游艇与钓鱼的完美结合 亚太地区首届钓鱼游艇及钓具展9月登陆象山

4月18日,亚太地区首届钓鱼游艇及钓具展的官方新闻发布会在上海隆重召开,吸引了全国五十多家媒体百余位记者到场。     

高水平短距离速滑运动员陆上体能训练探析

陆上训练是速滑运动的重要训练内容,体能训练是速滑陆上训练的主要内容。短距离高水平速滑运动员陆上体能训练的主要内容包括力量素质、速度素质和耐力素质三个方面,陆上体能训练方法手段主要有力量、弯道皮筋、自行车、滑板训练、跑跳及灵活性训练,全年的负荷量、强度变化曲线呈现倒＂U＂字型的走势,并指出陆上体能训练应具备专项化训练的特点。探讨短距离高水平速滑运动员陆上体能训练,对提高教练员重视体能训练的意识和项目体能训练的科学化程度具有重要意义。     

不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究

目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复.方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130～140次/min、110～120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30～35)次/min和110～120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响.结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5～10 min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20～25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练乳酸清除速率及肾上腺素恢复较110～120次/min快,25～30 min乳酸基本恢复,但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差;不同恢复组赛后血清CK差异不大.结论:个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练是上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式,能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除;亚乳酸阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复.     

《道德经》真意(十四)

第十八章大道废,有仁义;智慧出,有大伪;六亲不和,有孝慈;国家昏乱,有忠臣。【释解】在老子"道"的哲学中,有一个概念,他似乎已经感觉到了,并且在五千言中露出了端倪;也许他无意地运     

喷射混凝土技术在陆水枢纽除险加固中的应用

喷射混凝土防护边坡是一种提高边坡稳定的表面处理方法。喷射混凝土强度高、适用变形能力强,能充分发挥围岩的自承能力,而且施工速度快,经济上也较合理,具有广泛的适应性和推广性。本文介绍此项技术在陆水枢纽除险加固工程3号副坝下游左岸岸坡治理工程中的应用。     

塞外江南上修炼出的《星光大道》年度总冠军

2010年1月30日20时30分,央视《星光大道》2009年度总决赛尘埃落定,经过五场分赛的激烈厮杀,一个藏族女孩过关斩将,接连打败东北“情歌王子”关健、河北“苏珊大妈”刘向圆,问鼎总冠军!她是谁？来自哪里？为何每一次出场都令人惊艳？     

说说主持人与主持人节目

想起《星光大道》,脑海中便浮现毕福剑的憨笑;说起汪涵。就不自觉的想起《天天向上》。如果说一档优秀的主持人节目成就了一个万众瞩目的主持人。那么不可否认的是,一个出色的主持人也同样会造就一档高收视的主持人节目。到底是英雄造时势还是时势造英雄？用唯物辩证法来解释：相辅相成,相互影响。（以下“主持人节目”简称为“节目”）     

用心整合教材 促进有效教学

云南省实施高中新课程教学改革一年来,地理教学本着"用教材教而不是教教材,超越教材而不是脱离教材"原则,用心整合教材,丰富教材内涵,拓展教材外延,进而达到高效和有效教学。做法一:适时将"单元活动"内容穿插,联系前后知识,层层递进例如,讲必修1第二单元第二节"大气圈与天气、气候",讲到"四、全球的气压带和风带"时,对学生提     

“优秀小主编”名单揭晓啦!

自从"我是小主编"评刊活动举办以来,雀儿姐姐收到了不少小朋友的来信,其中有很多很好的建议。经过反复评比,以下10名小朋友荣获"优秀小主编"称号,恭喜他们!岑治成贵港市金港大道农行小区