空调是酷热的罪魁?

空调在炎炎夏日给我们带来清凉,人们似乎忘记了,空调也是消耗电能,也会发热的。美国科学家对空调和酷热的关系进行了研究。在20世纪60年代以前,几乎没有家庭使用空调,而到了2004年,美国84%的家庭都装了空调。科学家分析了美国从1900年到2004年死于酷热的人数,发现从1960年到2004年平均每年有600人因高温天气而早死,这个数字是1960年之前年份的六倍!     

“烧烤天”需提防“热射病”

据上海市疾控中心介绍,今年夏天因连续高温,上海的非职业性中暑死亡患者已达十余人,绝大多数都是死于热射病,其中室内中署的比例达到30％-40％。“热射病”的概念对于大多数人而言还很陌生,热射病究竟是什么？热射病应该如何防治？罕见高温天气中又该如何有效自我保护？虽然今年的酷暑已渐渐远去,但炎炎夏日周而复始,了解疾病知识,掌握应对技巧实乃人人所需。     

远去的雾霾 持久的污染

近些年,随着工业污染的加剧,空气质量日益恶化,在冬季雾霾天气现象经常出现,给人类的生活和健康带来极大的影响。作为一种灾害性天气,它的影响不可低估,它也有着深刻的形成原因。近期它上演的十面“霾”伏,也着实让人们恐惧和不安。 自1月份来,全国大部分地区（主要是中东部地区）遭受雾霾天气,对于这些地区的人们来说,陷入“呼吸困难”的窘境实在令人苦恼。全国130万平方公里的国土被雾霾笼罩,给人们的出行和健康带来极大的困扰。     

起夜时别做四件后悔事

一场秋雨一场寒,立秋后天气逐渐转凉,尤其是夜里,稍微受点凉或吃些水分大的食物,半夜就很容易起床上厕所。这样的话,问题也来了,起夜或多或少都会影响到睡眠,有人甚至起夜后就再难入睡,严重影响到第二天的生活和工作。但也不是没有办法解决,只要别做有可能让你感到后悔的下面四件事,再次进入甜美的睡眠,还是不太困难的。     

写在前面

过了端午节,天气就一天比一天炎热起来。自然界万物生长旺盛,我们的起居也应随之作适应性调节,如清晨早起,洗漱后在室外清静处散步慢跑,呼吸新鲜空气,舒展人体阳气,有利于养生。我们全面改版的《健身科学·自助养生》有没有带给您耳目一新的感觉?如果您对我们的改版有什么想法、意见和建议,或者您在阅读杂志时有任何疑问,都欢迎您告诉我们。让我们从新的起点起步,共同进步,一起健康,谢谢您!     

雨中搏击10.8千克大鲤

期盼已久的端午小长假姗姗而来,可是天公不作美,长假的第一天便天气阴沉。钓鱼人常说“风前雨后”,这样的天气出钓不会有太好的收获,于是我安心在家准备线组、饵料,期待着第二天和朋友小黑的钓鱼大战。     

寒冬野钓巧选时与点

寒冷的冬天,气温和水温很低,鱼的活动范围和活动量都小,食欲不振,很难钓到,我们只有选择适宜的出钓时间和好的钓点,才能获得较理想的鱼获。一、巧选适宜的出钓天气1.选择万里无云、风和日丽的晴暖天气。这样的天气,气温和水温相对高些,钓者身体舒服;鱼儿食欲旺盛,四处游弋。2.选择下雪天气。"冷雨热雪",下雪天,如果没有大风,气温和水温比较稳定,且较雪前稍高,鱼儿活跃,觅食积极。3.选择寒     

筏竿串钩 冬钓野鲫

每年一进入冬季,喜欢野钓的钓友大都很少外出钓鱼,更有许多钓友干脆"刀枪入库",在家耐心等待来年的春天。其实冬季只要掌握了合理的垂钓方法,选择好适宜的野钓天气,是一样能有好收获的。本人近些年多次用筏竿串钩冬钓野鲫,每次都有不错的收获。我把这几年筏竿串钩野钓鲫鱼的一些心得整理出来供广大钓友参考,希望那些一到冬季就"刀枪入库"的钓友也能享受冬钓野鲫的乐趣。     

夏钓良方揭秘

"盛夏到,鱼难钓",是钓界的口头禅,但我认为夏鱼不难钓,只要钓者遵循鱼类生息规律,下钩必有所获。一、选择适宜钓时1.择天气定钓日。要多选择晴朗风天、多云风天、细雨风天等天气出钓。因为人感觉风天凉爽,且风向水里注入大量氧气,鱼类格外活跃,是垂钓的好天气。     

仲春浅湾好钓鲤

鲤鱼是春季库钓的重要对象鱼之一,尤其是在仲春时节,此阶段钓鲤鱼最重要的经验就是要找到水库的浅湾,按理说鲤鱼多活跃在深水区域的中下底层,不会轻易上浅湾的,但是当条件合适的时候,鲤鱼不仅会来浅湾,而且还会成群结队地来。"三月三,鲤鱼上河滩",无数钓鱼前辈总结的经验也说明了这一点。从时间上看,三月三大致就在仲春时节,具体时间是每年的阳历四月份,此时天气相对稳定,气温呈逐渐升高之势,气温升高了,水温