长跑运动应注意避免过度训练

在长跑运动训练中,人们了解得最少并且最容易犯的毛病之一就是过度训练。过度训练是指:由于过分紧张的训练和比赛造成疲劳,从而不能正常发挥自己的能力取得优秀的成绩。简单明了地说就是在每周的训练中运动员跑的公里数太多了。     

健康阳光王军霞

作为世界著名长跑运动员,王军霞在退役后的数年中,始终以一种健康阳光的形象展示在人们的面前,近年来,更是把普及全民健康当作了自己一生的事业去做。军霞也因此而成为各种活动争相邀请的对象,大家都盼望以军霞的健康形象给活动增光添彩。     

论马家军组织的高效与危机

由马俊仁教练训练的10多位辽宁姑娘组成的女子中长跑运动队,世称马家军。马家军的崛起是我国运动竞技史上的一个大突破,震惊了世界,奋扬了国威。 马家军的崛起,是在我国社会主义改革开放的大环境中,在体育改革的既有基础上形成的一个奇迹。马家军训练体制是体育运动适应市场经济发展的一种尝试,是一种具有新的组织结构的功能的特殊社会群体的优化的组织系统,也许是     

5个倒数第一！

1991年第9届亚锦赛，曲云霞夺得800米和1500米金牌；全国田径冠军赛，打破4×800米接力全国纪录，获得冠军，曲云霞和马俊仁被国家体委评为该年度的田径十佳。     

业余长跑运动员成绩预测方法的研究

1 研究目的 如何在比赛前,根据一个长跑队员的训练情况,客观准确地对运动员在未来比赛中的成绩,加以推测,以更好地指导当前的训练工作,是教练员在训练的实践工作中所面临的一个急待解决的难题。在本人从事高校高水平运动员多年的实践训练中,通过收集、整理9名队员的系统资料,并运用数理统计的方法,试图研究出简单易行的中长跑运动员赛前成绩推测方法。请同行专家指正。     

10000米长跑

同学们,大家知道2010年亚运会上中国最出色的运动员是谁吗？那个人就是我了!我拿手的项目是：长跑。     

五星草胶囊对男子中长跑运动员运动能力的影响

目的:探讨五星草胶囊对耐力项目运动员运动能力的影响。方法:将8名男子中长跑运动员分为实验组(服用五星草胶囊4名)和对照组(服用安慰剂4名),在正常训练期间,实验组每人每日早晚各服用五星草胶囊5粒,共服用10天。服药前一天和停药后次日上午测试受试者体成分、血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、睾酮(T)、血红蛋白(Hb)、红细胞计数(RBC)指标以及递增负荷实验的心率(HR)和血乳酸(Bla)。结果:实验组在服药后有氧运动后即刻的Bla明显下降(P<0.05),Bla最高值和Bla增值降低,运动后即刻的HR降低,12minHR的恢复率增加,Hb值明显增加(P<0.05),对照组在实验后T明显下降(P<0.05),其余指标在实验前后没有明显变化(P>0.05)。结论:服用五星草胶囊对改善运动员的身体机能状况有一定的效果,对耐力项目运动员有氧能力有一定的促进作用。     

成功是一连串的狼狈——评《哥本哈根马拉松比赛》

谢天谢地,好歹冲过了终点,他狼狈不堪。闪光灯只照亮主角,面部表情推向视觉中心,富有冲击力;远处的剪影烘托出比赛氛围,同时调剂空间结构;高速快门细致地描摹出水花漫过脑袋的情形,加深表情的戏剧性。耷拉的眉毛、滑稽的抬头纹、一缕缕贴着的头发,还有那疲惫眼神和沉重呼吸,无不在     

中学生冬季课余长跑运动浅析

一、研究的意义 首先,中学生冬季长跑训练属于学校课余体育训练的一部分,而学校课余训练在我国竞技体育发展战略中占有重要的地位,它是我国整个运动训练工作中的一个重要环节,开展课余训练,对发展我国体育事业和建设体育强国都有重要的意义.另外,课余长跑训练是学校课外活动的一个重要组成部分,对完成学校教学目标有重要的意义与作用.[第一段]