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在体质健康视域下梳理柔韧素质相关的实证研究证据,从健康效益、锻炼方式等角度重新审视柔韧素质的测评意义和锻炼价值,为体质健康监测指标体系的修订和完善及运动处方(方案)的优化提供证据支撑。认为:柔韧素质在全因死亡率、跌倒风险、日常生活能力、心血管机能等方面缺乏明确的效益,与运动损伤风险之间存在“U”型关系,专门性拉伸练习的效用大部分被抗阻练习所覆盖。建议:不应过分强调柔韧素质在体质健康中的重要性,应重新审视坐位体前屈在各年龄群体体质监测中的测试价值和评价标准;在体育锻炼的指导和实践中可根据练习者的实际情况减少旨在提高柔韧素质的专门性拉伸练习,提高体育锻炼的效率。 相似文献
984.
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<正>混凝土中钢筋锈蚀是影响钢筋混凝土结构性能的重要因素。在混凝土中添加阻锈剂是防止钢筋腐蚀的重要手段。本文介绍了混凝土中钢筋锈蚀的原因、阻锈剂的作用机理及阻锈剂研究应用现状。钢筋混凝土是由水泥、砂、石和钢筋构成的一种组合材料。钢筋的作用是改善混凝土的抗拉性能。钢筋混凝土是世界上应用最普遍、范围最广的结构材料之一。然而,钢筋的腐蚀会导致钢筋混凝土结构材料性能下降甚至失效。除了改变钢筋混凝土材料本身的抗腐蚀性能外,常用的外部防腐方法有:采 相似文献
986.
<正>老油田测井资料的二次解释对重新进行储层评价具有十分重要的意义。辽河油田H17块储层在进行测井一次解释时,将明显的泥岩夹层、干层等划分到了油层中,存在普遍的"低阻高解"的现象。本文在分析H17块储层特征基础上,基于"岩心刻度测井"的思想,重新建立了孔隙度和渗透率的解释模型,并利用深侧向电阻率和声波时差两个敏感参数建立了测井二次解释图版。经应用验证,二次解释标准具有较高的可靠性。 相似文献
987.
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989.
990.
王贝 《北京体育大学学报》2013,36(8):45-54
抗阻训练研究至今已有将近70 a的历史,训练方案的制定依据最初来源于缺乏科学严谨客观性的个人经验体会和小样本的研究文献,不同理念的各种训练模式指导指南令众多健康专家、体能教练和大众难以选择。显而易见,制定有更多客观可靠的科学实证依据支持的训练方案指导指南是非常必要的。美国运动医学协会(ACSM)自上个世纪90年代开始制定和不断修订抗阻训练方面的推荐方案,直至最新的两期关于指导不同人群分别发展基本的肌适能和进一步增强肌肉各项机能,ACSM才开始以许多大样本的元分析文献综述为依据来制定推荐方案并对每个方案制定依据的可靠程度进行了科学的分类。根据2013年第60届美国运动医学会年会上来自Rocky Mountain University(RMU)的体能训练专家Brent Alvar教授的演讲,回顾总结了ACSM历年来为抗阻训练提供的训练推荐方案的发展过程,阐述了抗阻运动训练方案的制定必须以客观可靠的科学实证依据为指导的必要性。 相似文献