浅析原地推铅球训练方法

学生在铅球投掷中,普遍存在以下几个常见的问题,铅球出手时上下肢动作配合不协调,蹬、转、挺、推、拨等技术环节衔接不连贯,髋关节转动不充分且臂部后屈、上体不稳定、身体侧歪、重心低、出手角度低等错误技术动作。怎样才能更好地提高学生成绩,避免训练的盲目性,少走弯路,笔者就这几年训练经验给大家介绍一些训练方法,仅供参考。一、正确掌握推铅球的用力顺序原地推铅球的重点技术就是最后用力技术.     

如何提高髋关节的力量

现代短跑技术是以髋关节为轴的快速摆动，这个观点取得了大家的一致认可。但如何快速地、直接地、简单地提高髋关节的力量呢？笔者在平时授课中尝试用以下两种方法来提高髋关节的力量，效果较好。     

髋、膝关节等速肌力特征与部分运动能力指标的综合测试分析

为了分析髋、膝关节的等速肌力测量结果及其与百米跑和立定跳远等反映下肢力量的运动项目的关系,应用等速测力系统对36例健康受试者左侧髋关节、膝关节屈伸肌群在不同角速度下收缩的峰力矩、到达峰力矩的关节角度、到达峰力矩的时间等指标进行测量,并统计分析以上指标与百米跑和立定跳远成绩的相关性.结果表明:髋、膝关节屈伸肌群收缩的峰力矩随设定角速度的增大而减小;峰力矩与关节角度、时间等因素存在相关;而与百米跑和立定跳远成绩并不存在有意义的相关性.认为:肌力等速向心收缩测试时关节运动开始点的选取可能对峰力矩的大小产生一定影响;等速肌力测试结果与运动成绩相关不密切,似不适宜用于评价某些项目的实际运动能力.     

柔韧训练中温度的应用对髋关节静态运动幅度的影响

柔韧训练研究的核心就是柔韧训练的方法及效果的问题,结合人体软组织在温度影响下的力学特性,试图探索一种新的结合了温度条件的柔韧训练方法,并对不同条件下的柔韧训练效果进行比较分析,找出在温度影响下的较好的柔韧训练方法。结果发现,在对髋关节进行柔韧训练时,对拉伸部位加温会促进训练效果;在加温条件下,加热肌腱部位对柔韧性的提高效果要比加热肌腹部位好;在人体可以承受的加温所用的温度范围内,使用较高的温度与使用较低的温度进行柔韧训练的效果没有显著性的差异。     

陕西省优秀跆拳道运动员髋关节屈伸肌群等速测试与研究

采用ISOMED2000获得陕西省优秀跆拳道运动员髋关节等速收缩的生物力学特征。右髋关节屈肌群等速离心收缩峰值力矩出现时的关节角度在133．7°-140．20之间,伸肌群等速离心收缩峰值力矩出现时的关节角度在121．2°-106．30之间;髋关节屈伸肌群向心收缩、离心收缩速度在240°／s时相对力矩梯度达到最大。     

髋关节肌群功能特性的定量分析研究 ———肌肉功能转换角和肌肉功能补偿概念的提出及应用

以人体尸体样本下肢肌肉附着点、关节转动中心在相应环节基准坐标系的坐标为基础，利用下肢肌肉功能模犁计算机应用分析软件，对髋关节肌群、力臂的变化规律进行分析，建立适合于活体应用的下肢肌肉功能模型，对髋关节肌群的肌肉功能参数进行定量研究。提出了肌肉功能转换角和肌肉功能补偿的概念及其在髋关节肌群肌肉功能分析中的应用。     

田径运动员下肢损伤的原因与预防

运动员出现下肢运动性损伤的常见部位一般为踝关节、膝关节、大腿后群肌，造成损伤的原因也不尽相同。踝关节损伤主要是因内外侧副韧带的强度不同造成的；膝关节的损伤因其在解剖特点上没有髋关节和踝关节特有的稳定结构．以及膝关节相关肌肉的力量和韧带的强度较弱而引起；肌肉拉伤是因屈伸肌的肌力不均衡造成。     

我国竞走运动发展亟待解决的几个问题

髋关节转动幅度大、步幅大、重心平稳，频率较快是国际公认的先进竞走技术的标志。而我国运动员的竞走技术，频率快、步幅小、髋关节转动幅度小仍是技术主流。这种技术因其步幅小，前支撑时间短而容易被裁判员判罚为屈腿，同时又因其支撑与腾空时间之比更接近于跑(支撑时间短于步幅较大者)而易被裁判判罚腾空，限制了运动员能力的发挥。这种技术必须尽快改进。     

人工髋关节翻修术25例疗效分析

目的：探讨人工髋关节置换术后翻修的原因、骨缺损的处理、假体的选择及相关翻修技术。方法：选择广西中医药大学附属瑞康医院2003年1月-2013年12月行人工髋关节翻修术的25例病例的临床资料,其翻修假体的类型：全生物型臼和柄12例,全骨水泥型臼和柄3例,只用骨水泥臼4例,只用骨水泥柄2例,混合型假体2例,用原假体2例。需要植骨8例。结果：疗效参考Harris评分：优19髋（90分以上）、良4髋（80-89分）、可2髋（70-79分）,优良率为92%。翻修的原因：假体松动9例,假体沉陷4例,假体脱位4例,感染2例,假体松动并周围骨折2例,假体周围骨折2例,假体松动并脱位1例,假体断裂1例。结论：找出初次置换失败的原因,针对性的制定翻修方案,合理的选择翻修假体,具备一定的翻修技术及经验是髋关节翻修术获得成功最基本的条件。     

小儿化脓性髋关节炎患儿的临床护理心得

目的：探讨小儿化脓性髋关节炎的临床治疗方法和护理体会。方法选取我院2013年1月至2014年1月收治的化脓性髋关节炎患儿28例,随机分为两组,观察组和对照组各14例,两组患儿均进行常规治疗,同时,给予对照组患儿一般性护理,给予对照组患儿髋关节持续灌洗、营养支持、心理护理、Pavlik支具护理等措施。结果两组患儿采用不同的护理方式后髋关节恢复情况差异显著,观察组的总有效率为92．9％（13/14）,对照组为71．4％（10/14）,差异具有统计学意义（P＜0．01）,其中对照组出现2例病理性髋关节脱位。结论针对化脓性髋关节炎患儿采取有效的治疗方式和全面的护理方法不仅有助于提高临床疗效,还可以有效避免儿童髋关节功能障碍,改善患者的生活质量,值得在临床上进一步推广应用。