第65届美国运动医学年会概述及专家咨询委员会科学报告概要

摘要：第65届美国运动医学年会精彩纷呈,吸引了来自全球70多个国家的6000余名运动科学、临床医学等领域的学者参会,中国大陆地区也有上百名学者参加会议。年会的两场主报告分别是“体力活动对癌症的预防与治疗：证据现状”和“体力活动行为改变和健康促进的历史与亮点”。与年会同时举办的第九届“运动是良医全球大会”和“肌肉肥大与萎缩基础科学全球大会”。年会亮点之一是全面解读了最新发布的2018年美国人体力活动指南专家咨询委员会（2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee,2018PAGAC）科学报告。此是在2008PAGAC科学报告的基础上审读近10年运动科学领域中研究成果后完成的,将为美国联邦政府制定第2版体力活动指南提供依据。2018PAGAC科学报告提供了运动科学领域新的研究成果,梳理了静坐少动行为与疾病的关系,对今后运动科学的研究提出了一系列的建议。认真学习领会2018PAGAC科学报告将对我国科学健身领域的研究和成果应用提供有益借鉴。     

谈瑜伽对人体的身心健康作用

古老的印度瑜伽,是印度人民几千年来从实践中总结出来的人体科学修练法,是东方最古老的强身术之一,是人类智慧的结晶,就像中国的太极．武术一样千年不衰,有着强大的生命力。本文阐述了瑜伽锻炼对人体的身心作用,日常练习瑜伽的方法,它是在最深沉的观想和静定状态下,从直觉领悟生命的认知。     

静坐初探

静坐是宋明理学的一种修身养性功夫。笔者对其由单纯的养德手段演进为健身手段的历史过程进行了阐述。     

学业分层分班对高中生体力活动不足的影响与应对

目的了解分层分班教学管理模式对高中生在校体力活动水平的影响,为精准干预高中生体力活动不足提供依据。方法运用问卷调查法与数理统计法,对不同学业层级高中生体力活动内部动机、在校体力活动基本情况进行调查与比较分析。结果A、B层学生体力活动内部动机、课余体力活动水平无统计学差异。A层学生体育课活跃性体力活动水平低于B层、课间静坐少动时间多于B层、过去7d(天)每天锻炼达到1h的天数少于B层,差异有统计学意义(p<0.05~p<0.01)。结论学业分层可能造成学业成绩优秀的高中生在体育课中体力活动活跃性更低、课间静坐少动时间更多。对高中生体力活动不足的有效干预,需要家校、师生形成共识,共建多元干预格局,精准干预体育课堂体力活动质量和课间静坐少动行为。     

白沙陈献章静坐说考

论文对道教和佛教静坐法的由来和意义、性理学家朱熹和陈献章静坐说的内容和特征进行研究。朱子的“主敬”和“格物穷理”重视读书,陈献章通过静坐思考,主张“尊德性”和“天理体忍”。陈献章的学问是以静坐为中心,融合了儒佛道的方法,而与性理学的“道文学”和“尊德性”相融合。陈献章的学问可以说是护卫阳明学的先驱。     

震区50小时不断的电波——孙静：别把我的冷静叫勇敢

“刚才大家都吓着了吧,我也感觉到了摇晃。”这是5月12日14：55,成都广播交通台女主播孙静坐进直播间报名后说的第一句话。按照安排,她的节目《914帮帮忙》应该是下午3点开始的。     

禅宗的主体实践论

禅 ,是梵语“禅那” (Ｄｈｙ仭ｎａ)之略称 ,意为“静虑”、“思维修” ,它不同于一般哲学上的范畴 ,而是佛教的一种修养实践活动。它原来是印度各派宗教和哲学共同修习的方法 ,而在佛教中具有特殊重要意义 ,因而成为佛教戒、定、慧三学之一的“定学”中最大的一种 ,通常把“禅”与“定”合称为“禅定”。所谓禅定 ,即是通过精神的高度集中 ,观想特定对象、摒弃杂念 ,以臻明镜般的宁静、空纯状态 ,同时在身心上产生异乎常人的功能 ,以泯灭主与客、今与来、可能与现实的对峙。佛教的一切内心修习的实践活动 ,几乎都伴随着禅定而进行。佛祖释…     

体力活动、静坐行为与学前儿童体质健康的关系

体力活动和静坐行为是影响儿童早期体质健康的重要因素。本研究以152名学前儿童为被试,使用三轴加速度计测量体力活动和静坐行为,使用儿童型人体成分分析仪测量身体成分,使用《国民体质测定标准(幼儿部分)》测评身体素质,使用相关分析、多元回归分析和等时替代回归分析对它们之间的关系进行探究,结果发现在控制了性别、年龄、城乡、佩戴时间和静坐行为等因素后,中高强度体力活动尤其是高强度体力活动对去脂体重指数和身体素质(十米折返跑、立定跳远、双脚连续跳、走平衡木)依然具有显著影响;高强度体力活动替代其他强度体力活动或不同强度体力活动替代静坐行为后,去脂体重指数均有所提升;身体素质变化仅在高强度体力活动替代其他强度体力活动和静坐行为时具有方向一致性和显著性。家长和教师应充分重视中高强度体力活动尤其是高强度体力活动与学前儿童体质健康的紧密联系,促进学前儿童静坐行为和低强度体力活动向中高强度体力活动适度转化,以提升学前儿童下肢肌肉力量素质和灵敏素质等方面的体质健康水平。     

十八罗汉到底都是谁

正我们常在武侠小说中看到关于十八罗汉的描述,也在电视剧中看到他们的身影,当然,还会在比较大的寺庙中看到他们的塑像。你是不是有点好奇,十八罗汉到底都是谁?告诉你,他们分别是:布袋罗汉、长眉罗汉、芭蕉罗汉、沉思罗汉、伏虎罗汉、过江罗汉、欢喜罗汉、降