奥运冠军米斯蒂·海曼的训练特点

美国运动员米斯蒂·海曼在悉尼奥运会女子200m蝶泳比赛中击败了该项世界纪录保持者澳大利亚苏珊 ?奥尼尔,爆出了2000年一大新闻。米斯蒂的成功,首先在于确立训练目标:增强肌肉力量,改善身体组成成份。虽然,那时她的体魄已经非常健康、匀称了,体内只有16%的脂肪,但计划要她降到12%。教练员探索她发展肌肉的突破口,为她制订了符合饮食习惯的各组食谱。训练中,主要做带有力量性、平衡性、多关节的和全身的练习,如:下蹲,静力举重,大步行进中的扩胸等练习,以增大肺活量。教练员还为她设计了提高肩后部和上背部的力量、提高腰腹部的力量和改善四头…     

中学生排球上手传球教学与训练点滴

排球运动是我国开展比较普及的球类项目,它除了能在室内进行游戏和比赛之外,在沙滩、平地、草地上也可以进行。由于它的娱乐性和趣味性很强,吸引了许多青少年参加排球运动。在一般中学的体育教学中,都能根据教学大纲的要求开展排球教学活动,并常常进行排球比赛。这项活动既活跃了校园文化、又丰富了学生的课余生活,同时也促进了整个排球运动的普及和发展。     

观卡话京剧

因对京剧喜好,收集到一套广东省电信公司《中国京剧艺术·京剧行当》200电话卡。全套4枚,面值均为50元。卡面以四出剧目的人物分别展示了生、旦、净、丑四个京剧行当: 《定军山》·生·黄忠 谭派代表剧目,又名《一战成功》,是一出靠把老生戏,取材于《三国演义》中老将黄忠智斩曹操大将夏侯渊、奇取定军山的故事。     

首例SARS“报告患者”的困顿生活

地处粤北的河源市，属于广东省经济欠发达地区，中国首例SARS“报告患”黄杏初的老家，就在河源市紫金县柏埔镇境内的一个小村子。     

素质型课堂教学的立足点

在基础教育阶段，学生在校时间的８０％是在课堂教学中渡过。课堂教学（其中最基本的是必修课的课堂教学）过去是，如今仍然是教育活动的基本构成部分。因此，深化教育改革，就必须深化课堂教学改革。如果说，学校是开展素质教育的主战场，那么，课堂教学是实施素质教育的主渠道。素质型的课堂教学应该有下面六个立足点。一、方向立足点———塑造人格课堂教学是要传授知识的，但传授知识只是最基本的目的，其更高目的是通过知识来启迪人的智慧、启迪人的思维，其最高目的是透过知识、智慧来唤醒人性，彻悟人生，使人成为真正的人。“学会做…     

标准文献资源建设与开发利用

论文着重探讨了印刷型标准文献的深层开发，网络标准资源的获取方式，以及标准文本时效性等问题，力求公共图书馆能够全面、快捷、准确地为地区读者提供完善的标准服务。     

国内外优秀男子跳远运动员跳远技术特征的比较研究

采用文献资料研究法，对国内外优秀男子跳远运动员的跳远运动学参数和跳远技术特征进行比较分析，研究其中的差异。结果表明：走以力量见长的高跳跃型技术之路。是提高国内男子跳远运动成绩的有效途径；并提出了相应的策略。