对青少年中长跑力量训练的探讨

能过对中长跑运动员力量训练计划的简要分析,并根据力量训练的生物学原理和训练原则制定科学的训练方法,探讨力量训练对中长跑运动员的促进作用,以及在训练中应该注意的具体问题和训练中疲劳消除的生化手段。     

中长跑运动员运动性疲劳的产生评定与消除探析

通过文献资料法、调查访问法,结合自身训练中的实际情况,分析了中长跑运动员运动性疲劳产生的因素和如何对疲劳进行判断,并针对运动员疲劳产生的原因,提出了中长跑运动员运动性疲劳消除的手段和方法。     

非自然条件下（人工模拟）的高原训练对韩国长跑运动员血液变化、有氧能力和氧化应激能力的研究

1研究目的 以往对于平原运动员进行高原训练的研究存在着争论．而且由于韩国自然环境的限制（高山的海拔高度较低）,韩国在高原训练的实践和研究方面较少。因而,韩国体育科学研究所（KISS）将非自然条件下人丁模拟高原——低氧暴露应用于长跑项目的耐力训练中,以研究其对运动能力的影响和效果。     

中长跑运动员运动损伤形成的原因及其预防

一、中长跑运动员运动损伤形成的原因 （一）教练员对运动训练的基本常识缺乏了解。运动损伤的发生与教练员组织、指导有着密不可分的联系,如果教练员对运动训练和防止运动损伤的基本常识缺乏了解,就不能对运动员进行相关知识的安全教育,不懂得如何采取各种行之有效的措施来预防伤病的出现,在发生损伤后又不会分析原因,总结经验教训,致使伤病时有发生。如果处理不及时会导致伤情加重。     

对中国优秀中长跑运动员运动寿命的探究

通过对比我国与世界各国优秀中长跑运动员在竞技年龄上存在的差异,就影响我国优秀田径运动员运动寿命的各因素进行探究,并提出了延长中长跑运动员运动寿命的对策和建议。     

基于学生体质健康的“阳光长跑”干预效果研究

在大学生体质健康现状的视野下,响应国家“阳光长跑”活动的政策,借鉴成功的实践经验,采用实验法,制定“阳光长跑”干预实施方案,开展研究工作.结果显示:1)大学生在4个月的“阳光长跑”活动干预下,有氧耐力、柔韧素质有显著性的变化,而速度素质、平衡能力变化不明显;2)“阳光长跑”活动干预对提高机体有氧代谢酶活性、呼吸机能、刺激腰背部、腿部肌群柔韧性有重要帮助,而对大学生腿部力量、脚踝力量、机体平衡能力的刺激较小,没有显著影响.     

长跑运动的商业价值与健身价值互动研究

长跑运动是田径运动中的一类项目,在各级各类的田径比赛中,长跑都是必备的项目.而对于大众健身,长跑运动又是最受欢迎和最有效的运动锻炼方式,健身的跑步机就是为长跑运动爱好者准备的.正是因为长跑运动有这样的群众基础,所以商家开始在长跑运动上动脑筋,努力开发其商业价值,近年来流行的城市马拉松比赛无疑是长跑运动商业化开发的成功案例.在城市道路上举行的各种类型的长跑比赛本身就是一种很好的宣传,加之大众的参与和城市知名度的扶持,使得诸如城市马拉松比赛等长跑运动的健康价值和商业价值越来越受到商家乃至政府的青睐.     

高校取消长跑 向“中国式教育”敲响警钟

近日,武汉、西安等地多所高校在运动会项目中取消了女子3000米和男子5000米长跑,引起了社会广泛关注。相关负责人对这一做法的解释是近年来学生体质下降,易导致运动时发生事故。这样的说法虽有逃避责任之嫌,但也透露出几分无奈。(2012年11月19日《人民日报》)近年来学生体质不断下降已成为不争的事实,进行     

一级浪漫

事情最终还是发生了。结婚三十三年又半载,并且一起度过三十四个情人节后(我把一开始那个情人节也算上了,因为那时在教会的情人节舞会上我完全被她吸引住了,尽管当时她正忙于与其舞伴翩翩起舞,压根没留意我),安妮塔和我遇到了棘手的问题——就"爱路长跑"而言。昨晚经过了以下这段对话后,我才渐渐明白到这个事实:     

意外

这件意外其实和我没有关系。那个下午挺美好,高二新学期伊始,一切都像那年雪灾过后的列车一样,重新顺畅地沿着轨道行驶,所有的事物看上去都很不错。延续上学期的习惯,我和同学一起开始新学期在公园的第一次长跑。因为学校和公园距离很近,所以公园里还有很多正在集体锻炼的高三级学生。我之所以喜欢在公园跑步就是因为不会觉得累,路的两边种着高大的观赏植物,遮天蔽日,满眼葱绿,我越跑越