“刺眼”的标指

作为截拳道攻击技术中速度最快、最直接,对使用者要求最低的一种攻击手段,标指历来为广大截拳道爱好者所钟爱。在街头格斗中,标指常会发挥出极大威力,使实力相对较弱的一方能以弱胜强,反败为胜。     

健美操常用低冲击基本步法及演变组合

基本步法是组成健美操练习动作的原始素材,看似千变万化的练习动作实际上可以进行整理分类。根据动作完成过程中人体相对与地面的作用力不同,所有的步法可以归纳为两类:低冲击力步法动作与高冲击力步法动作。教师在编排动作时,可以在基本步法的基础上进行变化,包括上肢动作变化、动作方向变化、步法间连接顺序的变化等,从而创新成为若干个新颖的练习动作或形成一个相对复杂的组合练习。本讲介绍目前健美操练习最常用的低冲击力基本步法。踏步走步一字步V字步漫步移重心点步后屈腿并步下肢着地时,膝踝关节有弹性地缓冲。同上前后都要有并腿…     

网络环境下数字图书馆信息服务的新理念

随着网络时代的发展，图书馆已进入数字化时代。本文从服务特征、技术构成、中心资源建设、组织与管理等方面，论述了在网络环境下数字图书馆应如何开展信息服务工作。     

行进间腾空中3个连续投篮动作技术的掌握

对行进间腾空中3个连续投篮动作技术做了分析，就掌握技术所需素质，训练过程等也进行了阐述。     

谈档案工作的社会化服务

党的十一届三中全会以来 ,适应改革开放和社会主义现代化建设的需要 ,从中共中央书记处做出开放历史档案的决策到《中华人民共和国档案法》的颁布施行 ,我国各级综合档案馆开始了从封闭走向开放的进程。与此同时 ,处在世纪之交的中国 ,自上而下开展了以“小政府、大社会”、“小机构、大服务”为基本目标的各级政府机构改革。在人类已经进入知识经济的时代 ,人类知识和最新科技密切结合的经济形态 ,以知识为基础 ,直接依赖于知识和信息的生产、传播而运作 ;信息服务则深入到社会生活的各个方面。这一切 ,都把档案工作的社会化服务问题提上桌…     

体育教学与"缓引"教育

一、体育教学与教育由于教学环境的开放性、学习方法的实践性、组织教学的严谨性、学习过程的协作性、教学比赛的对抗性、突发“事件”的不期性等特点,较之其它学科,体育教学与教育过程更加密不可分。     

枪技实战训练的探讨

通过多年的实践和印证，提出把枪技分成表演和实战两类，以及枪技中的“圈技”和“扎法”为实战枪术的主要技法。探讨研究了枪技实战的技术方法、要素、要诀、训练步骤、心理素质等。     

如何克服跑动中的“擦腿”现象

1．“自然跑”教学阶段 自然，《辞海》中作“不造作、非勉强的”之解释。此教学阶段主要就是培养学生不造作、不勉强、贴近自然的跑姿。此阶段的教学目的是培养学生基本正确的跑步姿势，教学方法为：①原地耸肩练习，让学生体会肌肉紧张用力与放松的不同感觉；②原地摆臂练习，让学生基本掌握摆臂的动作方法与自然的身体姿势；③中等速度的直线跑练习；④600米以内的快速跑练习。教学要求是：①跑步姿势自然，尽量采用高重心、大步幅的跑步方法；②前后摆臂，注意肩部的紧张与放松；③沿跑道的分道线直线跑进，注意跑时的直线性。教学中可…     

北极科考，无线应用展风采——方正科技北极科考移动应用解决方案

中国科学院第四次北极科学考察具有极为特殊的意义,此次科考将对北极生态环境变化进行更深入的考察,从而为全球气候和生态变化研究提供更有力的依据。