美丽容颜食核桃

核桃又名胡桃,是美容食品中的佼佼者,历代医书中对其美容健身作用极为推崇。唐朝孟诜指出,核桃能“通经脉,润血脉,黑须发,常服,皮肉细腻光润”。宋代《开宝本草》载有“食之令人肥健,润肌,黑须发”。《本草纲目》又云核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”。张锡纯的《医学衷中参西录》分析道:     

散打战术制人八法

散打战术，指根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。孙子提出“兵者，诡道也”、“兵以诈立”的制敌原则。随着散打运动的发展，运动员技术水平和身体素质相差无几，单靠身体素质战胜对手的可能性越来越小。良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才能在比赛中战胜对手。战术运用的核心就是“制人而不制于人”。为了“制人”，就必须发挥自己的特长。     

宋代制举衰微的历史流变

制举是科举的一种取士科目，由皇帝特别下诏举行考试。它溯源于汉代的贤良方正，盛于唐代。宋代制举命运多舛，屡兴屡废，是制度由盛而衰的重要转折点，自此以后，制举一直处于衰败、凋零之中。导致制举于宋代开始衰微的原因主要有如下几点：宋代科举常科和三次兴学的强力冲击；制举报名资格日益提高；制举考试要求严格；统治追求操作简单、管理方便的规律的支配作用。     

论普通高中管理的创新

学校管理的创新与教育质量提高相关。从管理目标和管理体制创新对现行管理体制存在的主要弊病进行诊断看，普通高中实行校长职级制、学校经费综合包干制、决策程序科学化、管理手段现代化等更能全面提升普通高中的教育教学质量。     

反腐败的最根本途径：发扬民主,以民制权

反腐败的本质问题是民主建设问题,要根治腐败必须下大力气加强民主政治建设,健全反腐败的民主机制,即反腐败一要靠民主,以社会制约权力,增强反腐败的基础和力量;二要讲民主,以权利制约权力,保证反腐败的效率和质量.这既是历史发展的必然趋势,也是反腐败的现实需要.     

浅谈地方文献的收集工作

本在介绍地方献对地方政治、经济、化教育、科学研究具有重要作用的基础上，着重探讨了在新形势下，如何加强收集整理，使其能更好地为社会服务。