二十四式太极拳教学方法创新研究

文章对目前太极拳教学方法进行总结和分析,认为目前的教学方法过于传统和形式化,与太极拳的运动规律、运动特点不相配套,在教学中没有真正抓住太极拳运动的技术关键,学生学习不轻松,教师教学也很辛苦,教学效果不尽人意．该文提出一种全新的教学方法,使目前的教学效果得以改善．     

隋炀帝和唐太宗的“暴君、明君”之辨

多年来,国内史学界普遍认为隋炀帝＂暴＂,而唐太宗＂明＂。但通过对历史资料的详实梳理,在比较分析的基础上认为他们有着许多相似之处。因此,对于他们的＂暴＂或者＂明＂不能简单地以传统观点加以定论,应从多个角度辩证地探究隋炀帝的＂暴＂和唐太宗＂明＂。     

由出掌黄埔军校到反对“西山会议派”

1924年5月蒋介石接任黄埔军校校长。为建立革命军队培养骨干力量,在平定商团叛乱,统一广东革命根据地的过程中,起了重要作用。在此期间,蒋介石具有致力于国民革命进步的一面,但对联俄联共持中间立场,他是由一个以"左派"面目出现的"中派"。随着矛盾的加剧,蒋介石由中派向右派转化,导致了"中山舰事件"的发生。     

彝族《撮泰吉》“寓言”的所指与能指解析

彝族《撮泰吉》是一个复杂的文化载体,它像一个寓意丰厚、启示深奥的寓言,在奇特的形式所指之外,还有许多能指的内涵。它既是一丛"活化石",又是一部"启示录",对彝族古代历史文化乃至于对人类历史、人的个体生成、农耕文明和民族关系等等,都有特别的思考与展示,让人从中得到许多意料之外、情理之中的启迪。     

云南高职学院大学生泰语学习动机和策略研究——以云南国防工业职业技术学院应用泰国语专业学生为例

采用问卷法对云南国防工业职业技术学院应用泰国语专业一年级专科学生进行为什么和怎样学习泰语调查,相关分析结果表明,学习动机中,学习欲望和内部动机是高职应用泰国语专业专科学生泰语学习成绩的主要相关因素;学习策略中,情感策略、认知策略和交际策略是专科学生泰语学习成绩的主要相关因素。学生自我评定泰语水平依次与学习欲望、内部动机、情感策略、认知策略和交际策略呈显著正相关关系。     

图书馆学家戴志骞的激情与无奈

戴志骞先生是我国早期图书馆学家,作为图书馆的管理者和中国图书馆事业的组织者,推动了中国早期图书馆事业的发展。追踪他的图书馆职业生涯,可以进一步认识他对中国图书馆事业的贡献。     

太极拳和快走练习对老年女性平衡能力的影响

目的:探索太极拳练习和快走练习对老年人平衡能力的影响效果。方法:31名老年女性被随机分成太极拳组(TC)和快走组(BW)。两组受试者分别接受16周的太极拳练习和快走练习,每周5次,每次1h,随后停止练习跟踪8周。受试者每4周测试一次平衡能力,共测试7次。测试指标包括睁眼(SLO)和闭眼(SLC)状态下的单腿站立时间(TIME)、足底压力中心在左右方向的最大位移量(DX)、足底压力中心在前后方向的最大位移量(DY)。结果:太极拳组(TC)TIME-SLO/SLC从第4周显著性增加,而快走组(BW)从第8周显著性增加;太极拳组DX-SLO/SLC、DY-SLO/SLC从第8周显著性减少,而快走组从第12周显著减少。停练阶段,太极组的平衡能力指标未有显著性变化,但快走组指标中除了DY,其他指标均有明显变化的趋势。结论:太极拳和快走练习均可以提高老年人的平衡能力,太极拳提高的更快(太极vs.快走:8周vs.12周);8周的停练阶段,两种练习方式对平衡能力均有较好的维持作用,但太极拳的维持效果更好。因此,相比于快走练习,老年人可以考虑将太极拳作为首选的练习方式。     

太极拳在高校师范类学生中普及的重要性

太极拳是武术的优秀拳种之一,是中华民族传统体育文化中的瑰宝。它集健身、防身、修身养性于一体,蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,是宝贵的文化遗产。不论是从提高高校师范类学生的身心健康水平、提升其道德修养,还是从弘扬民族精神、继承和传播民族传统体育文化的角度来看,在高校师范类学生中普及太极拳意义重大。     

全国武术太极拳锦标赛的重大改革

2011年是国家体育总局武术运动管理中心提出的标准化年和创新年,在竞赛规则上采用了切块评分,加大了量化指标的评判.为了顺应这一形势,国家体育总局武术运动管理中心在今年全国武术太极拳锦标赛中做出了重大改革,太极项目比赛的创新与改革有利于参赛选手全面掌握太极项目的技能、技术和相关文化等内容.在比赛的过程当中使广大习武者起到了很好的示范作用,观看比赛使广大武术爱好者进一步了解太极拳的丰富内容.     

太极拳锻炼对亚急性腰椎间盘突出症的康复影响

目的:探讨太极拳锻炼对亚急性腰椎间盘突出患者的康复影响。方法:将60例受试者随机分为三组(各20例),A组为太极拳锻炼组,B组为手法治疗组,C组为静养恢复组;实验时间为5个月,期间对所有患者进行跟踪牵引复位和影像学监控,预防不良病变;实验前后测量受试者的腰椎疼痛指数和体成分,组间变化比较采用t检验,组间综合疗效比较采用x2检验。结果:A、B、C三组VAS均有所下降,下降幅度AB组极显著性大于C组,A组显著性大于B组;实验后A组体重和体脂百分比显著低于BC组;组间综合疗效比较,优良率A组好于B组,B组好于C组,组间比较具有显著差异性。结论:太极拳锻炼相对于手法治疗和静养恢复疗效更好,并能控制体成分的消极改变,更有利于康复和预防病症复发。