,端正比